I will stand strong in my own love

 

Bildet handler om det å stå sterkt i seg selv, ha tro på seg selv og tro på det du kan!

På skolen blir vi lært opp til å tenke at vi ikke får lov til å gjøre feil. Prøvene er mange, og stadig yngre skolebarn blir testet. Hele tiden blir de fortalt når de gjør feil. Mange barn og ungdom blir frustrerte og føler at de ikke kommer noen vei.

Problemet med skolen vår er at det mest dreier seg om det som skjer oppe i hodet, og til slutt bare det som skjer i venstre hjernehalvdel. Det er så mange som ikke passer inn. Barn er født med kreativitet. Hvis du ser barn som tegner eller bygger Lego, ser du at de bobler av kreativitet og virketrang. Men i skolen er ikke kunstfag så viktig, heller ikke dans. Kreativiteten får ikke vokse, det er viktigere å kunne algebra og annet som mange aldri får bruk for.

Jeg mener det er viktig å stå støtt i sin egen kjærlighet, og tro mer på egne verdier enn skolens verdier. Jeg trodde jeg måtte jobbe som vaskedame ved siden av å være kunstner, eller danser som min venninne Ruth ønsket å bli. Man måtte få seg en ordentlig jobb. Dette er gammeldags tenkning for meg.

Det handler om å finne det riktige for deg, det du er god til. Og å lære at det å feile er måten å lære på.

Et barn klarer ikke å gå første gang det prøver, men faller og faller.

Forskjellen på en vinner og en taper, er at vinneren reiser seg opp igjen, gang etter gang, og fortsetter å gå for å finne nettopp sin vei.

Den er ikke opplagt. Vi aner ikke hvor den går, men gjennom feiling og fall skjønner vi sakte hvilken vei som er vår. Vi må tørre å feile i trygghet om at vi står støtt i vår egen kjærlighet.

Vit at du er på vei, og at ingen andre har fasiten på hvor din vei går!

 

#strongheart #youarestrongerthanyouknow #believeinyou EVERYTHING IS GOING TO BE OKAY

2018-04-22T20:44:47+00:00 søndag 22. april 2018|Björg Thorhallsdottir, Du er sterkere enn du tror|Kommentarer er skrudd av for I will stand strong in my own love

Dans i glede, jenta mi

 

Dans i glede, jenta mi

Jeg er oppvokst i Bærum. Det er et sted hvor fasade er veldig viktig.

Jeg møter stadig flotte kvinner som gjør det de tror er forventet av dem. De fjerner seg mer og mer fra sitt sanne jeg, bærer maske for å passe inn. De blir en fremmed versjon av seg selv. Alt er perfekt på utsiden; de er godt gift, har vakre velkledde barn, stort hus, påklistret smil – og en mann som tilsynelatende er ordentlig stolt av sin trofékone.

På nattbordet har de bøker liggende som beskriver den de er innerst inne, som de har så lyst til å vise frem. Selv om lysten er til stede, svikter motet. Det er lettere å gjemme seg bak masken, enn å vise frem hvem man egentlig er.

Min beste venninne fra barndomsårene – hun jeg løp rundt i skogen med, og kom hjem med grønske på buksene og bare én flette igjen etter en lekefull dag – gled ubevisst over i de konservative rammer. Leken var over. Det strukturerte og perfekte ble hennes maske. På innsiden lå det en usikkerhet og en følelse av å være annerledes.

Jeg savnet min lekefulle venninne. Hun var blitt så perfekt at det var nesten umulig å elske henne. Jeg fikk lyst til å frata henne livsløgnen. Jeg ville ha tilbake venninnen min! Jeg så at hun stod på tærne hele tiden for alle andre. Jeg tenkte at hun ikke kunne fortsette, at en dag ville hun falle.

Jeg lagde dette bildet til henne. Det var min måte å si ifra på, og jeg lurte på om det kom til å koste meg venneskapet.

På bildet har jeg skrevet til henne:

Kjære vakre deg

Du kan ta av deg tåspisskoene

Gå barbeint i gresset

Danse barbeint kun etter egne noter

Vet du hvor flott du er

Hvor begavet

Hvor fantastisk

Du trenger ikke bevise noe

annet enn den du er

Ta av deg tåspisskoene

Og dans barbeint etter egne noter

Og det vil være den vakreste dansen

Du noen gang har danset

 

Hun tok i mot bildet og sa takk.

