Hjem/Lykkeliten

About Lykkeliten

Denne forfatteren har ennå ikke fylt inn noen detaljer.
So far Lykkeliten has created 75 blog entries.

Spiren

Spiren

Det var en utrolig gøy prosess å få lage dette bildet. Spiren til liv! Fertilitetsklinikken Spiren inviterte meg, og jeg var der i tre timer. Det var så gøy, jeg fikk se på massevis av sperm. Alle var så forskjellige, noen sædceller svømte fort og noen svømte skjevt. De var korte og lange. En kunne nesten se hvem som var sunne, og hvem som ikke var det. Jeg fikk også se eggcellene de hadde tatt ut, som skulle smelte sammen med sædcellene. Tenk for et utrolig stort ansvar. Så mange forskjellige DNA og personligheter, og så er det de som velger hvem som skal bli født. Jeg tenkte at det er litt som det nærmeste vi kommer gud. Jeg fikk også se hvordan det ser ut etter at sædcellen og eggcellen har smeltet sammen. Eggcellen hardner til, slik at ikke andre kan komme inn, og til slutt ser det ut som en liten diamant.

Jeg ønsket å formidle det lille mirakelet jeg fikk være vitne til.

Den runde eggcellen er blitt en sol, akkurat som om sædcellen er hele universet og egget er dets sentrum. Det er som et lite univers inn i livmoren. Alle sædcellene, små Starwars som vil først frem til sola! De var så ivrig og levende når jeg så de under mikroskopet, og jeg tenkte her svømmer det ulike mennesker med hvert sitt utseende og egenskaper, gode og dårlige.

Bildet ble til gjennom tre-fire dager, og jeg brukte teknikken Carborundum, for å prøve å få frem stoffligheten til egget. Sanden i fargen lager struktur og gir liv til bildet.  For jeg følte det var så mye kjærlighet i prosessen, selv for et lite barn laget på denne måten. Alle sædcellene med sine små personligheter som fyker rundt. Etter besøket sitter jeg igjen med følelsen av underet det virkelig er at et lite menneske bli skapt. Den lille eggcellen som møter den lille sædcellen, og som blir en baby med sin helt egen personlighet. For et under det er. Den lille ryggraden som gradvis vokser frem, og til slutt blir til et lite menneske.

Fargene symboliserer livet, det hvite for universet og det rosa for vår fantastiske kropp.

Alle fargene vi har i oss. Jeg forstår hvorfor kvinnene i steinalderen ble hyllet og sett opp til, fordi hun klarte å skape liv!

 

2020-01-17T12:20:03+01:00fredag 17. januar 2020|Barn, Björg Thorhallsdottir, Galleri|Kommentarer er skrudd av for Spiren

Det er ikke din jobb å fikse andre

Det er ikke din jobb å fikse andre

Det er ikke din jobb å redde andre, men å elske dem. Medfølelse er ikke et forhold mellom en helbreder og et offer, men et forhold mellom to likestilte. «Det er ikke så farlig med meg, bare spis hele kaken, jeg trenger ingenting. Dere kan gå først, dere behøver ikke ta hensyn til meg. Ikke tenk på meg, det er viktigere hvordan du har det».

Ingen er viktigere enn deg. Om du fortsetter å leve uten å vise dine grenser, lar andre tråkke over deg eller forsyne seg av deg, kommer det til å ende med at du blir utbrent. Og i beste fall bare utbrent, og ikke bitter. Et nyfødt barn trenger bare to ting, kjærlighet og mat. Og behovet for å ta vare på det lille barnet ligger så sterkt i oss. Du ser også hvordan mange uten nær familie velger å gi kjærligheten og omsorgen videre til venner, familie eller en hund. Vi trenger å dele, det gjør oss lykkelige.

Det er fantastisk å kunne gi og ta kjærlighet og jeg drømmer om et varmere samfunn. Men det er usunt og destruktivt om vi alltid velger å sette andre foran oss selv.

