Når det lukkes en dør

Når det lukkes en dør av kunstner Björg Thorhallsdottir

r det lukkes en dør bør det alltid åpnes en flaske med bobler –
og vips så skjer det noe overraskende og bra i livet. 

Når det lukkes en dør, bør det åpnes en flaske med bobler – og vips så åpnes et nytt vindu. Dette er en omskrivning av en veldig kjent tekst fra Bibelen, som har gitt mye håp opp gjennom tidene, om at når det lukkes en dør, så åpnes et vindu.

Omskrivningen skjedde da jeg var på en hyttetur. Jeg skulle reise hjem en dag tidligere enn de andre – og oppdaget at jeg hadde mistet bilnøklene. Alle hjalp meg å lete. Vi svirret rundt. Lette overalt. På de underligste steder. I stekeovnen, i fryseren. Plutselig ropte jeg ut: «Hei, alle sammen, stopp litt. Nå åpner vi en flaske med bobler.»

Jeg innså at jeg ikke kom meg av gårde. Alle fikk et lite glass hver. Vi satte oss i en sirkel, tullet og lo. Vi slappet av og fant roen – og snakket sammen. Etterpå lette jeg på et sted hvor jeg fant nøklene etter fem minutter.

Jeg synes dette er et enkelt bilde på at livet av og til kan være noe dritt, det er bare å lære seg å kose seg inne i dritten. Livet kommer alltid til å by på problemer og utfordringer. Fra større til mindre, som å miste nøkler, kort eller lommebok. Men livet er jo helt magisk og fantastisk – hvis du klarer å tenke at det ordner seg. For hvis du stresser rundt, blir alt ti ganger verre.

Det viser seg også at når vi blir stresset, så tar reptilhjernen over, og da finner vi ikke løsningene. Kanskje løsningen er noe du ikke visste eksisterte. Kanskje løsningen er et menneske du ennå ikke har møtt. Og i stedet for å si «pust rolig», for det kan være veldig irriterende å høre, er det morsommere å si «la oss åpne en flaske med bobler og ta et glass». Eller en deilig, varm kopp te.

Livet er så mye bedre når du ikke krisemaksimerer og heller tenker at det vil gå bra, og ikke har så mange meninger om alt og alle.

Livet er en gave
Nyt det, selv når det er vanskelig. Med dette bildet du ser her, vil jeg formidle følgende enkle livsfilosofi:

Vær snill mot seg selv, det ordner seg!

2021-05-31T16:23:54+02:00mandag 31. mai 2021|Björg Thorhallsdottir, Cava, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Når det lukkes en dør

En reise av kjærlighet, inspirasjon og rettferdig handel

The Cotton Trail

  • litt av hjertet mitt er igjen i Gambia
Björg. thorhallsdottir

Björg Thorhallsdottir, The Cotton Trail i Gambia

Første gang jeg kom dit var sammen med Heartlift. Vigdis Jordal og Berit Løvstad etablerte en forening som formidler fadderskap til skolebarn i Gambia. Nå har Heartlift vokst seg større og har også har startet en førskole der. Og så ble det åpnet et sysenter som gir jenter opplæring i å sy. Jentene syr skoleuniformer til Heartlift sine elever, skolevesker og klær til lokalbefolkningen. Jeg har fadderbarn der, og har elsket å være med på dette prosjektet. Les mer om den fantastiske jobben heatlift gjør, og kanskje vil du også være fadder i en liten organisasjon hvor du hele tiden ser hva pengene går til.

https://www.heartlift.no

Jeg var så heldig å få treffe mine fadderbarn


Bærekraftig turisme
Da jeg var i Gambia i 2010 møtte jeg nydelige Linda Veråsdal som har studert Responsible Tourism ved University of Greenwich, og som flyttet til Gambia for å drive med miljøvennlig turisme da hun var ungjente. Nå har hun startet flere prosjekter og et av dem er Cotton trail, og sammen har vi startet en kunstskole.

