/Inspirasjon

Boblende hverdagsglede

Boblende hverdagsglede

Egenkjærlighet er å ta vare på seg selv. De siste fem årene har tallet på unge jenter med ulike psykiske problemer økt foruroligende. Mange sliter med det å aldri være bra nok. Uansett hvor mange ganger noen sier det, tar vi ikke inn og tror på komplimenter, før vi faktisk tror på dem selv. For det er en sannhet i oss, og derfor er egenkjærlighet så viktig. Det å forstå sin egen verdi.

Det er tøft å gå gjennom livet, og aldri føle seg bra nok. Da lar vi andre tråkke over grensene sine.

Vi strekker oss for langt, og klarer aldri å finne ro i oss selv.

Vi har et bilde om at det å være rik og kjent er toppen av lykken. Jeg har møtt mange rike og berømte, og har skjønt at lykken ligger i å være middelmådig. Bare slapp av og vær deg selv. De som sammenligner seg med dem som over seg, kan lett bli ulykkelige. Så vær heller bevist på alt det du har i ditt liv, som så mange andre ikke har, slik at du setter pris på det.  Eller velg å ikke sammenligne deg selv med andre, i det hele tatt!

Bare det å fokusere på å være takknemlig for den du er, og det du har, og nyte det
– tror jeg er nok til å være nøkkelen til lykke!

Jeg vet at selv verdensberømte damer drømmer om å være en hvilken som helst normal person, som får lov til å gå nedover gaten uten å bli observert, eller føle at andre hele tiden krever noe av dem. Det å få lov til å leve livet sitt ut i fra egne hjerteønsker. Også når dine hjerteønsker endrer seg.

Jeg tror bare man oppdager og blir kjent med hjerteønskene om man tilbringer tid alene.

I badekaret, stampen, eller i naturen. Med morgenkaffen, i meditasjon, yoga, eller bare alenetid hvor du finner ut hva som er livets små gleder – for deg!

Hverdagens små gleder. Det er de som lager livet!

Det sies at hvis du betaler regningene dine og har tak over hodet, har du forutsetning for å bli like lykkelig som den rikeste kvinne eller mann på jorden.

Lykken ligger i å være fornøyd med den du er, akkurat sånn som du er –  og lage dine egne vakre hverdagsøyeblikk!

2019-02-11T12:50:10+00:00mandag 11. februar 2019|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Boblende hverdagsglede

Førti og fri

Førti og fri

Denne damen får en flying start, der hun fyker opp av en sjampanjeflaske. Hun har hatt sine nedturer, og vært langt nede. Hun har vært så trist at hun aldri trodde hun skulle komme seg opp av gjørma igjen, og hun har vært så glad som man bare kan bli.

Det er langt ned til bunnen, men når du kommer deg ut av det hullet har du et stort potensiale.

For like langt kan du komme opp, som du har vært langt nede!

Lyset og mørket er begge tilgjengelige, og gjennom livet vil vi komme i kontakt med begge deler. Det er slik livet er. Mørket gir tilgang på lyset.

Denne damen har hatt store problemer, som hun har klart å løse. Og neste gang det dukker motbakker opp, vet hun at hun kan komme seg opp disse også.

For når du er langt der nede, må du huske at når du kommer deg opp, kan du til å bli gladere enn du noen gang har vært. Og at det er når du er nede i dritten du lærer mest om deg selv, og kan endre uhensiktsmessige mønstre. Og etter hvert få et bedre liv. Hun har vært langt der nede, og nå får hun en pangstart opp i lyset igjen.

Ser du hvordan hun holder stjernen høyt oppe i hendene sine? Hun tar ingenting for gitt, for hun vet at det finnes en risiko for å miste alt.

Nettopp derfor klarer hun å nyte livet så mye mere nå, når hun både bærer månens mørke og stjernens lys i seg. Nå vet hun å glede seg over  både festen og hverdagene.

Hun har fylt førti, og er fri!

For unge mennesker som ikke har møtt motbør, kan være litt kjedelige. Det er deilig å ha fylt 40, 50 eller 60 – for da har du vært gjennom så mye at du har sluttet å bry deg med hva andre tenker og mener. Og du vet at du ikke mister din verdi selv om du mister eiendeler, statussymboler eller fasaden.

