Du velger hvem du er

Jeg elsker denne gamle indianerhistorien!

Den er så enkel. Alle kan relatere seg til den, og forstå budskapet. Vi alle har både det gode og det vonde i oss, og valget om hvem vi ønsker å være, uavhengig av de ulike forutsetningene vi har, – er det opp til oss selv å ta.

Bildet er inspirert av en jente jeg møtte som fortalte om en helt forferdelig barndom, en slik barndom som ingen barn bør oppleve. Den nydelige jenta hadde vært ivaretatt av barnevernet i flere år. Hun hadde vært en Rødhette som kontinuerlig støtte på ulven.

Og Rødhette er jo et symbol på en som går i det godes tjeneste.

Etterhvert som hun ble eldre valgte hun av og til det gode, og av og til ulven i form av rus og alt det negative den førte med seg. Og hele tiden har hun valget om hun skal mate den sorte eller den hvite ulven. Valget bestemmer hvilket liv hun får.

På bildet gir Rødhette kjærlighet til ulven i form av den røde hjerteballongen, jeg tenkte på uttrykket «Kill them with love». Gi tilgivelse, og dermed slipp på alle dem som har såret deg og gjort deg vondt. Kanskje har de ikke engang gjort deg noe fysisk vondt, men har sviktet deg ved å ikke være der for deg når du var som mest sårbar. Hvis vi ikke tilgir er det som om vi fortsetter å ta litt gift hver dag, og straffer oss selv – ikke den andre. Tilgivelse slipper oss fri.

Den skjønne jenta har klart seg så bra, og nylig var jeg på avgangsutstillingen hennes i forbindelse med utdanningen hun valgte. For henne har hver dag vært en kamp, men for noen år siden møtte hun noen fantastiske mennesker som stilte opp for henne, og ga henne den kjærligheten som hun alltid har lengtet etter.

Hun har hatt de sorte ulvene så tett innpå seg, men likevel velger hun å vende dem ryggen. Det er ikke noe godt liv å velge et med sinne og bitterhet. Hun – som oss – har begge sidene i seg. Vi alle har et mørke i livet vårt, og tilgang på lyset. Jeg ønsket å lage et bilde som minnet oss på det valget vi har – hver eneste dag!

Bak jenta står den sorte ulven, og dersom de to sorte ulvene møtes, – blir det krig.

Den lille jenta er modig som velger å gå mellom dem,

og som gir ulven hjertet sitt som tegn på forsoning og tilgivelse.

Bildet er en påminnelse om at hver og en av oss kan velge hvem vi ønsker å være, uavhengig av hvordan verden rundt oss ser ut.

Alt lyset du trenger finnes inne i deg

Alt lyset du trenger finnes inne i deg et sted. Det kalles håp, og styrken din tenner det. Du finner veien, og alle som elsker deg vil lyse på din vei som stjerner i mørket.

Jeg satt på en restaurant i Bilbao sammen med venner. Egentlig var jeg lei meg, jeg hadde rett og slett litt kjærlighetssorg. Plutselig begynte Leonard Cohens sang å leve inne i hodet mitt «There is a crack in everything, that’s how the light comes in”. Så jeg tenkte at selv nede i havet der lyset ikke slipper til, kommer det av og til svømmende en lysende fisk. En liten fisk med en lykt. Og jeg tenkte at slik er det i livet også. Plutselig kommer det en venn forbi og gir deg en klem, eller du får en fin tekstmelding eller en god kommentar.

En solstråle faller på deg!

Når alt virker mørkt og fælt, se etter de små lysfiskene som kommer svømmende mot deg med glede og optimisme. De minner om at mørket ikke bare er helsvart. Og husk at når vi blir redd er vi kanskje i ferd med å gjøre noe skikkelig modig.

De aller fleste av oss havner i livskriser i løpet av livet. Plutselig befinner vi oss i et ukjent landskap som vi ikke vet hvordan vi skal navigere i. Livsforandringer som tap av nære, tap av helse eller jobb, kjærlighetssorg eller ulike kriser kan være så omfattende og omveltende at vi blir psykisk syke. Jeg vet det, for jeg har vært så langt nede at jeg ikke øynet håp. Jeg ville bare gi opp og bli der.

En dag kjente jeg at jeg ikke lengre orket å være der nede i mørket, og jeg tok imot all hjelp og alle utstrakte hender som jeg møtte på min vei. Jeg så på dem som lysbærere.

For når vi er langt nede i et mørkt hull, er det lett å begynne å tro på at livet virkelig er dritt, og at vi alltid vil forbli der. Og når det kommer en hjelpende hånd med lommelykt, som vil vise veien ut til et nytt landskap, har vi kanskje allerede bestemt oss innerst inne – og velger å bli der vi er. Hvis vi derimot bestemmer langt inne i hver eneste celle at livet også kan være godt, tar vi imot både lommelykten og den utstrakte hånden.