Jeg hadde en venninne som var lærerinne, og som var utslitt når hun kom hjem til sine fire barn på ettermiddagen. Overskuddet var brukt opp, og nå skulle hun i gang med å lage middag og hjelpe alle med lekser. Hun følte at hun ikke strakk til som mor, og kjente at hun trengte en dose «Syden» for å takle dette. Under trappen fantes det et lite rom, så hun satte i gang en ryddejobb – alt fløy ut. Og når det var helt rent og pent, satte hun opp en hawaii-plakat, en stor lampe som kunne være sol, en solstol og til og med en liten balje som hun fylte med sand. Den var akkurat stor nok til at hun kunne putte føttene sine nedi. Og inne der satt hun en time hver dag når hun kom hjem, og ungene visste at nå skulle mor til Syden og ikke måtte forstyrres. De visste også at når hun kom ut igjen var hun avslappet og blid, og hadde overskudd til å hjelpe med lekser, lage middag, synge for barna og kose seg sammen med dem.

Jeg har en litt trist nyhet. Du kan ikke endre andre!

Du kan ikke få tenåringer til ikke å gjøre de samme feilene som du har gjort. Du kan presse på dem lua, men så snart de har rundet hjørnet tar de den av igjen. Du kan ikke få de til å velge å ikke smake på alkohol etter hvert som de kommer i tenårene. Vi kan heller ikke få en alkoholiker til å velge å ikke drikke, uansett hva vi sier. Men det er faktisk ikke din jobb å redde andre, men om du endrer deg selv vil også verden rundt deg endre seg.

Jeg var sammen med en alkoholiker, han lovde meg stadig at han skulle slutte å drikke for min skyld. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg måtte ut og lete etter han på kveldene. Jeg ble lei og dro fra han, han lovde han skulle slutte og jeg kom tilbake igjen. Når han drakk monsteret i flasken kunne han si stygge ting til meg, og da han angrende kom med frokost på sengen neste morgen, tilga jeg – igjen og igjen. Men så døde han plutselig, og jeg tenkte at når jeg ble klar for kjærligheten igjen, skulle jeg bli sammen med norsk frisk ungdom på langrennsski. Jeg gjorde det, men det jeg ikke visste var at han var rusmisbruker. Han flyttet inn hos meg, og da jeg oppdaget det kjente jeg at jeg hadde nulltoleranse. Jeg kastet han ut, til tross for at han lovde han skulle slutte. Men jeg sa ha det og lukket døra igjen. En måned senere stod han utenfor døren min, han så helt forferdelig ut, som om han hadde levd på gata. Han så på meg og sa «Nå vil jeg ha hjelp, jeg vil slutte». Han fikk plass på avrusning, og seks måneder senere var han helt ren. Dette er mange år siden og han er fortsatt rusfri.

Vi har noe i oss som er mye, mye større enn lovnader til andre.

Vi har kjærligheten i oss, og når vi behandler folk med kjærlighet minner vi dem på hvilken kraft de har i seg selv og hvilken verdi de har. Det gir lys og det gir håp. Du skal ikke reparere folk eller prøve å endre dem.

Du skal ikke fikse folk, men elske dem!

Its not my job

2020-05-19T14:08:40+02:00mandag 13. januar 2020|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Det er ikke din jobb å fikse andre

Deilig er jorden

Deilig er jorden

Jeg lagde bildet til sangen fordi jeg elsker teksten og temaet i den.  Jeg elsker at det står «Deilig er jorden», og at vi synger det høyt som en påminnelse. Det er lett å bli overveldet og overmannet av frykt, når vi ser nyhetsbildet med fokus på alt det grusomme som skjer i verden. Flyktninger og de forferdelige forholdene de lever under i flyktningleirene, kriger med alle uskyldige mennesker og ofre. Urettferdighet og lidelse.
Da er det så utrolig godt å synge nettopp «Deilig er jorden», om alle de fine tingene på planeten vår.

Alle de flotte tingene som er skapt med kjærlighet og ikke frykt.