Jeg ønsker at du også feirer hver opptur – og at du vet du klarer en motbakke til når det måtte dukke opp en. Det gjør ikke noe om du klatrer sakte opp, også bittesmå skritt får deg opp i lyset igjen.

Og husk, de aller fleste bekymringene blir det ikke noe av!

 

2019-01-17T13:10:33+00:00tirsdag 15. januar 2019|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon, Mot|Kommentarer er skrudd av for Førti og fri

I am not perfect but I am fantastic

I am not perfect, but I am fantastic

Jeg satt på café med venninnen min som snakket om en av sine ansatte. Hun omtalte henne i så rosende ordelag, at det datt ut av meg: «Hun høres jo helt perfekt ut». «Nei,» svarte venninnen min:,

«Hun er ikke perfekt, men hun er fantastisk»!

Dette bildet er til alle, for budskapet gjelder absolutt alle! For hva er det perfekte? Det eksisterer jo ikke. Vis meg hva som er normalt. For en person er det en ting, for en annen noe helt annet. Se deg rundt i naturen, det er ikke en blomst som er helt lik en annen. Alle er vidunderlige og unike. Så vi kan ikke måle oss opp mot en perfekt mal, for den finnes ikke.

Visste du at alt med oss er forskjellig? Det er ikke bare fingeravtrykkene våre som er helt ulike. Det finnes ikke et menneske som har samme fingeravtrykk som deg, men det er heller ikke et eneste annet menneske som har din stemme, ditt ansikt, ditt indre, dine tanker, dine konklusjoner. Det er et eller annet i deg som er så unikt og annerledes enn det alle andre er. Gi deg selv kjærlighet. Vann deg selv med kjærlighet. Få deg selv til å blomstre og skinne. Det du synes er gøy å gjøre er et hint om den veien du skal gå. Den stien hvor din gave ligger. Gjør det som du synes er gøy. Følg den stien. Noen elsker tall, andre elsker å male, og noen elsker noter. Noen elsker planter mer enn noe annet, mens andre elsker katter. Vi alle har et eller annet som viser at veien vår er helt unik og egen. Du fortjener å skinne og vite hvor fantastisk du er. Og jo mer kjærlighet vi gir oss selv, jo mer vi forstår vår egen unikhet – jo mer kan vi tillate oss å være oss selv.

Se rundt deg, se på alle menneskene. Alle jogger forskjellig, alle går forskjellig, og hvis du ser nøye etter – ser du at alle ansikter er vakre på hver sin måte. Og når mennesker har det godt med seg selv, kommer de nydelige sterke sidene frem.

Du er perfekt akkurat som du er. Jo mer du er deg selv, jo mer perfekt er du!

Din oppgave er å bare være deg selv 100 %. Da er du 100 % perfekt!

Nyt den nydelige personen du er, nyt de tingene du liker å gjøre. Og jo mer du er deg selv, jo vakrere er du.

Vann deg selv med kjærlighet, tålmodighet og tilgivelse – og la deg selv få lov til å blomstre.

La deg selv få lov til å være deg. Du er mer enn bra nok, du er perfekt.

 


Dette er skissen til det grafiske trykket.

 

 

 

2019-01-03T22:37:28+00:00onsdag 2. januar 2019|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for I am not perfect but I am fantastic

Bare hopp det ordner seg

Bare hopp det ordner seg

Vårt liv er fylt av selvoppfyllende profetier.
Er du langt nede i et mørkt hull, er det lett å begynne å tro på at livet er dritt, og at du alltid vil forbli der. Så når det kommer en hjelpende hånd med lommelykt, som vil vise deg veien ut til et nytt landskap, har du kanskje allerede bestemt deg innerst inne – og velger å bli der du er.

Hvis du derimot bestemmer langt inne i hver eneste celle i deg, at livet er ganske godt – vil du ta i mot både lommelykten og den utstrakte hånden som kommer den dagen du faller ned i et mørkt hull.

Den sannheten som vi lagrer inne i oss, blir sannheten om vårt liv.

Når vi er barn er vi ikke ansvarlige for livet vårt, eller hvordan omsorgspersoner behandler oss. Men når du er voksen er du 100 % ansvarlig for deg selv, livet ditt og hvordan menneskene rundt deg er mot deg. Det er du som bestemmer om livet er noe dritt, eller om du ønsker et godt liv – til tross for omstendighetene.