Året etter fikk jeg et postkort fra utlandet hvor det var skrevet fire linjer:

Kjære Björg

Jeg har tatt av meg tåspisskoene.

Jeg kommer hjem.

Klem

Min nydelige venninne kom hjem, jenta jeg kjente fra barndommen

2018-04-19T17:54:29+00:00 torsdag 19. april 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Dans i glede, jenta mi

Sisters connected by heart

Sisters connected by heart

Noen få av oss er så heldige at vi har søstre. Enda færre er så heldige at den søsteren er født med en personlighet som passer perfekt med vår egen. Å ha en søster som står deg nær, innebærer at det er en som kjenner deg inn og ut. En du har kranglet med, og vist dine aller styggeste sider til. Og en som du har vist dine aller mest sårbare sider til. En som kjenner hele deg, og elsker deg for den du er!

Ingen kjenner deg så godt som en søster. Og hvis du er heldig, har du søsteren din hele livet. Foreldrene dine kjenner deg også ut og inn, men blir borte etter hvert. Hvem andre er det som kjenner deg fra du var ett, to, tre, fire år gammel? Som så dine første forelskelser og støttet deg gjennom kjærlighetssorgen som fulgte noen av disse. Som så deg gjennom hele 80- og 90-tallets motebilde, kanskje til og med gjennom perioden med skulderputer og permanent!

Som elsker deg fullstendig ubetinget akkurat slik som du er. Og du vet at når livet virkelig røyner på, står søsteren din der. Uansett!

Noen av oss har venninner som er like nære som søstre. Det kan være venninner som har fulgt oss hele eller halve livet, eller det kan være ganske nye bekjentskaper, men det føles som om dere har kjent hverandre for alltid. Disse blir søstre – connected by heart!

Gode venninner blir søstre – connected by heart!

Jeg kan ikke uttale meg om det er likt for brødre, siden jeg dessverre ikke har noen. Men jeg er så heldig at jeg har to utrolig flotte søstre, som får hjertet mitt til å bli større. Som gjør verden tryggere og livet til et vakrere sted å være. Egentlig burde man gi en takk til sine foreldre som valgte å få flere barn, og orket å bære alle, fysisk og psykisk, gjennom hele småbarns- og tenåringsperioden. Ofte med flere barn, enn de hadde hender!

Og som ga oss den største gaven man kan ha i livet, søsken. Jeg er så rik, og vil hylle mine søstre med dette bildet. Fordi jeg vet at jeg er en av de heldige som har en søster, bestevenn og klippe i livet.

Hyllesten går også til alle mine gode venninner. Både dem jeg er så heldig å se jevnlig, og mine nydelige kaktusvenninner. Jeg kaller dem det, fordi de tåler litt tørke akkurat som kaktusen. Og selv om vi vanner hverandre sjelden, står likevel vennskapet der og blomstrer hver gang vi møtes.

Det kan gå lang tid mellom hver gang vi treffes – men når det skjer kjennes det ut som om vi nettopp har sett hverandre. For avstanden ødelegger ikke vennskapet, og vi respekterer at hverdagen dessverre ikke alltid rekker til alt vi ønsker.

Venner er den valgte familie, og gode venninner er våre valgte søstre!

 

 

 

 

 

2018-04-18T11:21:00+00:00 tirsdag 10. april 2018|Björg Thorhallsdottir, Inspirasjon, Vennskap|Kommentarer er skrudd av for Sisters connected by heart

Lyset du trenger finnes

 

Lyset du trenger finnes (rød/sort)

Dette lille diktet fra Helge Torund er så vakkert, og det inspirerte meg til å lage bildet til en venn som var langt nede. Hun var i en situasjon hvor hun ikke så noen utvei.

Men inne i hjertet sitt bar hun på en glød av kjærlighet til alle dem hun er glad i. Denne kjærligheten klarte hun å bruke som en ressurs, selv om det var hun selv som måtte skape det lyset hun trengte.

Selv når det er helt helt mørkt, du er deprimert og så langt nede at lysbryteren er slått av – finnes alt lyset du trenger inne i deg selv!

Du kan ikke be om at ytre krefter skal forandre på din verden. For den eneste som kan få det til å lyse rundt deg, er deg selv – og lyset kommer fra ditt indre. Det er du som har veken – skru den opp!

Husk drømmene dine, og hvem du er!