Juletiden kan være en varm og fin høytid for den som har gode familieforhold. Vi har den vakre naturen rundt oss og kan kose oss med tradisjoner vi gjentar hvert år, som fyller oss med ro og glede. Alt det som er deilig. Ikke bare i Danmark, men alle steder.

«Deilig er jorden» er en sang som er så vakker.

Den gir trøst, det er tydelig siden den ofte synges i begravelser og ved andre viktige dager og anledninger. Men først og fremst er det en julesang. Jeg føler at når vi synger den i kirken på julaften, senker det seg alltid en følelse av ro. Den minner litt om sangen «Everything is going to be okay», om det å ha optimismen i seg og beholde troen på det gode.

Beholde håpet og se de vakre tingene.

Julen er utfordrende for mange. Det kan være vanskelig med de tomme stolene som minner oss om noen som ikke feirer julen sammen med oss, og vanskelig for dem som har juleselskap der det blir drukket for mye slik at det er ubehagelig. Kanskje sitter vi sammen med noen vi ikke har et godt forhold til, men likevel må omgås fordi det er jul.

Julen blir en påminnelse som forsterker følelsene våre.

Det er greit å minne oss selv på at vi kan lage vår egen jul, vi kan velge å blåse i hva andre måtte tenke og mene. Det er også lov å slå et slag for alene-jul. Pynte og gjøre det fint, eller kanskje bare feire sammen med en annen enslig person. Du kan velge bort det som ikke er bra. Du kan velge hvilke tradisjoner du vil ha. Julen er også din, og du kan velge hvilke mennesker og tradisjoner som gjør deg godt. Husk også at om du feirer julen hos noen andre, er det lov å dra tidlig hjem, og føles det uutholdelig kan du slippe å dra i det hele tatt. Lag deg en liste over hva du kan gjøre denne julen som gir deg en best mulig høytid. Og den som elsker julen og allerede har det best mulig, kan velge å synge med på sangen av full hals. Også om det er slik at du velger å feire den alene!

Vi er så heldige, vi er ikke flyktninger, og de fleste av oss har en eller annen form for familie. Om det så er venner som er den valgte familie, en utvidet familie med mine og dine barn eller et helt annerledes familiemønster enn det som er beskrevet i barnebøker fra 30-tallet, har vi kanskje mennesker rundt oss som gjør oss glade. Vi er fri og har mat på bordet. Vi kan synge den vakre sangen, og jeg blir like rørt av den som av nasjonalsangen vår. For meg er begge sangene en del av den norske sjelen. Så la oss finne en måte å feire julen på som gjør at vi sammen kan synge «Deilig er jorden», og kjenne på ordene og sannheten i den.

Vi er heldige som får bo her, og vi kan velge de tradisjonene som er gode for oss.

 

 

 

2019-12-23T19:44:17+01:00mandag 23. desember 2019|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Julemagi|Kommentarer er skrudd av for Deilig er jorden

En storm varer ikke evig

En storm varer ikke evig

Stormer går over – husk det.

Jeg liker dette bildet godt, det er litt søtt og morsomt.
Den lille kaninen har gått seg bort på fjellet. Plutselig blir det mørkt og Kong Vinter viser sine krefter. Når det blir natt begynner treet å snakke. Kanskje blir det plutselig til et troll, om du ser nøyere på det. Fjellene strekker seg bakover og bakover, i uendeligheten og alt føles skummelt.

For det er mye som kan oppleves som skummelt i et lite barn sitt liv. Det å gå første gang alene til skolen, eller begynne på en ny skole – eller i en ny jobb for en voksen! Barn kan oppleve mobbing og utestengelse, og finner seg i situasjoner der de må føle seg frem alene. Men husk følelsen av utrygghet går over etterhvert som vi blir kjent med det nye.

Vi finner trygt fram!

Jeg prøvde å fange den følelsen et lite barn får når de er på et shoppingsenter og plutselig mister mammaen sin av syne. Den trygge omsorgspersonen blir borte, alt de ser er en masse travle bein som haster av gårde.

