Tenk om fremtidige deg kunne kommet og sagt at alt kommer til å bli bra

Tenk om den fremtidige deg kunne komme og si at alt blir bra

Tenk om fremtidige deg kunne kommet og sagt at alt kommer til å bli bra

Imagine if future you could come an say that everything is going to be okay

Dette bildet handler om sorg fordi det er så viktig at vi snakker om det, for om sorgen ikke tas på alvor er det som om alle de salte tårene vi ikke gråter, blir igjen i kroppen og gjør skade. 100 prosent av de menneskene du er glad i, kommer til å dø en eller annen gang. Kanskje dør du først og de kjenner sorg, eller kanskje er det de som dør først og du som sørger.

Alle kommer til å dø, og vi alle kommer til å kjenne på sorg.
Det er viktig å huske på at delt glede er dobbelt glede, og delt sorg er halv sorg.

Følelser er ikke farlige og i sorgen vil vi kjenne på de fleste av dem, sinne, frustrasjon, tristhet og håpløshet. Det å bli liggende i sengen uten å komme seg ut av den er vanlig. Følelser er bare følelser, men det er viktig å kjenne på dem og sette ord på dem, slik at de ikke tar bolig i kroppen din. Da vil du gå dypere og dypere ned, og følelsene blir tunge som et lodd som gjør at du ikke kommer deg opp.

Det er viktig å ta sorgen på alvor, og snakke helt til du har snakket deg tom.

Det finnes samtalegrupper, venner, prester, terapeuter, og det finnes ulike mennesker du kan snakke med. Ta frem bilder og gråt, for det betyr at den du mistet var elsket, at det var et viktig menneske som satte sitt avtrykk her på jorden. De døde vil at du skal bli glad igjen, og for at du skal bli det må du ta sorgen på alvor. Trampe, gråte, snakke og finne din vei ut av den.

Da mannen min døde ble Hjertefred min vei ut av sorgen, for det å hjelpe andre var helt magisk. Jeg visste at han aldri kom tilbake igjen og at jeg måtte fortsette min ferd her på jorden. Jeg trengte den indre styrken slik at jeg kunne fortsette å være mamma, og den fikk jeg da jeg bestemte meg for å lage en dag i året hvor jeg og alle andre som har en sorg kan minnes dem vi savner.

Hjertefred er på Allehelgensdagen, den første søndagen i november, og det ble min redning å lage et vakkert rom med lys og kjærlighet som møter den som sørger. Jeg hadde aldri klart det uten alle de frivillige, bare i Sandvika er det 150 som hvert år bidrar til arrangementet, og etter hvert har Hjertefred spredt seg til over 20 steder i Norge. Det å stå sammen med andre mennesker hvor alle bidrar, ga meg den indre styrken som jeg trengte.

En annen ting som hjalp meg, var fokus på takknemlighet.

Når du kjenner kloa rundt hjertet, gråt litt og så kan du tenke om det er noe i livet ditt du er takknemlig for. Kanskje det er kaffekoppen du drakk i morges, sola som skinner, mennesker du har i livet ditt, eller gode minner etter den du har mistet. Takknemlighet gjør at noe magisk skjer – du ser hva du har og ikke bare hva du har mistet.

I Japan sier de at mennesker dør to ganger. En gang når de dør fysisk, og en gang til siste gangen noen nevner navnet til vedkommende. For det kan være det verste, så ta frem bilder og snakk om den du savner. Jeg vet hvor vanskelig det kan være med høytidsdager. Nylig snakket jeg med en mamma som hadde mistet sønnen sin i selvmord. Hun fortalte at på bursdagen hans valgte de å dra og rafte fordi hun visste at det ville gledet han. Og på julaften er det lov å dekke på også til den personen som ikke lenger er der, kanskje med et bilde på tallerkenen for å hedre vedkommende. Jeg vet at når du er i dyp sorg tror du at du aldri kommer til å våkne og være glad igjen. Da håper jeg at fremtids-deg kan komme og fortelle deg at livet stadig er i endring.

Jeg skulle ønske at fremtids-deg om to eller tre år, kunne gitt deg en klem og sagt det er så mye fint i fremtiden. Nå skal du bare puste, kjenne på sorgen og alle følelsene, trampe, føle sinne – og så lover jeg at alt kommer til å bli bra.