Du har kraften i deg, og menneskene rundt deg som er glade i deg. Bestem deg for at det skal bli soloppgang, og sakte kommer lyset tilbake. Ingen andre kan bestemme for deg. Vær din egen superhelt. Vær din egen reddende engel.

Finn de menneskene du trenger!

Mennesker som kan hjelpe deg til å gå de viktige, men vanskelige skrittene. Det kan være venner, familie, kollegaer eller profesjonell hjelp. Be om den hjelpen du trenger, og ta i mot. Men husk at det er du som må gå skrittene mot lyset, ingen andre kan gjøre det for deg.

Husk at det lyset du trenger finnes!

 

Lyset du trenger finnes (grønn)

 

 

 

 

 

 

2018-03-18T16:45:27+00:00 søndag 18. mars 2018|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon, Mot|Kommentarer er skrudd av for Lyset du trenger finnes

Superkvinnen

Superkvinnen – gul

Dette er ikke den superkvinnen som mange tror. Det er ikke hun som presterer og presterer. Tvert i mot. Denne kvinnen er mitt forbilde fordi hun følger hjertet sitt, setter grenser og er tydelig på hvem hun er. Hun vet at hun er verdifull og kan bidra til en bedre verden gjennom varme, kjærlighet og ved å være akkurat den hun er!

Bildet handler om at de fleste har et bilde av seg selv, et ego – som er så utrolig mye mindre enn den man egentlig er. Det er bare bitte lite. Formet av hva andre tenker om deg, eller har sagt om deg. Andres sannheter om hvem du er. Men så er du så utrolig mye mer. Og når du står ved veiskiller i livet, så glemmer du kanskje at du faktisk har en superkvinnekappe på deg – og fortsetter å gå den samme veien. Den samme gamle veien.

Og så er det først når noen blir veldig syke, enten du selv eller noen rundt deg, eller du plutselig mister jobben, eller det skjer noe annet i livet ditt slik at du blir presset til å gå en annen vei, at du våkner opp og plutselig kommer på superkvinnekappen du har holdt skjult under andre klær.

«Jeg har jo denne superkvinnekappen. Jeg kan jo fly hvor jeg vil».

Det er da du blir påminnet om livet. Da kan du enten velge å ta av deg kappen din og grave deg ned, eller se det enorme potensialet som er i deg. Alle mennesker har et enormt potensiale. Det er bare veldig få som lyser. Mennesker som følger sitt fulle jeg, de lyser. Og du ser det. Og det er bare fordi deres svar til verden er deres liv, hvordan de lever, hvordan de velger å være i livet sitt, de prioriteringene de gjør. At de forstår at deres liv er deres gave til verden, og at livet deres er summen av alle de valgene de gjør. De velger å sende sin kjærlighet ut i verden til andre, slik at de også kan få lov til å lyse opp.

Superkvinnen er hun som vil andre vel, og som vet at man kan velge bort de vonde følelsene som sjalusi, bitterhet og alt annet som ikke bidrar til det gode. Isteden velger hun å bruke sin energi på å fortsette sin vei og sin kamp, som også kan bety noe for andre. Superkvinnen vet at hun kan gjøre en forskjell for verden, og være en helt – for seg selv og verden rundt henne.

Vær deg selv, følg den veien som er riktig for deg. Og vit at din verdi ligger ikke i det du presterer, men i den du er.

Superkvinnen – blå

2018-03-08T15:14:56+00:00 torsdag 8. mars 2018|Egenkjærlighet, Inspirasjon, kjærlighet|Kommentarer er skrudd av for Superkvinnen

Do not stand on my grave and weep

Do not stand on my grave and weep

Det er bare en ting i dette livet som er konstant, alt annet er stadig i endring. Det eneste som er sikkert, det eneste vi vet – er at vi en dag skal dø.

De fleste av oss lever som om det egentlig ikke angår oss, men hva hadde skjedd om du plutselig fikk vite at du hadde en alvorlig sykdom, og et halvt år igjen å leve? Hadde det endret måten du lever på? Måten du tar vare på dine nærmeste på? Hadde du fulgt noen drømmer, som du enda ikke har turt å følge? Og om du får en alvorlig sykdom, og tenker at nå er tiden inne for å realisere alle drømmene, da har du kanskje hverken tid eller helse til å gjøre det. Eller kanskje skal du gjøre det når du blir pensjonist, men da er det ikke sikkert du lengre klarer å ta den reisen, eller hoppe i fallskjerm.