En storm varer ikke evig. Det er en god påminnelse også senere i livet, når du er alene og føler deg litt forlatt. Det lille barnet har vi i oss hele livet, men etter hvert kan den voksne delen ta vare på det lille barnet inne i oss.

 

 

 

2019-12-17T19:12:13+01:00tirsdag 17. desember 2019|Barn, Bøker, Galleri|Kommentarer er skrudd av for En storm varer ikke evig

Uten mørket finnes ingen stjerner

Uten mørket finnes ingen stjerner

Dette bildet er laget til Jens Gundersen sin vakre sang «Vuggevise».
Vinden rider høyt på sky, 
over hav og land og by. 
Stormen raser tung og hvit. 
Sorg og død kom ikke hit! 
Noen kommer, noen går. 
Noen dør i livets vår. 
Stjerner lyser hvite.

Vi trenger mørket for å se stjernene. Jeg tror vi må godta mørket i oss selv og mørket i livet, fordi det er mørket som gjør at vi ser dypet, og lyset i oss selv. Stjernene som lyser er et symbol på håp.

Den lille jenta strekker seg opp mot himmelen og alle lysene der oppe, for hun har malt sin egen stjerne. Når vi ser på dem, kan vi sende tankene opp til dem vi savner og elsker, og kommunisere selv om vi ikke lengre ser dem fysisk. Rundt stigen vokser det blomster, som minner om blomstene vi pynter gravstedene med. Himmelen full av stjerner som symboliserer våre forfedre, og livets gang. Vi skal fødes og dø. Livet er like naturlig som noe annet. Bare når man godtar det er livet naturlig. Noen dør i livets vår og noen dør i livets høst. Du må fortsette å leve den korte stunden du er her, men kikk opp på stjernene mens du minnes de menneskene du har hatt i livet ditt. Godta at folk dør. Når noen som står oss nær dør, kan det føles som om vi også dør litt, men vi må fortsette å sørge for å holde oss selv i livet, slik at ikke bitterhet og sorg gjør oss til levende døde.

Vi trenger å bearbeide sorgen, slik at den skarpe steinen av sorg
etter hvert får litt avrundede kanter slik at vi kan bære den med oss.

For der det er helt mørkt finnes det ingen stjerner, slik mørket er komplett når vi mister noen som står oss nær. I det mørket ser vi helt til kjernen av den vi har mistet. Ikke de menneskelige feilene eller de små og hverdagslige dumhetene som ble sagt og gjort, men kun essensen og alle de positive og fine tingene. Kanskje kan vi bli rausere med hverandre, mens vi lever. Godta de dårlige sidene vi alle har, og sette pris på alle de gode sidene og egenskapene. Det er disse som lyser opp den mørke nattehimmelen som skinnende stjerner. Essensen av menneskene vi er glade i.

2019-12-12T14:31:40+01:00torsdag 12. desember 2019|Barn, Björg Thorhallsdottir, Bøker, Galleri, Sorg|Kommentarer er skrudd av for Uten mørket finnes ingen stjerner

Vi to

Vi to
Husker du hvordan det var å ligge varmt påkledd i snøen med armene ut som en snøengel, og se opp mot stjernene. Stikke tunga ut når det snødde og se om du kunne fange noen snøkorn, forundret over hvor raskt de smeltet. Myk snø som faller er så stille.
Husker du hvordan det var å være ute sammen med venner, lage en snømann og i stor iver se den for seg før den ble ferdig. Glede deg vilt, og løpe inn for å få en gulrot til nese.

Kan du huske hvordan det var å gå i snø og kjenne det knitre under føttene dine en tidlig morgen? Bildet er en hyllest til snøen, og en påminnelse om hvor heldige vi er som får lov til å oppleve denne årstiden.

Tenk på alle som aldri får oppleve den totale stillheten når snøen legger seg som et teppe.