Ønsker du å ta tak i det som er godt i livet ditt, kan du ta avskjed med alt det som ikke er bra og bearbeide det som er vanskelig. Og trenger du hjelp til dette, finnes det mange utstrakte hender som ønsker å følge deg på veien og vise vei med lykten sin.

Jeg vet det fordi jeg selv har vært der nede i mørket. Jeg har opplevd overgrep, og følt at jeg var ingenting verdt. Mørke tanker og depresjoner. Og da mannen min døde falt jeg ned i det sorte hullet igjen, og ble der lenge. Men en dag kjente jeg at jeg ikke lengre orket å være der. Jeg ville ikke at mørket skulle bli livet mitt. Og sakte begynte jeg å krype ut av det, og tok i mot all hjelp jeg kunne få – både fra venner, familie og fra profesjonelle mennesker som kunne hjelpe meg gjennom terapi og samtaler. Jeg bestemte meg for å bli lykkelig. Jeg vet at noen blir provosert av at jeg sier det, men jeg tror vi har evnen til å selv bestemme livsgleden.

Det krever masse mot, men størst av alt er det å velge kjærligheten fremfor frykten. For det er frykten som stopper de fleste fra å leve.

Hopp ut i det, som kvinnen på bildet – og bestem deg for at livet er godt.

Og vit at når du tør hoppe,
når du tør å si ja til livet, ja til deg selv og drømmene dine, ja til dem du er mest glad –
DA kiler livet deilig i magen,
og så lærer du etter noen mageplask at det handler ikke om at du faller, men om at du reiser deg opp igjen.

Jeg heier på deg!

2018-12-17T21:55:43+00:00mandag 17. desember 2018|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon, Mot|Kommentarer er skrudd av for Bare hopp det ordner seg

Boblende glede

(foto/plakat: Eva Sjøwall)

Hva får du om du setter sammen en relasjonsterapeut som tilfeldigvis også er komiker, en av landets mest populære kunstnere som formidler ord og bilder på en slik måte at det treffer hjertet, og stemmen du har hørt synge «Det vackraste jag vet» så sjelfullt?

Da får du Bobler– en helt unik kveld.

En kveld som spiller på hele følelsesregisteret, som nærer hele deg. Den vakreste sangen, den fineste meditasjonen, de flotteste bildene, og gode enkle terapeutiske verktøy – iblandet elleville historier, selvironi og litt komikershow.

Björg og Dora Thorhallsdottir har funnet en form som er helt annerledes enn andre show, for både alvoret og latteren har fått plass, supplert med sanger Cecilia Vennersten som bidrar med nydelig sang og egne historier.

«Vi ønsker at hver og en av dere, skal tørre å være hele seg
 At du skal våge å leve det livet som er riktig for deg, og ikke det som er riktig for menneskene rundt deg. Vi sitter ikke med fasiten på noe som helst, for vi har både rota og knota rundt i livet, og derfor vært ekstra opptatt av å finne verktøy som har fungert for oss. Og det er disse vi ønsker å dele med dere».

«Vi har oppdaget at det er så mange kvinner som ikke tror at det er nok at de er den de er. Kvinner suger til seg andres sannheter, og vi sammenligner oss med hverandre og det medieskapte bildet av vellykkede kvinner, og kommer kontinuerlig til kort. Selv om vi vet at livet går opp og ned for alle, og vi vet at bilder er redigert og manipulert. Kort sagt – vi ønsker å sette fokus på gapet mellom det vi kontinuerlig blir foret med, og det som det egentlig er!»

Vi vil at du skal ha mot nok til å stå støtt i din egen kjærlighet, og vite at du er mer enn bra nok – akkurat slik du er!

Sett punktum
«Vi kvinner har så lett for å sammenligne oss med hverandre, og den viktigste lærdommen vi har lært å sette punktum når vi ser en kvinne med fantastisk hår, personlighet eller kropp. Ja hun er fantastisk. Punktum! Uten å la den indre kritikeren slippe til som har så lyst til å sammenligne med den du er – eller aller helst – med alt det som du ikke er!