Ta deg fem minutter og tenk gjennom, hvilke drømmer vil du gjennomføre før du dør? Finn ut hvilke av drømmene som er der som dagdrøm, for å få deg gjennom grå hverdager. For det kan være godt bare å la tankene spinne en drøm, selv om du kanskje innerst inne vet at dette ikke er noe du kommer til å realisere. Men hvis du kjenner tydelig inne i deg at dette er en drøm som står sterkt i hjertet ditt, så legg en plan for hvordan du skal nå den.

Jeg ble enke da jeg var 30 år. Det var en stor sorg, men jeg oppdaget også at jeg fikk et annet forhold til hva som er vesentlig i livet. Det var ikke de lange reisene, det å spise på den spesielle restauranten, eller lære det språket. Det viktigste, det mest vesentlige – var mine nærmeste relasjoner. Det eneste som betød noe da, var det som var ekte rundt meg.

Hverdagsgledene. Det å kunne danse på kjøkkenet til salsamusikk mens jeg laget mat. Sitte stille i regnet, og kjenne etter hvordan regndråpene rant nedover ansiktet mitt. Massere den lille guttekroppen på kvelden, sønnen min – og kjenne den myke huden. Kjenne på nærheten, føle en enorm kjærlighet, kysse han på hodet og si at jeg elsker han. Jeg husker jeg skrev mange brev, til venner jeg hadde mistet kontakt med, men som fortsatt bodde i hjertet mitt. Minnet dem om hvor glad jeg var i dem. Jeg skrev også noen brev og skrev unnskyld, for nå visste jeg hvor vondt det var å stå ved en grav og angre på usagte ord.

Jeg vet at livet er skjørt. Plutselig en dag skjønner du at det snart er over. Derfor tror jeg det er en stor gave å forstå at livet – det er nå!

Ta deg tid til å se, med hjertet, på menneskene og naturen rundt deg. Nyte, leve. Ta den telefonen du gruer deg til, for så å vite at den dagen du forlater denne verdenen, har du vært ærlig, kjærlig, tilgitt og sagt unnskyld! Sånn at de som står rundt kisten din kan si farvel og oppriktig takke for tiden dere har hatt sammen.

Ta deg de fem minuttene, og spør deg selv «om jeg hadde et halvt år igjen å leve, hva ville jeg ha endret på»?

2018-02-21T18:20:50+00:00 onsdag 21. februar 2018|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon, Tara|Kommentarer er skrudd av for Do not stand on my grave and weep

If you give me your heart

If you give me your heart, I promise to look after it with mye heart
Det å elske er noe av det mest sårbare som finnes. Når du gir hjertet ditt til en annen vet du også at du legger det åpent for hugg, som på en hoggestabbe. Samtidig har du tillit til at du har lagt det i god jord, og at følelsene vil få vokse og blomstre. Om dere begge passer på å gjødsle og vanne, med kjærlighet, ærlighet, omsorg, gode ord og håp!

For når du gir bort hjertet ditt, så må du stole på at den andre vet å ta vare på det. Og du må tørre å gjøre det 100 prosent. For om du bare gir bort halve hjertet ditt, vil det heller aldri slå ut i full blomst. Den andre vil ikke føle seg fullt ut elsket og vonde følelser kan oppstå, som sjalusi, mistenksomhet og uærlighet.

Det å holde en annen sitt hjerte, er et av livets største ansvar, og når du først skal gi bort ditt eget, gjør det fullt og helt. Selv om det innebærer å legge det åpent for hugg på hoggestabben, og de fleste av oss har vel erfart hvor vondt det gjør å bli hugget i. Men de sårene, arrene og vonde erfaringene, kan også gjøre oss klokere. Kanskje de til og med får oss til å velge annerledes neste gang.

Alt som gir glede, har også et frø til et savn. Det er kjærlighetens pris. Vi kan velge å nyte kjærligheten så lenge vi har den, om den blir der for en kort eller lang stund. Det finnes uansett ingen garanti. Og det å elske, er å leve!