Linda er et forbilde i godhet og drivkraft. Hun er en engel, en nær god venn og samarbeidspartner. Jeg og verden er heldige som har henne. Hun gjør virkelig en stor forskjell for mange menneskeliv.

Gjennom tiden jeg har vært engasjert i prosjektene i Gambia har jeg lært så mye, for de har så mye å lære oss. De har en spontanitet som er helt magisk. Som en Ferrari som går fra null til 100 kilometer på et sekund, kan de på et sekund gå fra stillhet til full dans, og det er ingen sted jeg hører så mye latter og ser så mange smil. Det har vist seg i undersøkelser at de faktisk sover mye dypere enn oss, selv om de ikke har de samme behagelige sengene som vi har. Jeg tenker at vi har mye å lære fra dem, og at vi skylder dem noe, vi som er født i et sosialdemokratisk land. Vi har rett og mulighet til å studere og.  Har kontinuerlig økt vårt forbruk og våre klimautslipp, mens deres land har blitt utnyttet av europeerne. Vi skylder dem å gi dem muligheter.

Jeg tenkte at jeg kunne gi dem en kunstskole, og lære dem å bruke de materialene de har rundt seg i naturen og blande farger med ting som finnes der feks jordnøtter, for det finnes lite kunstmateriell og det er veldig dyrt. Jeg lærte dem også å lage tresnitt, de er så kreative og tålmodige. Vi har mye å lære fra dem.

Bomullsservietter lunch fire stk

Cotton trail etisk bomullsproduksjon Gambia

Bomullsservietter middag fire stk

Så startet min kjære venninne Linda – The Cotton Trail, og hun var så elskverdig å invitere meg med. Pga av klimaendringene har det blitt tørke som gjør at de ikke kan produsere bomull lenger. Bomullsdyrking er en dyp del av deres natur. De blir født og svøpt inn i et bomullsklede, og når de dør er det det samme stykke med bomull som de blir begravet i. Det er vi og vårt forbruk som i stor grad har bidratt til disse klimaendringene – og ikke de.

Linda og arbeidet hennes har klart å finansiere brønner der, slik at de kan vanne bomullsåkrene sine. Og landsbyene har fått tilbake mennene sine, fordi de har fått mulighet til å dyrke bomull igjen. De voksne og ungguttene som måtte dra ut fra landsbyene for å skaffe seg jobb et annet sted.

Men nå blir åkrene vannet, dyrket og høstet. Da jeg var der sist danset kvinnene rundt, veverskene som har tjent penger og som nå kan forsørge sine barn. Jeg tror på det å gi arbeid i stedet for bare å gi penger.

Det er ingen ting som gir meg større glede enn å reise ned til Gambia og møte kulturen der, og alle de fantastiske menneskene. Flotte nydelige mennesker. De lange vakre strendene og solnedgangene hvor solen er så gigantisk at den bare plopp – forsvinner rett ned i havet. Alle de nydelige barna med så mye tillit. Jeg har hatt så mange flotte menneskemøter.

Og det å få lov til å være venninnen til Linda Verdal, som er så god og bor der nede år etter år, og vil bare godt. Hun klarer å se urettferdighetene og sakte gjøre ting som endrer menneskeliv til det bedre, fordi hun alltid er så rettferdig og god i alt det hun gjør og ikke tar noen snarveier.

2021-05-31T20:47:49+02:00mandag 31. mai 2021|Björg Thorhallsdottir, Inspirasjon, Produkter|Kommentarer er skrudd av for En reise av kjærlighet, inspirasjon og rettferdig handel