2021-10-23T00:34:49+02:00lørdag 23. oktober 2021|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Hjertefred|Kommentarer er skrudd av for Tenk om fremtidige deg kunne kommet og sagt at alt kommer til å bli bra
Les mer

Wings from the heart

Wings from the heart

– Strenger fra hjertet

Det er nesten ingenting som tar like mye energi som sorg, men det er viktig å gi seg selv lov til å sørge ferdig. Først da kan vi slippe inn lyset igjen.

De har dratt, de har fløyet bort, men selv om de flyr bort, etterlates det en streng til hjertene våre. Hver gang vi tenker på dem, spilles det sørgelige sanger på den strengen. Og hvis vi har bearbeidet sorgen og grått alle tårene, så kommer det glade toner som gir gode minner og takknemlighet for at vi har hatt den personen i livet vårt.

Første søndagen i november er allehelgensdag. Da får vi én dag i løpet av året der det er greit å savne, greit å gråte, greit å vise alle følelsene som samfunnet egentlig ikke godtar. Som oppfattes som svakhet. Og i hvert fall gjelder dette fortsatt for menn, for dem er det ofte mer akseptert å ta seg en sterk whisky når den vonde følelsen kommer – for å døyve den. Mange velger også å ta piller de fikk hos legen fordi de var deprimert. Men man kan ikke alltid medisinere bort sorgen.

Sorg gir enormt mye mørke, så mye at du i begynnelsen blir helt omsluttet av det, og du fortstår ikke hvordan du noen sinne skal kunne våkne opp og kjenne på glede igjen. For det føles som du går i en mørk tunnel, men litt etter litt ser du lyset fra åpningen. Be om hjelp, be noen gå ved siden av deg med en lommelykt, for du er ikke alene, du skal ikke måtte gå alene. Men du trenger ofte å være litt alene for å bearbeide sorgen.

Jeg hadde en venninne som sa at hun skulle vente med å sørge over morens død til sommeren, for da hadde hun ferie og bedre tid. Men det går jo ikke, skal du bare bite det i deg og ta deg sammen frem til da?

Visste du forresten at tårene som du gråter av glede, er satt sammen annerledes kjemisk enn sorgtårer? Så det er ingen vanlige tårer du gråter, og trolig derfor sier mange at når de har grått ut sorgen, føler de seg lettere og bedre. Jeg tror av og til når man har vondt et eller annet sted, i ryggen, i halsen, i magen, er det fordi man holder igjen følelser og ikke lar dem få lov til å slippe ut.

Når en elefant dør, står hele elefantflokken rundt den døde elefanten, med snablene mot den livløse kroppen, og sørger i to uker. Det er det vi også skulle tatt oss tid til.

For det er nesten ingenting som tar like mye energi som sorg.

Man skjønner hvor utrolig mye et menneske betyr når man ser den sorgen de etterlatte går gjennom. Du skal vite at den dagen du dør, er det mennesker som ikke kommer til å fungere i hverdagen i lang tid fordi du er borte og savnet av deg er så stort. For det er ingen som er akkurat som deg, og det er ingen som kan erstatte det verdifulle mennesket du er.

Hvis du bærer på en sorg, så vit at sakte, men sikkert vil alt bli bra igjen. Hvis du har opplevd utroskap eller at noen nær deg begikk selvmord, noe som går på selvtilliten eller samvittigheten din løs, så tar sorgen mye lenger tid. Bare husk at selv om du tror du aldri skal våkne opp glad igjen, så smyger lyset seg sakte inn.

 Tiden leger alle sår: (fra boken Trøst)

Hvis det kan vokse en spinkel stilk gjennom asfalt, klarer du også å komme deg gjennom sorgen. Ta den tiden det tar, slik som blomsten finner sin vei i mørket. Før lyset plutselig skinner på den en dag og sier: «Hei, der var du. Velkommen tilbake!»

2021-03-11T12:49:16+01:00tirsdag 20. oktober 2020|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Hjertefred, Sorg|Kommentarer er skrudd av for Wings from the heart
Les mer

If you have someone you love in heaven, you have a little piece of heaven in your heart

If you have someone you love in heaven, you have a little piece of heaven in your heart

Jeg var i Barcelona for å lage bilder, da jeg fikk en nydelig melding på Facebook, fra en mamma som hadde mistet sitt lille barn. Hun hadde lest denne setningen et sted, og følte den hadde gitt henne trøst.