Dette gjelder all slags kjærlighet, og alle relasjoner i livet. Jeg lagde bildet etter at jeg hadde snakket med storesøster Dora i telefonen, og jeg kjente på en stor takknemlighet for at vi har en så stor gjensidig respekt for hverandre. Hun stilte spørsmålstegn ved noe jeg hadde gjort, men på en måte hvor jeg ikke får behov for å gå i forsvar. Jeg vet at hun vil prøve å forstå meg og jeg vil forstå henne, fordi jeg elsker henne betingelsesløst. Vi har et så nært forhold fordi vi sier i fra med en gang, og løser alle floker mens de er bitte små og enkle å vikle opp. Det er et utrolig stort ansvar å være i en relasjon, det være seg til mor, far, kjæreste, barn eller venner. Alle dem som du elsker og er glad i.

For når noen er glad i deg, holder du deres hjerte i din hånd

Du er under huden, bak fasaden. Og et nålestikk fra deg kjennes mye sterkere enn fra en fremmed. Det er lov å være sint, skuffet og fortvilet, men husk at det er tusen måter å si fra på. Sett ord på egne følelser, og istedenfor å dømme den andres handling, kan du heller prøve å forstå den ved å stille undrende spørsmål, for det er alltid to sider av en sak. Det er ikke en krig, men et annet såret menneske du står over for. Og det å vise seg sårbar og prøve å forstå, gjør at den andre ikke opplever deg truende. På den måten kan dere holde hverandres hjerter, og til og med etter en uenighet, prøve å forstå den andre.

Ærlighet er veien til kjærlighet

Alle nære relasjoner vil støte på hindringer, som kun kan fjernes med ærlighet – og en felles forståelse om å ville hverandre godt.

2018-02-14T20:44:02+00:00 onsdag 14. februar 2018|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon, kjærlighet|Kommentarer er skrudd av for If you give me your heart

Hustavle – mine beste livsregler

Hustavle

Livet blir det du gjør det til!

Denne setningen blir kalt en klisje.
Det samme gjør disse;
Vær kaptein i eget liv
Sette seg i førersetet
Du er din egen lykkes smed
Du høster som du sår.

Til slutt hører vi ikke lengre på dem…

Men klisjeer er blitt til klisjeer, nettopp fordi de er sanne.

Og jeg tror det er sant at du har klart vanskelige ting før. Tenk tilbake til hvordan du løste det den gangen, og hva du lærte av det. Finner du ikke løsningen i deg selv, kan du se på mennesker du har rundt deg, eller noen du beundrer. Hva ville de ha gjort? Du kan kanskje til og med spørre disse om råd.

Ikke bry deg om andres negativitet. Stå i ditt eget lys, i det som er ditt liv. Du har din sannhet, andre har sin. Vær tro mot deg selv, du har til og med lov til å beskytte deg mot andres negativitet.

Store ting tar tid! Slik er det bare, skal du spise en hval må du begynne et sted. Et lite babystep på veien kan være nok, og steg for steg kan du nå drømmen din.

Alt kan og vil endre seg. Det som er sannheten i dag, er ikke det i morgen. Du endrer deg hele tiden, endring betyr vekst. Kanskje vokser du fra noe eller noen på veien, det skal du ikke ha dårlig samvittighet for. Fortiden har gjort deg til den du er. Fremtiden skaper du gjennom de valgene du tar i dag.

Å ikke få det du vil ha kan være en velsignelse! For et år siden fikk jeg ikke den jeg var forelsket i, og hadde skikkelig kjærlighetssorg. Men plutselig stoppet en politimann meg i en fartskontroll og det viste seg å være enda bedre! HA!

 

Hustavle – grønn

Vær supersnill mot deg selv. Ikke vær din egen verste fiende, men behandle deg selv som om du var din egen datter eller beste venninne.

Takknemlighet skaper glede! Ja, jeg tror at all glede er skapt av takknemlighet. Uansett hvor mørkt livet er, kan det være en liten ting som gir deg glede. Et smil, en kaffekopp eller en deilig tur. Takk for det som er godt i livet ditt, hver eneste dag.

Ha så mye gøy du kan. Jeg tror vi skal fylle livet med glede, fordi livet i seg selv kan være alvorlig nok. Det som gjør deg glad. For det er viktig å finne ut hva du synes er meningsfullt og morsomt, ikke andres fasit. Eller den fasiten som vi av og til møter i sosiale medier.

Fuck perfect! Det perfekte ligger i det uperfekte, og vi kan senke skuldrene på de fleste områder i livet. De menneskene du liker best er ofte dem som viser frem sin sårbarhet, ikke en plettfri fasade. Og et hjertevarmt hjem, er et godt hjem!