«Først mister du gleden, så mister du helsa»

For kroppen vår er så smart. Hvis vi kontinuerlig går på tvers av det vi egentlig har behov for og ønske om, så går det på helsa løs. Og et å ta godt vare på seg selv, på samme måte som du ville tatt vare på din datter eller beste venninne. Det handler ikke om egoisme, men om å ta godt vare på seg selv – slik at du kan fortsette å være der for alle menneskene rundt deg».

Test deg selv
Hvis du midt i en indre dialog stopper opp, og spør deg selv «hadde jeg sagt dette til min egen datter», og svaret er «Nei!» – så ikke si det til deg selv heller. Hadde du latt datteren din bli i et forhold hvor hun var ulykkelig? Jeg er sikker på at svaret på det også er «Nei». Eller hadde du anbefalt datteren din å bli i en jobb hvor hun følte seg mislykket og mistrivdes? Hvor hun ikke følte hun fikk blomstre? Nei! Da skal ikke du heller la deg selv gjøre det!

Mindre frykt, mere glede
Det er ikke plass til begge følelser samtidig i hodet og kroppen, så om du erstatter bekymringene med fokus på takknemlighet og godhet, så vil det bli mindre plass til frykten.

Her er våre best tips;
Gi slipp-øvelsen, du vet den med å kaste sorgene bakom din rygg 🙂
Her og nå, tre pust og du kan forankre deg i nuet. Der er det som regel godt å være!
Takknemlighet fjerner frykt. Vi har ikke plass til to følelser samtidig.
Legg fortiden bak deg, den kan du uansett ikke forandre!
Vær nummer en i ditt liv. På den måten vil du kunne gi til andre av ditt overskudd.
Slutt å sammenligne deg med andre! Sett punktum!!

Tilbakemelding fra publikummer Annabell:

«Tuuuuuuuusen millioner TAKK!!! Fantastiske Bjørg, Dora Thorhallsdottirog Cecilia 🤩😍😍🤩

Dette er DE 3 DESIDERT BESTE timan eg har hatt på år og dag. 🤩🤣😍

Dokker var helt sinnsykt BRA! Vi flirte, gråt, nikka gjenkjennende under HELE forestillinga.

I morra skal eg å høre på Obama, han kommer til å slite Max for å toppe dette. 😅😎

Stor varm klem fra mæ 😍😍

Eg anbefaler ALLE å få med seg Bobler, det er såååååååå verdt det. 👑💃💃💃👑»

Høstens Bobleturne:
06.09 – Lillestrøm Kultursenter, Lillestrøm
(https://www.lillestrom-kultursenter.no/program/bobler/)
08.09 – Ullensaker Kulturhus, Jessheim
(https://www.ticketmaster.no/…/bobler-med-dora-og-bjo…/572187)

09.09 – Brygga Kultursal, Halden
(http://www.bryggakultursal.no/…/bobler-med-dora-og-bj–248-…)
14.09 – Ringerike Kulthursenter, Hønefoss
(http://www.ringerikekultursenter.no/Program/Vis/352)
15.09 – Lørenskog Kulturhus, Lørenskog
(http://www.lorenskoghus.no/event?id=25882)
20.09 – Sjøborg Kulturhus, Ulsteinvik
(http://www.sjoborg.no/kulturprogram/article1358044.ece)
21.09 – Parken Kulturhus, Ålesund
(http://kulturialesund.no/program/bobler)
24.09 – Folketeatret, Oslo
(https://www.folketeateret.no/…/bobler-med-do…/forestillinger)
26.09 – Bølgen kulturhus, Larvik
https://tix.no/nb/bolgen/buyingflow/tickets/980/1345
12.10 – Oseberg Kulturhus, Tønsberg
(https://osebergkulturhus.ticketco.events/no/nb/e/bobler)
17.10 – Nes kulturhus, Nes
https://www.neskulturhus.no/…/Bobler-med-Dora-og-Bj%C…/40235
24.10 – Sandnes Kulturhus, Sandnes
(http://sandnes-kulturhus.no/program/1897)
25.10 – Stavanger Konserthus, Stavanger
(https://www.stavanger-konserthus.no/…/bobler-med-dora-og-b…/)
31.10 – Kimen Kulturhus, Stjørdal
(https://kimenkulturhus.no/…/bobler-med-bjoerg-og-dora-thor…/)
02.11 – Olavshallen, Tronheim
https://www.olavshallen.no/…/2018-05-02-bobler-med-dora-og-…
03.11 – Støren Kulturhus, Støren
(https://storenkulturhus.no/program-og-billetter/…)
10.11 – Bærum kulturhus, Bærum (UTSOLGT)
(https://baerumkulturhus.no/bobler-med-dora-og-bjorg-thorhal…)

https://drive.google.com/…/1XuFgC7OisQeoGSJkOAmRWZ6hZ9…/view

2018-09-26T10:37:25+00:00mandag 24. september 2018|Björg Thorhallsdottir, Foredrag, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Boblende glede