Setningen ble i hodet mitt, og jeg syntes den var så fin. Den skildrer sorgen på en varm og fortrøstningsfull måte. Kanskje fordi den fokuserer på at den vi mister ikke er helt borte, så lenge han eller hun fremdeles lever i hjertet vårt.

Det var derfor Hjertefred ble stiftet for 13 år siden, den frivillige organisasjonen som har arrangement på Allehelgensdagen for å minnes dem vi har mistet. Det er en gammel tradisjon å minnes de døde på denne dagen, men da jeg mistet mannen min opplevde jeg at samfunnet i stor grad fokuserer på det mørke rundt sorgen. Jeg ønsket at Hjertefred skulle bli et sted der min sønn Tolli som den gang var to år, kunne minnes pappaen sin i glede. Med mer fokus på lyset enn mørket. Derfor er arrangementet preget av tente lys, vakker musikk, og det å sette ord på sorgen. Vi alle møter døden gjennom livet, likevel opplevde jeg den gang at den var litt tabubelagt, som om noe vi helst ikke skulle snakke så mye om.

Det må ha gitt gjenklang hos mange, for allerede første året dukket det opp 500 mennesker i november-mørket, og de siste årene har det vært opp mot 4000 mennesker samlet i Sandvika utenfor Oslo. Frivillige, både arrangører og artister, skaper en magisk stund. Og hjertevakre mennesker som kanskje selv har erfart sorgen i livet sitt, har brakt det med seg ut i landet, slik at det i dag er flere steder som har Hjertefred-arrangement.

Jeg studerte et år i Mexico, og der opplevde jeg Allehelgensaften på en helt annen måte. Vi samlet oss på graven til den avdøde bestemoren, og feiret det levde livet med mat og drikke. Vi skålte for henne, det lyste fra gravstedene, og det summet av stemmer og sang i luften. Kanskje kan vi klare å legge til rette for mer åpenhet rundt døden, også her hjemme.

Jeg tror at hver sorg har et visst antall tårer som må gråtes, og at vi trenger å få disse ut. Hvis ikke setter saltet seg i kroppen vår og sorgen stagnerer. Jeg husker en som fortalte meg at hun hadde mistet mannen sin, men at det var så hektisk akkurat nå at hun ikke hadde tid til å sørge før et par måneder senere når alt hadde roet seg. Det oppleves litt som om vi ikke helt tørr å kjenne på følelsene knyttet opp mot sorg. Jeg har de siste årene opplevd å miste flere gode venner, og hver gang har jeg prøvd å gi sorgen og følelsene plass gjennom å lytte til trist musikk, se på bilder, minnes og savne den jeg aldri mer får gitt en god klem. Jeg kunne gitt alt for å få flere verdifulle stunder med denne personen, men det er for sent.

Så jeg er opptatt av å gi den klemmen, si det jeg ønsker å si. Rett og slett, ikke la alt det gode jeg tenker om menneskene i livet mitt, forbli usagt. Vi vet aldri når det blir siste gangen vi er sammen.

 

(rosa bilde)

2018-10-28T18:20:54+01:00søndag 28. oktober 2018|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Hjertefred, Sorg|Kommentarer er skrudd av for If you have someone you love in heaven, you have a little piece of heaven in your heart
Les mer

Englemamma, Hjertefred 2018

Trine Strand (46) ble englemamma da hun skulle bli firebarnsmor. Lille Henrik døde i magen, og i over en uke svevde hun selv mellom liv og død.

«Da jeg fikk livet i gave igjen, kjente jeg sterkt at jeg skulle bruke resten av den tiden jeg får til å formidle sang – som kommer fra hjertet!»

Familien på fem gledet seg, og tre søstre kunne nesten ikke vente til lillebror skulle komme. Trine var i siste trimester av svangerskapet da sønnen plutselig fikk akutt blodforgiftning og døde i magen hennes. Det siste hun har et vagt minne av før hun selv mistet bevisstheten, var det å måtte føde sin livløse etterlengtede sønn. Da hun våknet i respiratoren etter over en uke, var det vanskelig å forstå at hun ikke lengre ventet et barn.

Selv om Trines prognose var dårlig, var mannen hennes helt sikker på at hun skulle overleve og komme hjem igjen til han og døtrene. Han ga beskjed om at lille Henrik ikke skulle gravlegges før mammaen hans kunne være med på begravelsen. De tre storesøstrene fikk tegne tegninger og stelle han, mens Trine fremdeles lå i respirator. Og da hun våknet ble den lille gutten begravd i klærne som allerede lå og ventet på han, den varme luen og de strikkede sokkene.