Total sommerlig eksplosjonsglede

gledeseksplosjon rosevin sommerglede

Kunstner Björg Thorhallsdottir Gledeseksplosjon

Total sommerlig eksplosjonsglede
Vi har blitt foret i så mange år med fucking carpe diem og mindfullness pjatt. Mindfull ditt, mindfull datt. Så mange har etterstrebet en lykke i å finne roen, og så ble det for komplisert. Livet kom og tok all tid, og det ble umulig.
Det er her paradokset kommer inn. For de fleste av oss tenker at om jeg pusser opp huset blir jeg lykkeligere. Om jeg får en bedre stilling på jobben og mer penger og status, blir jeg lykkeligere. Om jeg følger dette slankeprogrammet, blir jeg… Stopp, det er et paradoks, for vi blir ikke gladere, men det er det som fratar oss gleden. I streben etter det vi tror er lykken, mister vi ofte den. Så den gode nyheten er at her er jeg, og jeg skal snakke enda mer om fucking carpe diem! Men på slutten av spalten håper jeg at du tenker, puh… jeg kan bare slappe av, for alt er allerede til stede for å kunne kjenne på intens glede. Akkurat her, akkurat nå. For du lager fremtiden i nå-tiden, og du kan gå glipp av de mest dyrebare øyeblikk med dine kjære nettopp fordi du ikke er til stede. Vi kan ikke forandre nuet, men vi kan forandre tankene, ved å være fokusert på akkurat nå!
I en stor undersøkelse blant 80 nasjonaliteter og med deltagere i alle aldre fra 6-80 år, og med 650.000 rapporter, kom det frem at gjennomsnittlig er vi et annet sted i tankene våre enn her og nå, i hele 47 % av tiden. Vi bekymrer oss for fremtiden, gnager på fortiden, planlegger, drømmer. Tenk at 10 % av tiden når vi har sex, er vi ikke til stede. Det kommer jeg til å angre på når det blir tørke!

Det er kun i nåtiden vi er fri fra fortiden og fremtiden, og vi slipper å lide. For det er ingen lidelse i akkurat her og nå. Hvis du klarer å være til stede i nuet, blir din tilstedeværelse så mye sterkere. Og det aller beste med å være i nuet, er at tilstedeværelsen min gjør at jeg ikke blir dømmende, fordi jeg observerer. Jeg er helt i det som skjer, forventer ikke, og blir stadig positivt overrasket.

Se for deg at du ligger i en sommereng, at du er jenta på bildet jeg laget. Du føler solen som varmer på huden din, og gresset som kiler deg på føttene. Noe lite som kilende kommer bort i ansiktet ditt. Du skvetter til og tror det er et insekt, men oppdager til din lettelse at det bare er et strå. Du er til stede. En annen gang hvor alt dette skjer, tenker du på noe annet og merker ingenting av det dine sanser forteller deg.

Hvor er tankene dine nå? Merker du hvor fort de vandrer bort?

Ford Motor, Google, og andre store selskaper har alle investert masse penger i zen-mestre som lærer de ansatte opp i meditasjon. De har oppdaget at de som mediterer klarer å konsentrere seg lengre, har mye bedre resultater, bedre hukommelse, bedre selvkontroll. Og blir ikke så lett distrahert. De er mer uthvilte fordi de sover bedre. Selskapene ønsker at de ansatte skal gjøre minst 20 minutter med meditasjon hver dag.
For kroppen slapper like mye av de minuttene som den gjør etter seks timers søvn. Kroppen utløser serotonin, som gir våkenhet, oppmerksomhet og er viktig for sentralnervesystemet. Dette bedrer stemningsleiet og gir ro. Igjen hjelper det mennesker med depresjon til å bli lysere i sinnet. Dermed bedrer arbeidsmiljøet seg, og det blir færre konflikter etc. fordi meditasjon endrer faktisk hjernen din. Empati og medfølelsessenteret blir større. Amygdala eller reptilhjernen, med sitt instinkt om kamp- eller fluktrespons, blir nesten borte.