It is going to be okay

It is going to be okay

Jenta er bitteliten og hånden er så stor. Det er fordi vi føler oss plutselig så bitteliten når vi blir usikre og sårbare. Vi føler oss svake. Og når vi er fulle av kjærlighet og trygghet føler vi oss så store og sterke, og likevel er vi den samme personen inni oss hele tiden. Det er fordi vi glemmer vår egen indre styrke, og det er ikke så rart for når vi har kjempet lenge nok, mot urettferdighet, mot sykdom eller andre ting i livet – blir vi etter hvert slitne.

Og da trenger vi den store gode hånden!

Det kan være hånden til en venn, kjæreste eller familie. Av og til kan den hånden komme fra noen du ikke hadde ventet det fra. Hvis du jobber for en sak, kan også den hånden komme fra noe du tror på. Den store hånden viser at det kommer til å gå bra.

Hjertet på bildet er jentas hjerte, fordi hjertet trenger et anker – og det ankeret må være i deg selv. Egenkjærligheten trenger anker, og egenkjærligheten er magisk og helbredende.

Den kan klemme deg, den kan si ting til deg når du er urolig, slik at du roer deg ned. Og den kan gi deg trygghet når du føler deg utrygg. Egenkjærligheten er deg selv, som om du er din egen mor som passer på deg. Kanskje kan du være den personen som du aldri hadde i livet ditt. En som kan skape trygghet når alt er utrygt. Og hvis du er så heldig at du har en god venn eller noen andre som holder rundt deg, er du utrolig rik.

Den lille jenta på bildet er orange og rosa. Det er fordi at selv om vi føler oss grå og svart, har vi alle fargene av regnbuen i oss. Og selv om vi bare kjenner på en mørk, grå lillafarge hvor det er gråt og fortvilelse, har vi også gleden, kjærligheten og alt det andre i oss. Den ligger der, og bare venter på å blomstre. Etter vinteren kommer våren. Alt ordner seg alltid. Bare tro på det, og hold fast i håpet som er ankeret. Og vit at kjærligheten er der for deg. Både din egen kjærlighet til deg selv, som er så verdifull, – og alle menneskene rundt deg, som elsker deg.

Alt kommer til å gå bra!

 

2018-09-05T11:42:17+00:00onsdag 5. september 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon, Mot|Kommentarer er skrudd av for It is going to be okay

Kvinnekraft

Kvinnekraft

Dette er et bilde som jeg har jobbet med over lang tid, og jeg fikk aldri helt til fargene. Men da jeg kom ned til Barcelona denne gangen, kjente jeg helt tydelig at det skulle være et sterkt bilde med klare, kraftige farger.

Jeg er opptatt av likestilling, og er inspirert av det fokuset det har fått på Island. Kvinnene der fant ut at de fikk så mye mindre betalt enn menn, at egentlig burde arbeidsdagen deres slutte kl 14.35 og ikke 16.00. Så da gjorde de det, som en protest forlot de arbeidsplassen sin kl 14.35 hver dag. Det ble raskt krise når ansatte i barnehagen eller sykepleiere forlot arbeidsplassen, og resultatet av denne «streiken» førte til at det ble lovfestet at kvinner og menn skal ha lik lønn for likt arbeid. Island er det første og eneste landet i verden som har oppnådd dette, og Island var også det første landet som ga kvinner stemmerett. Og da de ikke fikk lov til å være med i politiske partier, startet de like godt sitt eget – Kvinnepartiet.

Nylig leste jeg også den sterke boken «2 søstre», og jeg tenker at uansett er vi kvinner søstre. Vi må stå sammen, ikke la oss splitte av sjalusi og misunnelse. Men heller hjelpe og støtte hverandre i kjærlighet.