Veien tilbake
Trine forteller om den vanskelige balansen etterpå. Om takknemligheten over å få komme hjem til ektemann og døtre på den ene siden, og sorgen over å komme hjem uten gutten sin på den andre. De dagene hvor sorgen tok overhånd, fikk hun dårlig samvittighet over at hun ikke var takknemlig nok for at hun fikk leve!

«For meg som ikke husker at jeg fikk holde babyen min, ble det en spesiell sorg. Heldigvis fikk jeg se bilder av han, også hvor jeg holder han – og jeg føler sterkt at jeg har fire barn».

Musikken har vært en stor del av Trines liv helt siden hun var liten, og nå hjalp den henne i sorghåndteringen. I 2005 kom albumet «Medisin for sjela», sanger som hadde stor betydning for sorgbearbeidingen. Etter hvert kom også sangen «Dragen» fra albumet «Trollnatt» (utgitt i 2007), som handler om Henrik. Trine forteller at det var datteren Hanna som inspirerte henne til å sette ord på sorgen.

«Barn har ofte en naturlig måte å møte døden på. Da storesøster Hanna på fem år var ute og lekte med en drage, ville hun ha så langt snøre at dragen kunne fly helt opp i himmelen, slik at lillebror Henrik kunne få se hvor fin den var».

Do not stand at my grave and weep

For Trine var det godt at sorgen ikke bare var mørk. Gjenklang fant hun i «Hjertefred», arrangementet som Björg Thorhallsdottir tok initiativ til i 2006, etter at hun mistet sin mann og ønsket at sønnen Tolli (2) skulle få minnes sin pappa i glede på den første Allehelgensdagen. Første året kom det 500 mennesker. De siste årene har flere tusen møtt opp i Sandvika for minnes sine, omgitt av vakker musikk og et stemningsfullt arrangement. I år arrangeres Hjertefred på ti ulike steder i landet. Her finner du oversikten.

«Det gjorde godt å høre Björgs tanker om det å kunne minnes noen i sorg, men også i glede», forteller Trine.

I mange år var sorgen et lukket rom, men nå er Trine klar for å dele den, gjennom musikken og sine egne sanger. Derfor kontaktet hun Björg for å høre om hun kunne få synge på årets Hjertefred.

«Björg treffer meg med bildene og teksten hun deler. Det er noe nakent og ærlig over det, samtidig som det formidles med så mye kjærlighet. Og nå er jeg klar for å dele litt av mine egne opplevelser. Sorg gjør deg naken og sårbar, men også ekte. Sorg kan vise vei til ditt innerste deg og dine drømmer. Slik ble det for meg, og kanskje kan min historie hjelpe andre».

Musikk kan formidle tanker, følelser og sinnsstemninger, og har hjulpet Trine i andre perioder i livet. For noen år siden fikk mammaen hennes brystkreft, og den julen før de fikk vite noe mere om prognosen for å bli frisk, ble helt spesiell.

«Tiden sammen var så dyrebar, og jeg ville så gjerne formidle til moren min hva hun betød for meg, hvor viktig hun var, men hver gang stoppet ordene i halsen min. Så da kom sangen «En ny dag», utgitt på albumet «Musikk for sjelen» som kom i 2005».

Leve livet mens vi har det
Det gikk heldigvis bra med moren til Trine, men denne opplevelsen ble i likhet med det å miste Henrik, en sterk påminnelse om det skjøre livet, og hvor viktig tiden vi har sammen er. Og for Trine, nok en påminnelse om å følge sin drøm – det å kunne bruke musikken for å formidle viktigheten av at hver og en av oss velger å leve livet i samsvar med det som kjennes rett, i hjertet vårt. For Trines egen nærkontakt med døden, har også gjort henne bevisst egne valg.

«Uten den store sorgen hadde jeg kanskje ikke tort å ta steget mot det å leve av å formidle musikken min. Musikk som jeg ønsker skal berøre. Og den handler ikke bare om sorg. Den handler like mye om det å leve, det å være menneske. Den er nær, varm – og nordvendt. Inspirert av landskapet og menneskene her i nord»

For Trines bakgrunn er en viktig del av musikken. Det å vokse opp på Malangseidet, omgitt av fjord, fjell og mektig natur. Og etter hvert har også hennes samisk/kvenske røtter fått lov til å finne sin naturlige plass i musikken.

