Mye på lerretet

Foto: Eva Sjøvall

Det er mye på lerretet eller agendaen for Björg fremover.

Björg har en aktiv vår med både TV-produksjon og utstillinger. Du har kanskje sett henne på Sofa på TV2?

Den 10. mai har var hun på Furuholmen med bildene sine, og 20. mai skal hun til Tofte på Galleri Noir.

Senere i år er det planlagt utstilling på Rjukan i juli, på Galleri Giga på Stord i august og på galleri HIS på HIS i oktober.

Hun er også aktiv med Destinasjon Glede. Hun var på Nøsen med 70 deltagere fra Destinasjon Glede nylig og skal både til Stord, Kjerringøy, Kenya, Son og Brasil i år.

“Jeg elsker å møte mennesker, høre og dele livserfaringer med alle på min vei. Er veldig takknemlig og rørt over alle de fine folkene jeg treffer.”

Følg gjerne Björg her: (4) Bjørg Thorhallsdottir | Facebook

eller her: Kunstner/ forfatter/foredragsholder/ Destinasjon Glede (@bjorgthorhallsdottir) • Instagram-bilder og -videoer

God vår!

Frydefull miniturné

Med boken Fryd gleder Björg nå sine følgere  med gode ord og fine bilder. Boken har allerede kommet på bestselgerlisten til bokhandlerne – det er bare å gratulere.
Nå vil hun gjerne ut å møte sine følgere, proklamere og engasjere  – og tar med seg boken og sin gode venn Tore Petterson, terapeut, sanger og foredragsholder på en miniturné i vår.

De vil sammen gi 90 minutter med fryd, sang og stand-up. Med inspirerende refleksjoner over livets små og store hendelser vil deltagerne få en frydefull kveld.

Björg signerer selvfølgelig boken Fryd.

Første stopp er på Dampsaga Kulturhus i Steinkjer 28. mars. 

Björg og Tore jobber nå med planer for de neste stedene de ønsker å besøke. De tar tak i  tipsene på steder gitt fra dere som har sendt inn ønskesteder – så følg med. Kanskje den glede spredende duoen kommer til et sted nær deg. 🙂

Fryd – kjærlighet og glede mellom to permer

Endelig er Björgs nye bok ut.

Fryd er fylt med små tekster, vakre illustrasjoner – en energibombe med viktige påminnelser i en hektisk hverdag.

Björgs store livsprosjekt er å oppmuntre og inspirere andre mennesker. Det gjør hun med denne boken.

I tillegg til nydelig uttrykk kommer boken med et mavebelte for deg som vil gi en hyggelig til/fra hilsen.

Dette er  en fin gave til deg selv eller en du er glad i.

Du får den her i nettbutikken: klikk på linken under.
https://bjorgsunivers.no/nettbutikk/boker/fryd-kjaerlighet-og-glede-mellom-to-permer/

 

Utstilling på Siggeruds Galleri i Bodø

Björg har laget flere nye bilder på sitt atelier i Barcelona. Hun gleder seg til å vise disse frem til alle interesserte. Den 31. januar åpner hun ny utstilling på Siggerud Galleri i Bodø.  Her vil hun fortelle om de nye bildene og arbeidet med sin kunst. Utstillingen vil vare til 11.februar.

Nytt år tar av

I Björgs univers vil det skje mye denne vinteren og våren.

16. januar starter Björg og Team Destinasjon Glede opp ett nytt år med et flott modulbasert program for en endringsreise med mål om en positiv livsendring.

I starten av februar gir Björg ut boken Fryd.
Boken er fylt med Björgs fine sitater og nydelige fargerike bilder. Denne boken er en av hennes beste, så det er bare å glede seg. Forhåndssalget på Norli starter snart.

Fra 19. januar ser du Björg i programmet «Sofa» sammen med sin gode venninne Trine Lise Olsen. «Sofa» er programmet der kjendiser samler venner, familie og partnere for å se og kommentere på årets nye premierer og kjente kjære programfavoritter.

Sist, men ikke minst – Björg maler hele tiden nye bilder. Vi gleder oss til å formidle Björgs akvareller og hennes grafikk med fine sitater utover mot våren. Du kan lese om dette på Lykkehavens facebookside og Instagram – og her på nettsiden.

.

 

Visste du at glede er noe du kan lære?

Björg har skapt et komplett og lett gjennomførbart kursprogram sammen med lykkeforsker Adina Aasebø; Destinasjon Glede.

Gjennom ett års kursløp på nett og gjennom podcaster, bøker og arrangementer blir du geleidet av anerkjente eksperter gjennom en indre reise mot Destinasjon Glede.

Arbeidet foregår i 7 vakre arbeidsbøker og gir tilgang til et rikt digitalt univers. Kurset krever ikke fysisk oppmøte, med det blir mulighet til å være med på mange samlinger og reiser for deg som ønsker det, og det blir det lagt til rette for kollokviegrupper.

ALT DETTE FÅR DU:

– Syv unike arbeidsbøker – én bok per modul. Bøkene er fylt med praktiske oppgaver, inspirasjon og Björgs vakre kunst. Du arbeider selv i bøkene når det passer deg, og det er du som velger hvor mye tid du vil bruke.