Dette forklarer historien om et buddhistisk tempel som ble angrepet av kinesiske soldater som hadde fått ordre om å drepe alle munkene. Soldatene møtte munkene med skrik og pistoler, men munkene satt helt rolige og så på̊ pistolene som var rettet mot dem. De var så rolige at det skremte soldatene som løp sin vei uten klare å skyte.
Når du mediterer er livet akkurat det samme med like store problemer som vanlig. Kanskje har du det like vanskelig økonomisk, jobben er kanskje like håpløs, men den som er til stede i nuet får et annet forhold til sin virkelighet og til omgivelser. Vi blir lettere og gladere. Meditasjon gjør hjernen i stand til å lettere ta avgjørelser, i stillheten finner du svar.
Flere ganger om dagen når jeg jobber, stopper jeg opp. Puster inn i fem sekunder og puster sakte ut i ti sekunder. Jeg kjenner etter hvordan luften går inn og ut av kroppen min, jeg kjenner på pusten. Etter bare tre pust, kjenner jeg på en helt annen ro og konsentrasjon. Plutselig er jeg til stede i kroppen min, kjenner smaken av kaffen bedre og ser hvordan sollyset treffer veggen. Jeg har laget noen meditasjoner sammen med komponist Glenn Main, som ligger tilgjengelig på alle musikk-plattformene om du vil høre. De fleste er korte, slik at det er lett å få det til i en travel hverdag.

I mine mørke stunder i livet, har jeg funnet tilbake til lyset i meg gjennom stillhet, i meditasjon. En gave jeg lærte av en buddhistisk dame da jeg var i 20-årene. Legg deg ned i gresset og ta deg fem minutter. Sett på en meditasjon på Spotify eller iTunes. Eller lytt til stillheten. Kjenn forskjellen etter bare noen minutter. Emily Fletcher er en fantastisk inspirator synes jeg, om du vil lære mer.

For meg er lykken å være til stede i sansene. Når jeg går i skogen kjenner jeg på lukten av våt mose, legger merke til ekornet, ser på hvordan barken på treet er tykk, bølgete, sånn på ordentlig. Når jeg er på eventyr i min hverdag, da er jeg lykkelig!

2021-05-31T14:29:42+02:00mandag 31. mai 2021|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Total sommerlig eksplosjonsglede

Si JA!

Mot

Jeg er på Svalbard, i Ny-Ålesund, et sted med 35 fastboende. Et sted hvor det ikke finnes mobil- eller wifi-dekning. Jeg har fått mulighet til å bo i en kunstnerhytte ved forskningsstasjonen i tre uker, og jeg er så glad for at min venninne Kristin i Longyearbyen fortsatte å mase på meg om å søke, selv da jeg sa nei for andre gang.

Jeg blir kjent med nye mennesker og får opplevelser jeg ellers aldri ville fått her i livet. Jeg har sagt ja til skytetrening i tilfelle jeg skulle møte en isbjørn, jeg har badet i ishavet og overnattet i en bitteliten hytte uten vann eller strøm, sammen med fire mennesker. At noe så primitivt kunne være så fantastisk. Vi måtte bli en ekstra dag for uværet lot oss ikke dra hjem igjen. Akkurat nå skinner solen på snøen utenfor, det er stille, skjønnheten er overveldende – og jeg ville aldri vært dette foruten.

Paradokset er at Kristin måtte spørre meg tre ganger før jeg sa ja. Første gang sa hun at det så ut som det gikk rett gjennom hodet mitt, andre gang sa hun at det så ut som om jeg tenkte litt over det. Tredje gang sa jeg «Ja, det er en god ide»! Så for ett år siden søkte jeg og fikk oppholdet innvilget. Selv om jeg har visst det lenge, begynte jeg å tvile. Kunne jeg virkelig være borte fra min 18 år gamle sønn i en hel måned? Borte fra jobb, borte fra den trygge hverdagen min? Selv om jeg skulle være her for å male og jobbe, kom jeg på så mange unnskyldninger, men så kom jeg hit – og så er det helt riktig.

Hvordan kunne jeg si nei til noe så fantastisk som dette, for jeg har møtt nye mennesker som har utvidet horisonten min. Når en italiensk forsker deler litt av sitt verdenssyn med meg, utvider det også min verden. Jeg har sett helt nye landskap og jeg har utfordret meg selv, kjørt snøscooter gjennom dårlig vær og følt på mestring. Likevel holdt jeg på å si nei.