Det å stå støtt i sin egen kjærlighet, betyr også å være snill mot seg selv!

2018-07-22T21:32:56+00:00søndag 22. juli 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon, Mot|Kommentarer er skrudd av for Kvinnekraft

Sommerpuls

Sommerpuls

Du vet den deilige sommerfølelsen, selve sommergleden – den prøvde jeg å fange i dette bildet.

For meg er verden aller vakrest når solen lager funklende diamanter på vannet, og det er så varmt – at det ikke er kaldt!

 

Sommerfølelsen er den herlige gleden som kommer når hverdagen, pliktene og rutinene slutter å eksistere. Når du plutselig hører fuglesangen, den som vanligvis bare er der i bakgrunnen når du haster forbi. Og du legger merke til trærne i skogen, skjellene på stranden. Og kjenner varmen rundt føttene du har plantet ned i sanden.

Sommerfølelsen er følelsen av å ha alle sansene åpne igjen.

Det gjør ikke så mye om det skulle regne, for når du har sommerpuls, føles det godt å krype ned i sofaen med en deilig bok. Kjenne at du har tid til å være der. Og til og med har tid til å kjenne på basisbehovene, sove når du er trøtt og spise når du er sulten. Plutselig får du veldig lyst på en sjokolade, så da spiser du den – og leser litt til.

Mange av oss forbinder sommeren med lukt av hav og tang, blomster og nyklippet gress. Jeg tror det er sommerdagene fra barndommen, som på en eller annen måte danner fasiten for hvordan sommeren skal være. Somrene da vi var ute på oppdagelsesferd, og behersket det å være akkurat der vi var til det fulle. Helt uten at vi visste hva meditasjon og tilstedeværelse var, eller hvor viktig det er for kropp og sinn. Vi bare var i luktene og lydene av sommer og frihet.

Hele verden var der vi var!

For meg kommer denne følelsen av frihet og barndom tilbake igjen når det er sommer.

Nylig hadde jeg besøk fra Hawaii. De kom mens solen skinte og det virket som alle menneskene smilte. De ble med på skogstur og besteg et lite fjell, og vi var ute med båten på blikkstille sjø. Tøffet forbi små øyer og holmer, med enkle hytter uten innlagt vann og strøm. De mente at dette var et større paradis enn Hawaii, og jeg nikket helt enig! Det finnes ikke noe bedre sted å være enn her hjemme – når solen skinner!

 

Jeg ønsker dere alle en magisk, nydelig sommer.

Blås i å være flink pike, den som alle skal like!

Finn det som gir deg sommerglede, og sørg for å få det inn i livet ditt.

Ikke tenk på alt som skal gjøres. Nyt lyset, og lad opp til de mørke vintermånedene.

 

 

 

2018-07-18T11:52:04+00:00tirsdag 17. juli 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Sommerpuls

You can fly once you are willing to give up the safety of your warm cocoon

You can fly once you are willing to give up the safety of your warm cocoon

Jeg elsker sommerfugler, kanskje fordi jeg føler at jeg selv er en!

En sommerfugl har et kort liv, og spør du eldre mennesker forteller de alltid med forundring i stemmen, om hvor fort livet gikk.

Jeg har aldri sett en sommerfugl fly rett frem. Den er på vei til en destinasjon, men den beveger seg alltid litt frem og tilbake. Litt sånn som livet. Det er sjelden veien går rett frem, og vi mennesker kan også vingle. Fornuften holder oss tilbake, mens viljen drar oss fremover.

Når jeg har vært i dårlige kjærlighetsforhold, har jeg følt meg litt som en vingeklippet sommerfugl. Fra å være en vakker, fri skapning, forvandles jeg til en stygg liten orm. Men egentlig er vingene alltid der, uansett livets omstendigheter. Når livet stritter i mot tror jeg det er viktig å tillate seg å gå inn igjen i den varme gode kokongen. Gi seg selv tid til å heles, slik at vingene kan gro ut igjen.

Plutselig en dag er du igjen klar til å folde ut vingene og fly!