Jeg har hatt god hjelp av terapi og samtaler, og meditasjon har hatt stor kraft. Det å være i pusten betyr at vi er i nået – og ikke i en vanskelig fortid eller en bekymringsfull fremtid. For i nået kan livet være ganske godt, og dersom vi klarer å omfavne disse øyeblikkene og la de få større og større plass i livet vårt, kan dagene langsomt bli litt lettere å bære. Jeg vet at jeg er blant en promille av verdens befolkning som er så heldig og privilegert som får lov til å leve akkurat her, i akkurat denne tiden. Jeg tror livet vil oss vel, og at det kan bli godt når vi klarer å komme oss opp fra den mørke havbunnen.

For meg har kunsten og det kreative vært fristunder hvor jeg har fått akseptere og skape noe ut ifra de følelsene jeg har inne i meg, akkurat i det øyeblikket. Finn din kraft og ditt fristed, og bruk gjerne mitt mantra. Jeg pleier å legge armene rundt meg selv, og stryke nedover armene mine mens jeg sier:

«Björg, det kommer til å gå bra. Det ordner seg på et vis jeg enda ikke vet.
Det ordner seg, alt blir bra»!

Fyller hele hjertet

– Jo mer du er deg selv, jo mer perfekt er du

Det er ikke din jobb å bli likt av alle, men å være autentisk. Å være deg! Tenk hvor utrolig slitsomt det er å skulle gjøre andre til lags og bli likt av alle. Det skal du få slippe. Sosiale medier, reklame i magasiner og kvinner i serier, er en helt egen verden som forteller oss hvordan vi skal være.

Men skal jeg fortelle deg en hemmelighet? Det er ingen som passer inn!

Og alle tenker «jeg er ikke bra nok» og prøver å late som de er det. De prøver å lure andre til å tro at de er som det bildet media har skapt. Et godt tips er å sammenligne deg med det som ikke er glossy, for når vi holder på med dette rotteracet for å bli likt av alle og være bra nok, er det lett å bli en stresset karrierekvinne som tror hun blir mer elsket jo høyere status hun har. Eller en som velger en evig slankekur eller å få sprøytet ting inn i ansiktet, og tenker «bare jeg blir vakrere, blir jeg elsket». Eller kanskje velger å bli den som alltid stiller opp, baker kaker til alle arrangement og bidrar langt utover det som er forventet. Det er selvsagt flott for vi trenger ja-mennesker, men hvis du fortsetter å si «ja», selv når du mener «nei» fordi du tenker at da vil du bli bedre likt – er det lett å brenne seg ut, for andre! Vi jobber så hardt for å bevise at vi er bra nok. Det er ikke så veldig rart, for vi mennesker trenger hverandre. Det er en grusom følelse å være ensom, og mange av oss har kjent på den.

Artist Venke Knutson lanserte det fantastiske konseptet «Skravlekopp» for en stund siden. Slik at den som ønsker selskap velger å ta kaffen sin i den grønne Skravlekoppen på cafe, og viser dermed at her kan du værsågod sette deg ned om du ønsker en prat. Er ikke det en fantastisk flott ide? Det gjør det lettere for en som føler seg ensom å ta kontakt med andre, kanskje den eneste hen snakker med i løpet av den dagen. Ideen fikk Venke da hun googlet «finn en kjæreste». Hun fikk 3,2 millioner treff, mens da hun googlet «finn en venn», kom det opp hele 10,5 millioner treff.

Du er elskbar akkurat sånn som du er, om du har noen kilo for mye, uten jobben din, uten noen ting, men kun gjennom å være den du er!

Jeg vet det finnes mennesker som har opplevd sykdom, havnet i rullestol eller opplevd ulykker som har gjort at de har blitt fratatt sin gamle identitet. Deres opplevelse er at de ikke lengre passer inn i en «perfekt» mal, og blir overrasket når folk fremdeles er like glad i dem. For malen er helt uvesentlig for følelsene vi har for et menneske.

Du er bare deg, og jo mer du er deg selv, jo mer perfekt er du!

Så «fuck perfect», den smale kakeformen de vil presse oss inn i, det falske og overfladiske – la oss være autentiske. Det kvinneidealet som vi strekker oss mot, ønsker at vi skal føle oss mislykkede, slik at vi kan kjøpe produktene i reklamen for å bli mer perfekt. Vi er allerede perfekte. Og det går heller ikke an å bli elsket av alle.

Bare vær nydelige deg, du er elskbar! Og din jobb er ikke å være likt av alle, men å være autentisk.