– Du blir invitert inn i en digital løsning med videoinnhold og artikler med konkrete, tips og råd til hvordan du skal lykkes med endringer i livet ditt, og inspirasjon og veiledning fra ekspertene.

– Du får ulike meditasjoner ledsaget av Björg og bidragsyterne gjennom hele året.

Les gjerne mer om Destinasjon Glede her

I 2022 var det over 1100 deltagere på kurset. Tilbakemeldingene er veldig positive fra deltagerne – og flere ønsker å gjennomføre kurset i år også.

Nå kan du bli med! 16. januar kl. 18.00 starter det et nytt kurs og du er hjertelig velkommen til å melde deg på. Her vinner du informasjon om påmelding.

Destinasjon Glede 2023

Kurspris: 

Kurset koster kun 500 kr per måned.

Du kan også velge å betale komplett kursavgift nå – og spare ytterligere 600 kroner for året.

Vil du vite mer, ta gjerne kontakt med oss:
post@destinasjonglede.no

post@bjoerg.no

Velkommen til et nytt og spennende 2023

Takk for at dere har fulgt meg i 2022. Jeg ser frem til et spennende nytt år med nye bilder, ny bok (som kommer i februar/mars), nye produkter, og til å treffe dere. Vi kommer til å ha arrangementer i Lykkehaven på Frogner, live-presentasjoner av bildene mine – og mye spennende som skjer. Jeg skal blant annet ha første live-presentasjon av nye bilder den 28. januar kl. 13.00 og den neste 28. februar, kl. 20.00. Mer informasjon kommer.

Det er mye som skjer, så blir veldig glad hvis du følger med på Instagram og Facebook også.

Vi sees snart!
Ønsker deg alt godt i det nye året. Ta vare.

Varm klem,

Björg

Born to be a cool dad

Grafisk trykk av kunstner Björg ThorhallsdottirBorn to be a cool dad Skål for de engasjerte, tilstedeværende fedrene som skaper lykkelige mennesker

Farsrollen endrer seg stadig. Det blir mer og mer tydelig at fars tilstedeværelse er viktig for barna. Jeg vil hylle alle fedrene som forstår hvor viktig deres jobb er.

På 60-tallet skjønte man ikke hvor viktig en far var. Man trodde ikke det var så nøye om en far var til stede når barnet var lite, for barnet husket det jo uansett ikke. Men en studie fra 1991 viser at barn som har en pappa til stede fra de er en måned gammel, skårer høyere kognitivt enn andre barn. Det bare viser hvor viktig en far er og hvor misforstått denne betydningen har vært før. Derfor er jeg så takknemlig for at vi bor i Norge hvor vi har pappaperm og hvor så mange pappaer skjønner hvor viktige de er.

Jeg var gift med en engelskmann, pappaen til Tolli. Jeg husker at jeg hadde lyst til å trene etter at Tolli var født og spurte derfor mannen min om han kunne passe på barnet sitt. Han svarte: «Björg, I am not the babysitter.» Mannen min hadde lært at en far ikke trenger å være til stede før barnet er voksent nok til å sitte pent ved bordet.

Derfor har jeg villet vite hvordan det ville påvirke min sønn at hans far døde da han var 2 år gammel. Om Tolli ville komme til å få det vanskeligere enn andre. Jeg hadde lest studier om at andelen menn i fengsel som bare hadde mor, var høyere enn andelen menn som hadde både mor og far. Den samme studien viste at med en far i bildet var det mindre sannsynlig at man ville ende i fengsel og mer sannsynlig at man ville ta høyere utdannelse.

De fleste går rundt hele livet og prøver å gjøre pappa stolt, selv etter at pappa kanskje ligger i graven. Vår selvtillit avhenger ofte av hvor elsket vi følte oss av vår pappa.

Da Tolli var liten, reiste vi rundt på ulike krisesentre og malte med barna. En dag på vei hjem, sa han med alvor i stemmen: «Mamma, det er bedre å ha en død pappa enn en slem pappa.» Og min 5-åring hadde helt rett i det. Det er faktisk bedre å ikke ha en pappa enn en pappa som behandler deg dårlig, det har bare en negativ innvirkning på deg.

Vi tror hele tiden at det er mamma som er den viktigste, men mamma og pappa er like viktige. Derfor er det viktig for alle å forstå at når foreldre skilles, trenger barna pappaen sin like mye som mamma. Far har en annen rolle. Studier viser for eksempel at når et barn skal lære å svømme, er pappa mye bedre fordi mamma er så overbeskyttende, mens pappa tar barnet med ut på dypet. Det er egentlig et bilde på alt annet i livet: Det å bli tatt ut på dypet for å lære å svømme inn til land og overleve.