For at jeg skal jobbe bra, trenger jeg å leke. Og når jeg leker jobber jeg så mye bedre etterpå, for jeg blir et lykkeligere menneske med overskudd og det får kreativiteten til å blomstre. Jeg lagde et bilde med Buddah sine ord «The trouble is you think you have time», for å minne meg selv på at det jeg drømmer om må jeg gjøre nå. Mange har blitt spurt på dødsleiet om hva de angrer på i livet, og det som kommer frem er at de fleste angrer ikke på det de har gjort, men på alt det de ikke gjorde. Selv der jeg har gått på tryne og feilet, har jeg noen år etterpå vært takknemlig for det jeg lærte.

Det blir en vane å gå på autopilot, vi jobber, presterer og føler ikke vi kan gjøre noe annet enn å følge et mønster og være flink. Bare en liten gnist, kan bli til et ja. Når jeg svarer nei er det en liten frykt inne i meg, frykten for å feile, men jeg vet jo ikke hvordan det blir for jeg har aldri gjort det før. Og noen av de tingene jeg har sagt ja til, har vist seg å bli livsendrende for meg.

Da en av mine venninner ble deprimert, fikk hun et råd om å si ja til alt. Hun hadde bokstavelig talt låst seg selv inne. Så hun begynte å si ja når barna spurte om hun kunne bli med å leke, og da en venninne spurte om å ta en kaffe sammen, sa hun ja. Hun fikk en sms fra en hun var glad i og valgte å svare. Langsomt begynte hun å si ja til livet igjen. Å si ja gir livet mening, mens hvert nei lukker deg kanskje mer og mer inn.

Når vi sier ja til noe vi er redde for, men likevel gjør det – er det ikke lenger skummelt
for da blir du kjent med det nye du var redd for.

Ja får deg frem og inn i verden og du blir en del av den ekte verden og ikke bare den rasjonelle verden som ligger oppe i hodet ditt. Gjør mer, lev mer, skap mer. Si ja! Ja til livet, si ja når folk spør deg, det åpner flere dører til nye fantastiske menneskemøter, opplevelser og selvutvikling. Et nei stenger dører. Begynn i det små. Si ja når en liten person spør deg om du vil bli med å leke, eller når en større person spør om du vil bli med å ake eller bygge snøhule. Si ja når en eller annen vil ta deg med på noe du ikke har gjort før, når du nøler – si ja. Når noen smiler, smil tilbake for det er også et ja. Ring en du ikke har snakket med på lenge, også et ja. Åpne opp den gaven som er «Nå», og finn ut hva som skjer. Si ja til livet. Kanskje virker det du gjør lite, men på lang sikt vil det være med og endre livet ditt. For når du går på autopilot, i en rutine – som jeg har gjort i veldig mange år, er det som å sitte i en bil med hodet ned i en skjerm, uten å se landskapet som passerer utenfor vinduet.

Da jeg bodde på Hawaii, illustrerte jeg boken Kunstmagi. Ute var det kjempehøye bølger og surfekonkurranser, og jeg ble ofte spurt om å bli med, men svarte at jeg måtte jobbe. En dag på stranden med venner og kald øl hadde gjort meg så godt, og antagelig hadde jeg jobbet mer effektivt og bedre på kvelden etter at vi hadde kommet hjem, men jeg sa nei og gikk glipp av den opplevelsen. Det angrer jeg på.

Så her på Svalbard sier jeg ja til alt, til hver scootertur, til hver samtale. Jeg sier ja hele tiden og angrer ikke et sekund. Jeg vil leke mer og jobbe mindre og da trenger jeg å åpne opp for Jaet mitt! Jeg fant på setningen «Livet og flaksen tilgodeser de modige», for å minne meg på det. Mitt mantra skal være å si JA så ofte jeg kan, og heller tenke meg godt om før jeg sier nei –  ikke omvendt!

If someone offers you an amazing opportunity to do something and you are not sure if you can do it
– say yes and learn how to do it later (Richard Branson).

2021-05-31T14:43:08+02:00mandag 31. mai 2021|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Si JA!
0