Så dempende på alle lyder at vi kan høre stillheten. Den enorme lekeplassen som oppstår når snøen daler ned. Ta med barn og voksne ut for å kjenne på gleden. Lag snølykter og tenn på.

Se skjønnheten. Ta deg tiden til å være et barn igjen.

Legg deg ned i snøen fullt påkledd. Aldri slutt å være barnet som lekte i snøen. Beveg deg bort fra pliktene og alt det du tenker du «må», før du til slutt synker utslitt ned i sofaen foran en skjerm. Kjenn hva det gjør med deg å velge annerledes, kle på deg og gå ut! Og er du så heldig at du ser et stjerneskudd, ønsk deg noe men ikke si det bort til noen for da forsvinner magien.

Jeg var så heldig å vokse opp i Lommedalen. Der var det mye snø til min fars fortvilelse, for han hadde en snømåker fra 70-tallet, men musklene hans hadde godt av det!  Snøen han måkte ble til verdens beste sted å lage en snøhule. Vi fikk ikke lov å overnatte der, selv om vi maste. Men vi fikk lov å ta med middagen ut og spise inne i hulen vår. Og vi kunne invitere foreldre og søsken inn i det som føltes som vårt slott. Det var så magisk. Det at de ville komme inn på besøk til oss var så stort. Vi fikk lov å tenne et lite lys inne i hulen og hadde mange fine dager og kvelder der. Vi pyntet og ordnet på snøhulen slik at den kunne vare lenge, for den gang varte også vinteren lenge.

Jeg ville lage dette bildet for å minne oss på den vakre vinteren, som dessverre blir kortere og kortere. Jeg tror ikke vi klarer slutte å kjøre bil eller reise med fly, men kanskje kan vi bli litt mer bevisste på ulike hold. Vi kan reise litt mindre, spise litt mindre kjøtt, og forbruke litt mindre og mer bevisst. Vi kan stå sammen slik at vintergleden kan få fortsette å leve i våre barn og barnebarn, og at de vakre snøfnuggene fremdeles får falle over vårt vakre nordiske land de neste hundre årene.

Det er vårt valg å gi denne gleden videre!

 

2019-12-02T16:39:45+01:00mandag 2. desember 2019|Barn, Björg Thorhallsdottir, Galleri, Julemagi|Kommentarer er skrudd av for Vi to

Elsker deg til månen og tilbake igjen, og til månen og frem og tilbake 1000 ganger

 

 

Elsker deg til månen og tilbake igjen, og til månen og frem og tilbake 1000 ganger!

Den lille gutten har sovnet på månen, og har tatt av seg de røde små skoene som nå står parkert ved siden av sengen, og venter på en ny dag. Små fugler tar han med til drømmeland. Han kan sette seg på ryggen deres og reise av gårde.

Jeg har saget ut månen og stjernene, derfor er bildet litt annerledes. De mørke flekkene er stjerneskinn. Det er et drømmebilde, fordi det er viktig å ha gode drømmer. Og nymånen har alltid potensialet i seg til å bli en fullmåne.

«Kvelden lister seg på tå» (Inger Hagerup»

Kvelden lister seg på tå
over kløverengen.
Himlen har tatt stjerner på, 
alle barn skal sove nå, 
sove søtt i sengen. 

Melk og brød fra krus og fat
er så gode venner.
Med en liten trett krabat
som skal spise aftensmat, 
med små melketenner.

Og to røde lette sko
setter vi på matten.
Er så slitne begge to,
men nå skal de stå i ro
hele, hele natten. 

Natten kommer svart og stor
alle ting blir borte. 
Seil i mørke lille jord
med en liten gutt om bord
i sin lille skjorte. 

(Sangen er tatt med i boken til Helene Bøksle «God natt, min skatt», som jeg har fått illustrere. I sangboken for de minste ønsker Helene at våre gamle sangskatter skal tas vare på, og synges igjen og igjen).