Lytt til hjertet ditt og følg det, som regel har det svaret. Men du må ta deg tiden til å lytte, ordentlig. For meg har meditasjon vært en gave, for å finne min egen sannhet. Stol på det som den lille stemmen inne i deg sier.

Stol på magefølelsen din, for det er den lille stemmen din som du trenger å trene opp. Kanskje hvisker den bare stille, stille i begynnelsen, men etterhvert som den blir hørt blir den sterkere og mere tydelig.

Pust og smil. Du er fantastisk! For av og til er det mer enn nok bare at vi puster, og et smil fra hjertet åpner andre hjerter. Husk vi er ikke feilfrie, men likevel fantastiske!

Dette er husreglene jeg prøver å legge til grunn for de dagene som blir mitt liv. Mine leveregler som jeg bevisst følger, fordi jeg har tatt et valg om at jeg skal leve et lykkelig liv.

For jeg tror det er slik at det vi har fokus på blir det mer av, og jeg ønsker mer av det som er godt inn i livet mitt.

I en travel hverdag er det utrolig fort å glemme disse levereglene, så jeg har hengt denne opp hjemme. Hvis den henger på kjøkkenet, i gangen eller på soverommet, blir det en konstant påminnelse, og jeg tror på at vi blir preget av det vi omgir oss med.

Når du kaster en blikk på Hustavlen, blir du minnet på det livet som vil deg vel!

Hustavle (hvit)

 

2018-03-26T15:28:01+00:00 fredag 2. februar 2018|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Hustavle – mine beste livsregler

I would walk to the end of the world

I would walk to the end of the world only to be with you

Bildet handler om sterk kjærlighet, og forundringen over hvordan kjærligheten griper tak i en. Hvordan en fint har levd uten den personen hele livet, men så møter du en som setter seg fast i hjertet, og plutselig blir du en slave av både den personen og hjertet ditt. For etter å ha møtt en som føles som den rette, klarer du plutselig ikke å leve uten han eller henne. Du klarer ikke å se at du kan være lykkelig uten, og din glede knyttes opp mot en annen person. Men du var jo glad før du møtte den personen, og du hadde jo et fint liv uten å vite at denne fantes i verden. Men når han eller hun har gått inn i hjertet ditt og gjort det større, har personen blitt en del av deg. Og da klarer du heller ikke å leve uten!

Men ofte er det slik at når mennesker får hverandre, blir et par og kanskje har levd sammen i mange år, så glemmer de hvor verdifull personen er og begynner å ta den for gitt. Det vanner ikke kjærligheten!

Derfor er avstand av og til bra, for det minner deg om hvor utrolig heldig du er som har den personen i livet ditt. Kanskje blir du ikke påminnet dette før den andre dør, og du står der alene, og angrer på at du nagget om bittesmå ting som ikke har noe å si. Det eneste du ønsker er å få den personen tilbake, om så for 5 minutter slik at du igjen kan få kjenne den helt tett tett inn på deg.

Av og til spør folk seg selv, er jeg forelsket, elsker jeg han eller henne? Men når du elsker noen, er det ikke tvil. Da kjenner du det ordentlig i hjertet ditt. Du kjenner at du ikke klarer å leve uten, og at du hadde vært villig til å gå «to the end of the world» for den personen.

At du ville ha gjort Alt for den du elsker!

For kjærligheten setter ikke frø av tvil i hjertet ditt. Det som setter frø av tvil, det er deg selv, dine behov – og hvor høyt du elsker deg selv. Hvis du elsker deg selv fullt og helt, har du ikke behov for å få en annen person sin anerkjennelse. Da tar du bare i mot den kjærligheten du får – uten å sette spørsmålstegn ved den. For kanskje gjør svarene vondt.

Nyt kjærligheten!

Ta den i mot så lenge du har den, og nyt den så lenge du kan. Og vit at den dagen den personen ikke lengre er rundt deg, hadde du gått til enden av verden for å finne den han eller henne igjen.

2018-02-01T18:19:32+00:00 fredag 26. januar 2018|Björg Thorhallsdottir, Björgs univers, Galleri, kjærlighet|Kommentarer er skrudd av for I would walk to the end of the world

Hands up – en påminnelse!