Husk at selv når du er en vingeklippet sommerfugl, har du fremdeles dine fire, fine hjertekamre under hverandre. Hele kroppen til sommerfuglen er et bankende hjerte. Når du føler deg som en stygg liten orm som ikke kommer noen vei, husk at du er et stort bankende hjerte, og at noen ganger er det godt å kunne hvile i det å bare kunne være seg selv. Kanskje trenger du pustepausen for å kunne tenke ut en ny retning. Og når du er igjen er klar, sprer du vingene dine og flyr dit hvor du vet at hjertet ditt vil ha det bra. Sammen med mennesker som lar vingene dine få lov til å vokse ut igjen.

Som ung opplevde jeg ekskludering, og det fikk meg til å føle meg verdiløs. For selv uten vonde ord, sa handlingen at jeg ikke var verdt å like. Det er som å få klippet av vingene sine. Eller, det som egentlig skjer er at vingene er der hele tiden. Fargerike, flotte, unike. Du ser de bare ikke, fordi de er bak deg. Så gjennom livets tunge perioder, må du bare stole på at de fortsatt er der.

Og at vingene vil bære deg når du er klar til å kaste deg ut i livet og eventyret igjen!

2018-07-08T21:36:08+00:00søndag 8. juli 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for You can fly once you are willing to give up the safety of your warm cocoon

Ta vare på deg selv som du ville tatt vare på din egen datter

Ta vare på deg selv som du ville tatt vare på din egen datter

Dette er en fantastisk lakmus-test, som gjør at du alltid kan kjenne etter hva som er riktig for deg å gjøre eller si. Hvis du midt i en indre dialog stopper opp, og spør deg selv «hadde jeg sagt dette til min egen datter», og svaret er «Nei!» – så ikke si det til deg selv heller. Hadde du latt datteren din bli i et forhold hvor hun var ulykkelig? Jeg er sikker på at svaret på det også er «Nei». Eller hadde du anbefalt datteren din å bli i en jobb hvor hun følte seg mislykket og mistrivdes? Hvor hun ikke følte hun fikk blomstre? Nei! Da skal ikke du heller la deg selv gjøre det.

Begynn å behandle deg selv som du ville behandlet din egen datter, for du er tross alt nr. 1 i ditt liv. Og det er så mange som setter alle andre først, til og med kanskje naboens hund foran seg selv. Alle andre er viktige og har behov som skal ivaretas før egne behov.

Man skal please og tilfredsstille alle andre, for å få andres anerkjennelse og kjærlighet for å føle seg verdifull.

Men du er allerede verdifull bare ved å være den du er

Den personen som er viktigst for at du skal føle deg verdsatt er deg selv. Og hvilken kjærlighet skal du dele ut, når du ikke gir den kjærligheten til deg selv først? Hvilken glede skal du gi til menneskene rundt deg, hvis du ikke har den selv? Den største gaven du kan gi til dem som elsker deg – er din glede!

Gjør de tingene som er riktig for deg

Når du går på tvers av deg selv, mot deg selv så har vi en kropp som er veldig intelligent. Først mister du gleden, så mister du energien og til slutt mister du helsa. Så du har ikke noe annet valg enn å følge hjertet ditt. Ditt eget nydelige hjerte, som banker bare for en person – og det er deg. Og det banker kun for ett liv, og det er ditt liv. Du har fått det i gave for å være her en livstid, en kort eller en lang en.

Den største gaven du kan gi til menneskene rundt deg, er å leve ditt liv, slik at det gir deg glede og du har noe å gi videre til de som elsker deg.

Har du lyst at noen skal leve for deg, og ha dårlig samvittighet og ikke leve sitt liv til det fulle, for å glede deg? Jeg tror ikke noen ønsker at andre skal leve livet sitt for deg, og ikke seg selv. Lev ditt eget liv. Vær et godt eksempel for barna dine, på å velge å respektere seg selv, og prioritere egne ønsker og lyster. Og jeg snakker ikke om å være egoistisk. Jeg snakker om å ha selvrespekt. For det å alltid sette andre foran seg selv, er selvutslettende. Og det sier seg selv det ordet, du utsletter deg selv! Vær tro mot deg selv.

Behandle deg selv som om du hadde vært din egen datter.

Vær snill mot deg selv, du fortjener det så inderlig!

 

2018-07-04T21:32:44+00:00onsdag 4. juli 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Ta vare på deg selv som du ville tatt vare på din egen datter