En studie som ble gjort etter 2. verdenskrig viste at gutter som ikke hadde en pappa, hadde problemer med nære relasjoner som voksen. Dette fordi gutter gjerne lener seg på fedre for å lære sosiale koder og nærhet. Jeg tror det stemmer ganske godt. For eksempel har min sønns tre eldre halvbrødre aldri vært i langvarige forhold eller vært gift. Og når jeg kikker rundt på venner som har eller har hatt en far som har vært slem eller fraværende, ser jeg at de har det trøblete i nære relasjoner.

Jeg tenker at hvis du ikke fikk den pappaen du fortjente, kan du gi deg selv den kjærligheten.

Det er ingen vits i å fortsette å prøve å gjøre et annet menneske stolt hvis det mennesket ikke viser at det er stolt av deg, Gjør heller deg selv stolt og vis deg selv at du klarte det og at du bare var uheldig som ikke fikk den pappaen som du fortjente.

Derfor vil jeg skåle for alle de fedrene som er engasjerte og tilstedeværende.

De pappaene som forstår hvilken ekstremt viktig rolle de har. Jeg vil skåle for alle fedre som tar ansvaret og skaper lykkelige og trygge små mennesker med god selvtillit. Takk for den jobben dere gjør. Og takk for at dere også ser de barna som ikke har akkurat en sånn pappa og at dere kanskje kan være litt pappa for dem også.

Act the one you want to be and suddenly you are she

Act the one you want to be and suddenly you are she

De sier at vi er vanene våre. Det du gjør hver dag, det er dine vaner, men det er også den du er. For når du røyker hver dag, tenker du «jeg er en røyker». Når du jogger hver uke, tenker du «jeg er en løper», og når du står tidlig opp hver dag, tenker du «jeg er en morgenperson». Dine vaner er faktisk din identitet og den du blir, derfor er det så viktig å være bevisst på vaner du har, hvilken identitet du vil ha og hvem du vil være. Og det som er så interessant er at når du går fra å tenke at den og den er sportslig, ditt eller datt, kan du tenke «hvem vil jeg være», og så kan du skrive din egen livshistorie – og du kan skrive den så gøy at det blir en bok du har lyst til å lese. Du kan velge om du vil leve livet ditt slik som du har designet det selv, eller om det blir til tilfeldig. Så stopp opp og tenk, «hvem vil jeg være»? Hvilke verdier er viktige for meg? Vil jeg være en skogs- eller fjellperson? Hva vil jeg være? Og så lager du vaner, og de vanene blir din identitet som igjen blir deg. Jeg tenker at om det er noe du har en interesse for, om det er musikk, språk bøker eller vin, så har du den interessen fordi det er der dine talenter ligger. Og alt som du gir oppmerksomhet til, gir du næring til – og alt det som du gir næring til, vokser og blir sterkt. Og blir deg!
Så stopp opp og tenk, hvem vil jeg være?

Det engelske ordtaket sier: «Act the one you want to be, and suddenly you are she”.

Jeg har faktisk vært så opptatt av dette at jeg nå har laget et eget kurs som starter 15. januar, og som heter «Destinasjon Glede», fordi destinasjonen etter dette året er glede. For jeg vet at når du nærer deg med det som er godt for deg, får du mye mer glede inn i livet ditt. Når livet ikke lenger er tilfeldig, men at du bevisst setter sammen ditt liv.

Kanskje har du lyst å være med meg på den vakreste indre reisen du noen gang har hatt. Hvor vi gjennom ett år finner ut hvem du er og får det ut i handling, slik at det blir dine vaner, slik at det blir deg. Jeg skal gjøre det enkelt for deg, og holder deg i hånden hele veien. De sier at det tar tid å endre vaner, at det tar 66 dager før en vane sitter slik at du ikke klarer å gå en dag uten å gjøre det, som for eksempel det å pusse tenner før du legger deg. Eller at du ikke klarer å gå ut døren på morgenen uten at du har drukket morgenkaffen din. De vanene tar det 66 dager å bygge opp. Vi skal bygge opp vaner på egenkjærlighet slik at du behandler deg selv som om du var din egen datter, og behandler deg selv slik at du ønsker positive endringer og ikke saboterer for deg selv. Vi skal jobbe med mat, slik at du får en vane med å spise det som er godt for deg, slik at du blomstrer i full blomst. Trening, slik at du får ordentlig kontakt med kroppen din og får det godt i den, slik at den lar deg få mulighet til å la deg nå alle dine mål uten å lage hindringer. Vi skal jobbe med fokusstyring, meditasjon og indre ro, slik at du klarer å ta gode beslutninger i livet ditt, og vi skal jobbe med veien videre slik at du finner den. Vi skal jobbe med hele deg i et helt år, og når vi kommer i havn etter ett år er du solbrun, lykkelig, og har fått noen nye venner. Og jeg setter deg på land igjen med nye vaner som har blitt til deg. Så bli med på ferden om du vil ha hjelp, så hjelper jeg deg gjerne, og hvis ikke anbefaler jeg deg å bare skrive ned alt det du drømmer om å bli – og plutselig med litt jobb, så er du der.

Act. the one you want to be

Grafisk trykk av kunstner Björg thorhallsdottir

Recent Posts

Blogg arkiv

Kategorier Blogg

Meld deg på nyhetsbrev fra Björg:

0