Videoen til «Nord»
Trine er aktuell med albumet «Nord», og synger på årets Hjertefred i Bergen.

Velkommen til årets Hjertefred søndag 4. november 

2018-10-23T22:12:57+02:00mandag 22. oktober 2018|Hjertefred, Sorg|Kommentarer er skrudd av for Englemamma, Hjertefred 2018
Les mer

Kjærligheten er fri

Kjærligheten er fri
Første gang jeg så for meg bildet av en som fløy bort på en fugl, var da jeg fikk beskjeden om at min venninne Barbro var død. Jeg satt på en fortauscafe i Barcelona og tegnet den første skissen med en sort penn. Jeg tegnet hendene mine som forgjeves forsøkte å strekke seg så altfor høyt opp etter henne, men som aldri rakk frem før hun fløy avgårde og forsvant.

Og hver eneste gang jeg har opplevd å miste noen på de 25 årene som har gått siden den gang, er det fremdeles bildet av den jeg har mistet som flyr avgårde, jeg ser for meg.

Og ønsket om å strekke meg så langt jeg kan, for å dra de ned på jorden igjen slik at vi kan fortsette livet sammen.

Etter hvert som tiden og årene går, og sorgen er mer bearbeidet, er det også mulig for meg å sitte i stille stunder og tenke med takknemlighet på den tiden vi fikk sammen.  Jeg ser den jeg savner for meg langt langt borte, og husker på det som var unikt for akkurat han eller henne. Og hva de fikk meg til å føle.

På bildet er det to personer som sitter sammen, og som ser etter den personen som de savner. For delt glede er dobbelt glad, og delt sorg kan kanskje gjøre den litt lettere å bære.

2018-02-01T18:23:09+01:00fredag 3. november 2017|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Hjertefred|Kommentarer er skrudd av for Kjærligheten er fri
Les mer

A short life is also a lived life

I dag fikk jeg besøke God Morgen Norge sammen med min sønn Tolli, som i dag har vokst sin mor over hodet og er blitt en flott fjortenåring. Han var liten da han mistet pappaen sin, og han husker ikke så mye av det å ha en pappa. Men han kjenner godt til følelsen av å ikke ha det, gjennom barnehage, barneskole og nå på ungdomsskolen.  I år er det han som skal åpne Hjertefred i Sandvika, mens jeg skal være til stede på Hjertefred Bergen sitt arrangement. Det blir en ny og fin opplevelse, for oss begge.

I fjor besøkte jeg også God Morgen i forbindelse med Hjertefred, og Finn schøll og jeg ble intervjuet sammen. Han fortalte hvordan han mistet faren sin tidlig i livet og om hvordan dette hadde preget han. Han avsluttet setningen med å si at det burde vært forbudt ved lov for barn å miste foreldrene sine i ung alder. Akkurat der og da måtte jeg le, for jeg så for meg hvordan den loven skulle håndheves. Det var egentlig feil tidspunkt for latter, men av og til er det slik at livets store alvor også krever latteren som motvekt.

Samtalen gikk videre til å handle om det å miste et barn, og Finn sa

«Vi må ikke glemme at selv et kort liv, er et levd liv».

Det var så utrolig vakkert og sant sagt!

Jeg ønsker dere alle en hjertegod Allehelgenshelg 

2018-02-01T18:23:12+01:00fredag 3. november 2017|Björg Thorhallsdottir, Hjertefred, Sorg|Kommentarer er skrudd av for A short life is also a lived life
Les mer

Livsplan for drømmer

For det er akkurat det Affirmative art er. Gjennom å tegne ut det du har inne i deg, finner du frem til drømmene som leker gjemsel inne i hjertet ditt.

Og du trenger slettes ikke være god til å tegne, for du lærer en teknikk hvor du kan lage en livsplan ved å tegne ut drømmene dine. Når jeg holder foredrag eller har utstillinger, er det så mange som spør meg om hvordan de kan klare å finne ut hva drømmene deres egentlig er, og Affirmative art kan være en fin måte å gjøre det på.

Denne tegningen laget jeg sammen med Eirik Jarl Trondsen i Uganda-prosjektet. Vi satt sammen ved Victoria Lake, og tegnet på hvert vårt bilde, men plutselig begynte vi å tegne på samme tegning. Eirik har brukt Affirmative Art som en teknikk for å hjelpe barna som går på skolen han driver i Afrika.