Venter – tegner deg i tankene mine – vever gylne tråder av drømmer om deg

 

2019-11-08T12:29:56+01:00fredag 8. november 2019|Barn, Björg Thorhallsdottir, Bøker, Galleri|Kommentarer er skrudd av for Elsker deg til månen og tilbake igjen, og til månen og frem og tilbake 1000 ganger

Husket for alltid. Evig elsket

Husket for alltid. Evig elsket

Snart er det Hjertefred. Allehelgensdagen er alltid en dag for ettertanke, en dag for å minnes menneskene som lever i hjertene våre. En dag hvor vi kan åpne døren til sorgen og gråte de tårene vi trenger å gråte. Hjertefred er en kveld som handler om å minnes i glede dem vi har mistet, og som vi fremdeles bærer i hjertet vårt

Det er så viktig å gi seg selv tid til å bearbeide sorgen og fordøye den. Tid til å sørge, til å skjønne at personen er borte og til å tenke på minnene. Det tar tid å godta at den du er glad i har gått i forveien. Gi deg selv tid til stillhet og til det å la seg fylles av sorg, og ikke være redd for den. For jeg tror at det bare er når du går fullhjertet gjennom sorgen du klarer å slukke den.

Vi husker alle de gode tingene hos den vi har mistet, alt det vi savner. Det er ikke alltid lett å gjøre det når personen lever, for da kan det hende at vi fokuserer på irriterende egenskaper, istedenfor på alt det positive. Jeg har lært at sorg ikke er farlig. Sorgen bringer oss nærmere oss selv, for midt i sorgen ligger det en vakker melankoli – en ubetinget kjærlighet til dem vi savner.

En sorg er ikke stykkevis og delt, den opptar deg fullt og helt

Ikke bry deg om hvor lenge mennesker sier du skal sørge. Du sørger til du merker at sorgen slipper tak, og at gleden igjen siver inn i livet ditt. Og til du en dag igjen ser all skjønnheten rundt deg igjen. Og elsker enda sterkere enn før!

Å møte mennesker i sorg er alltid vanskelig, ord blir fattige. I forkant av Hjertefred og Allehelgensdagen ble jeg et år invitert til God Morgen Norge, der Finn Schøll og jeg ble intervjuet samtidig. Han fortalte hvordan han mistet faren sin tidlig i livet, og sa at det skulle være forbudt ved lov for barn å miste foreldrene sine i så ung alder. Akkurat der og da måtte jeg le, fordi han sa det på en så bombastisk måte, og jeg så for meg hvordan den loven skulle håndheves. Det var egentlig feil tidspunkt for latter, men av og til er det slik at det store alvoret i livet også krever den store latteren. Samtalen gikk videre til å handle om det å miste et barn, og Finn sa «Vi må ikke glemme at selv et kort liv er et levd liv». Det var så utrolig vakkert og sant sagt.

Jeg vet hva sorg er, for jeg mistet mannen min og sønnen vår mistet pappaen sin. Men jeg klarer ikke forestille meg sorgen over det å skulle miste et barn. Det vet kun den som selv har opplevd det.

Den største gaven jeg har fått av å oppleve døden nær inntil meg, er at jeg har blitt så glad i livet. Jeg er takknemlig for hver dag, at jeg forsøker å ikke bry meg om bagateller, og jeg har skjønt at det finnes ikke en eneste ubetydelige dag i livene våre.

I dag lever noen, som ikke er der i fremtiden!