Jeg tror på affirmasjoner. At det vi omgir oss med av ord, vil påvirke oss. Og så tenkte jeg at det var genialt å lage små beskjeder til oss selv på armbånd. For det vi har rundt håndleddet vil vi både kjenne og se på flere ganger i løpet av dagen!

Det er vanskelig å endre mønster vi har i livet, så jeg tror vi trenger å ha en påminnelse rundt oss. Jeg hadde en venninne som jeg ga et armbånd med ordene ”Glede” da hun stod midt i en skilsmisse for et par år siden, og hun fortalte meg at hun har hatt armbåndet på i dag og natt i disse to årene – for hun trenger å bli minnet på gleden i livet. Og at det er et valg du gjør gjennom hele dagen.

Etter jeg hadde kjent på hvilke budskap jeg selv trenger å bære på meg, kontaktet jeg de skjønne gullsmedene jeg ble kjent med da jeg bodde på Bali, de som har håndlaget smykkene jeg har designet før.

Loved
Først og fremst trengte jeg en påminnelse om at jeg er elsket. Jeg vil minne meg selv og andre på hvor viktige vi er, hvor unike, – og elsket vi er! Et budskap om at vi skal ta godt vare på oss selv, og behandle oss selv som om vi var vår egen datter eller beste venninne. Siden denne beskjeden er ekstra viktig, kommer den med en liten krystall (assorterte).



Pust

De fleste av oss trenger å bli minnet på akkurat dette – vi trenger å trekke pusten helt ned i magen, og vite at av og til er det mer enn nok bare det å puste. Vi trenger ikke alltid prestere eller gjøre, noen ganger holder det å bare være. Jeg pleier å snakke om dette i foredragene, og be dem som er til stede om å sjekke hvor i munnen de har tungen. Dersom den er oppe i ganen, er det et tegn på at du er anspent og kanskje litt stresset. Husk ordtaket, ”Haste is waste”. Vær til stede i det du gjør!

Everything is going to be okay
Vi har så lett for å bekymre oss, og kanskje svartmale små og store ting i livene våre. Jeg tror på at hvis vi tør å stole på at det kommer til å gå bra, så vil den roen hjelpe oss til å finne en løsning. Og midt i stormen, kan det være beroligende å tenke at det kommer til å ordne seg. Jeg har hatt dette armbåndet på meg de siste dagene, for jeg har hatt småproblemer som opptar hodet og hjertet mitt, og det er godt å bli minner på at det kommer til å ordne seg.

Fuck perfect
Det tar så lang tid å endre seg, og det tar så lang tid å virkelig anerkjenne at det du gjør er bra nok! Så hver gang du ser ned på armen din kan du minne deg på at du trenger ikke endre deg, eller bli bedre – for du er bra nok som du er. Du får lov til å være deg! Sammen kan vi minne oss på å ikke tro på idealet som reklamen viser oss, eller photoshoppede mennesker i magasiner eller sosiale medier. Ikke ta ting så tungt, og ikke vær så streng med deg selv og slå deg i hodet med hammeren. Kos deg, og husk Bra nok er bra nok!

Glede
Glede er et valg, og gjennom dagen trenger vi å minne oss selv på å kjenne etter hvordan vi kan få mer glede inn i livet og dagen vår. Hva gir deg glede? Husk at dette er noe du kan skape selv, du kan velge menneskene du omgir deg med, og du kan velge å putte litt mer grønt på den vanlige brødskiva med gulost! Heng et bilde eller kunstkort som gjør deg glad over arbeidsplassen din. Eller et foto fra en situasjon, reise eller selskap som fylte deg med glede.

Se etter glede i dagen din. Hvis det snør kan du kanskje finne frem skiene eller den gamle sparken. Når du møter fremmede, vær den første til å smile. Glede er noe du skaper, og armbåndet skal minne deg på å være leken. Istedenfor å møte venner på cafe, kan du kanskje foreslå Go cart neste gang. Og er du på stranda, kan du kanskje ta med snorkel og studere livet under vann, istedenfor å ligge rett ut og jobbe med brunfargen eller tenke på hvordan kroppen din ser ut i bikini. Ingen andre bryr seg, for alle har mer enn nok med seg selv – så flytt fokuset over på hvordan du kan ha det gøy mens du er der. Velg glede!

2018-02-01T18:19:34+00:00 fredag 19. januar 2018|Björg Thorhallsdottir, Produkter, smykke|Kommentarer er skrudd av for Hands up – en påminnelse!