Da jeg gikk på Kunstakademiet, startet professoren min hver time med meditasjon. Han var inspirert av Vasilij Kadinskij, en kjent maler som gjorde det samme med sine elever. Meditasjonen gjorde at vi nullet ut, ble helt stille innvendig, og klarte å fokusere på høyre hjernehalvdel som inneholder intuisjon og tidløshet – og som gjør at vi tegner uten å dømme. Tegner det vi ser. Når jeg klarer å være i høyre hjernehalvdel og lar den venstre hvile, gir det en helt fantastisk avslapping, ro og livsglede.

Alle tenker at hvis de hjelper barn i Afrika er det nok å gi dem mat. Eirik tenker at hvis man skal hjelpe noen må man lytte til drømmene deres, og ikke minst få dem til å drømme. For mange av disse er mennesker som vokser opp uten håp, og det viktigste er å få de til å tenke at de kan følge drømmene sine og bli det de vil.

Det som vi i den vestlige verden ofte tar som en selvfølge, men likevel ikke utnytter til det fulle. Mange av menneskene som vokser opp her blir provosert over hvordan vi kaster bort våre muligheter, som vi er så heldige å ha.

Derfor er det så utrolig viktig også å gjøre Affirmative art i Norge, fordi det er så mange som følger det som er forventet av dem – og ikke drømmene sine. Og Affirmative art finner frem til drømmene som leker gjemsel inne i hjertet ditt.

2018-02-01T18:23:24+01:00torsdag 12. oktober 2017|Björg Thorhallsdottir, Hjertefred, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Livsplan for drømmer
Les mer

Hjertefred – den største glede, den dypeste sorg

2014_15

Du ga meg den største glede
Og den dypeste sorg
Og jeg står rikere tilbake

Fred i hertet

Hjertefred er  en kveld som handler om å minnes i glede dem vi har mistet, men som vi fremdeles bærer i hjertet vårt. Hjertefred er et livssynsnøytralt arrangement, en time med vakker musikk, med ord, lys og varme i høstmørket. I år arrangeres Hjertefred for ellevte gang, og for tiende gang i Løkkehaven i Sandvika. Om du trenger denne timen med ro og ettertanke er dette en gave til alle som kommer. Hjertelig velkommen! Her arrangeres det Hjertefred i år.

Ihjertetmittborduforalltid

Torsdag har vi gjort klar en Hjertefred-utstilling i Lykkehaven, med fokus på bildene som Bjorg har laget til Hjertefred, et nytt bilde hvert år. Og på søndag 6. november, Hjertefred-dagen har vi åpent i galleriet fra kl. 1200 – og til alle menneskene har dratt hjem etter å ha vært i Løkkehaven ved Sandviks-elven.

407714_456263657748196_1830976662_n

2

5kjerub

brennebrev2

Hjertefred ble skapt fordi kunstneren Björg Thorhallsdottir ønsket å lage et arrangement hvor sønnen Tolli kunne minnes sin pappa i glede, sammen med alle andre som hadde mistet noen. Målet var å lage en magisk kveld som kunne skape et øyeblikk av fred i hjertene til dem som kommer.

Og mange kom til det aller første arrangementet i 2006, og enda flere har fortsatt å komme, til Hjertefred i Sandvika – og til alle andre steder som Hjertefred har vokst seg ut til.

2012-11-27+15_07_05_edited-1
Jeg ønsker at hvert enkelt menneske skal gå fra Hjerterfred med en beriket sjel, og et ønske om å ta enda bedre vare på sitt eget og andres liv. Hjertefred skal gi litt fred i hjertet.

Hjertefredstor3
“Jeg er enig i at tiden kan lege alle sår, men det gjør den når man tør gå veien til gleden gjennom sorgen.
Jeg har grått, jeg har skreket og jeg har famlet i mørke – til jeg fant veien ut.
Til livet igjen.
Og hele tiden hadde jeg det vakre lyset ved siden av meg, min sønn!

Den største gaven jeg har fått av å oppleve døden så nær inntil meg, er at jeg har blitt så glad i livet.
Jeg er så takknemlig for hver dag, at jeg forsøker å ikke bry meg om bagateller, og jeg har skjønt at det finnes ikke en eneste ubetydelige dag i livene våre.