Dette bildet betyr veldig mye for meg. Teknisk er det laget slik at det ble lagt ned i syre, etter fem minutter ble det lagt ned litt til og litt til, slik at det skulle få ulike sjatteringer. For jeg ville lage en følelse av å gå fra lyset i vår verden og over til det ukjente. Mammaen som har mistet barnet sitt, ser kjærligheten som flyr bort sammen med alle fuglene. Hun har fremdeles den kjærligheten som hun ønsker å gi til barnet sitt, men det er ikke lengre der. Det er så ufattelig vondt, for kjærligheten hun fikk fra barnet og varmen flyr bort. Og sorgen og døden er som høsten. Som når alle bladene på treet dør. Alle drømmene du hadde, fremtidsdrømmer, forsvinner som blader for vinden. Så kommer en lang mørk vinter av sorg – før det til slutt kan bli glimt av vår igjen. Uansett hvor høyt du hopper kan du ikke ta ned igjen barnet. Engelen flyr av gårde med barnet, men du ser hvor mye kjærlighet og omsorg den har for det. Den forsiktige omfavnelsen. Det er to ulike dimensjoner i det samme bildet. Jeg har ikke laget noe mer på jordkloden, for når du mister noe ser du ikke noe annet enn kjærligheten som forsvinner vekk. Jeg ønsket å lage et vakkert bilde om sorg, for å vise den store kjærligheten som er der uansett.

Dette bildet betyr veldig veldig mye for meg. Jeg tenkte på Hjertefred da jeg laget det.

2019-10-23T21:20:23+02:00onsdag 23. oktober 2019|Björg Thorhallsdottir, Bøker, Galleri, Sorg|Kommentarer er skrudd av for Husket for alltid. Evig elsket

Livets største glede er kjærligheten

Livslykke

Dagen er vakker, lett og lys. Pust inn lyset som omgir deg, og åpne opp for energien som ligger overalt i skaperverket. Fyll deg med denne spirende kraften. Alle tankene, følelsene og handlingene dine er delaktig skapende i universets utfoldelse.

Kjenn at det er sant at du er medskapende.

Vær oppriktig og sann i det du sender ut. Vær bevisst kjærlig skapende og kreativ.

Send kjærlighetsstråler til alle du kjenner – dyr, planter og mennesker. Du vil merke at jo mer du sender ut, desto mer aktiveres hjertet ditt. Hjertets elektromagnetiske felt og din bevissthet øker mens du sprer kjærlighet, glede og skjønnhet rundt deg.

Dette kan gjøres ute blant mennesker, eller hjemme. Ved å fokusere på og sende ut kjærlig kreativ kraft, vil du oppleve at alle er delaktige i den store verdensveven.

Når du er i medfølelse, forsvinner fornemmelsen av separasjon, da føler du deg ikke lenger utenfor eller alene.

Du er en viktig del av verdensveven!

(Verdensveven-meditasjon av Helle S. Heyerdahl)

2019-09-23T14:22:41+02:00mandag 23. september 2019|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon, Meditasjon|Kommentarer er skrudd av for Livets største glede er kjærligheten

Ærligheten gjør deg vakker

Ærligheten gjør deg vakker

Slipp masken

Sitt med rett rygg, slapp av og pust dypt: Føler du stivhet i ansiktet, nakken eller skuldrene?

Når spenningene slipper, kommer stillhet.

Kjenn etter om du egentlig er trist, men viser verden at du er glad? Er du sint, men smiler likevel?
Da bruker du mer energi enn du behøver.

Det er slitsomt å bære en maske, og det krever mye kraft å holde de ekte følelsene presset inne, bak masken.

Kjenn etter hvordan du virkelig har det.

Hvilken stemning er den sanne i deg i dag? Pust dypt inn i følelsene under masken. Finn det som ligger der. Løft dette ut, og vis det frem.

La ansiktet stråle sin sannhet ut til verden.

Vær så autentisk som mulig. Bruk energien din på sanne møter.

Mindre enn 10 prosent av kommunikasjonen i samtalene våre er ordene. Resten er ansiktsmimikk, kroppsspråk og kjemi.

Vær deg selv – slipp masken.

Kjenn hvor mye enklere det er å leve maskeløst. Legg merke til hvor lett. Alt er når hele deg er levende, kommuniserende og sann.

Fjern masken, vær naturlig bar.

Hvordan føles det?

(meditasjon av Helle S. Heyerdahl)

2019-09-16T19:17:26+02:00mandag 16. september 2019|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Meditasjon|Kommentarer er skrudd av for Ærligheten gjør deg vakker