I dag lever noen, som ikke er der i fremtiden!
Grip dagen, grip stundene”

2018-02-01T18:26:40+01:00onsdag 2. november 2016|Björg Thorhallsdottir, Björgs univers, Hjertefred, Sorg|Kommentarer er skrudd av for Hjertefred – den største glede, den dypeste sorg
Les mer

Some days… Hjertefred 2016


Some days you just have to make your own sunshine

Årets Hjerterfred-bilde handler om hvor viktig det er å gi seg selv tid til å bearbeide sorgen og fordøye den. Jeg hørte en gang om en som utsatte det å sørge fordi det passet så dårlig inn i den travle hverdagen personen stod oppe i akkurat da. Jeg tror det er viktig å gi seg selv tid. Tid til å sørge, til å skjønne at personen er borte, og til å tenke på minnene. Det tar tid å godta at den du er glad i har gått i forveien.

I sorgen er det også en slags skjønnhet i det å kjenne på sin egen livskraft og livsbegjær.

Vi  husker alle de gode tingene hos den vi har mistet, alt det vi savner. Det er ikke alltid lett å gjøre det når personen lever, og til og med kan ha irriterende egenskaper!

Det er så utrolig viktig å ta seg den tiden som trengs – til stillhet og til det å la seg fylles av sorg, og ikke være redd for den. For jeg tror at det bare er når du går fullhjertet gjennom sorgen at du klarer å slukke den.

En sorg er ikke stykkevis og delt, den opptar deg fullt og helt
Ikke bry deg om hvor lenge mennesker sier du skal sørge. Du sørger til du merker at sorgen slipper tak, og at gleden siver inn i livet ditt igjen. Og til du en dag igjen ser all skjønnehten rundt igjen. Og elsker enda sterkere enn før!

2018-02-01T18:26:44+01:00søndag 30. oktober 2016|Björg Thorhallsdottir, Hjertefred, Sorg|Kommentarer er skrudd av for Some days… Hjertefred 2016
Les mer

Din verdifulle tid 3

Det er alltid noe å lære

Og tiden på Hawaii minnet meg på gleden ved å bo i et land med årstider. Det å leve med naturen som forandrer seg, og kjenne at den også gjør noe med oss! Plutselig en dag varmet vårsolen endelig her hjemme, og alle postet glade statusoppdateringer og la ut bilder med sol, glede og smilende ansikter. Det er ikke bare det at solen skinner, men den varmer oss opp igjen. Den gleden finnes ikke i et land hvor været ikke har så mange variasjoner.

 

Ta årstidene for det de er
Det er kaldt på vinteren, slik er det bare. Pakk deg inn og nyt vinterens gleder. Inne eller ute. Om våren våkner alt til liv. Blomstene spirer, skjørtene blir kortere, og plutselig ser du naboen igjen. Sommeren er forhåpninger om ferie, sol og alt det gode. Alt skal pakkes inn i de få månedene. Og så kommer høsten med sin ro, innrammet i vakre gylne farger. Jeg tror at vi mennesker er skapt for å ta det litt mer med ro i den mørke årstiden. Vi trenger å krype litt mer inn i hiet vårt, for igjen å være klar når solen og lyset vekker oss opp igjen.

 

Og uansett årstider
Vi vet aldri hvordan de blir, om de kommer til å svare til forventningene våre. Til den perfekte vinteren, eller til endeløse sommerdager, og – netter! Det handler om hva som foregår oppe i hodet vårt. Noen dager må vi rett og slett lage vårt eget solskinn!

Halve 2016 bodde Björg på Hawaii for å få mer tid sammen med sønnen sin, og hun lot seg inspirere av fargene, solen og kunstnermiljøet der. Akvarellene i «Din verdifulle tid» er laget på der.

Aloha er en vakker hilsen som bringer bud om omtanke og kjærlighet.

 

Lagre

Lagre

2018-02-01T18:26:47+01:00fredag 28. oktober 2016|Hjertefred, Kalender|Kommentarer er skrudd av for Din verdifulle tid 3
Les mer

Vil du høre fra oss?

Vi sender ut nyhetsbrev med det som skjer i Björgs og Lykkehavens liv, eller Björgs Univers som vi liker å kalle det. Kunst, kurs, bøker, nyheter og masse inspirasjon.

KUNDESERVICE

Betalingsalternativer

Sosiale medier

Facebook-f Instagram
Copyright 2023 © All rights Reserved. Levert av HER AGENCY
0