/Inspirasjon

Kvinnekraft

Kvinnekraft

Dette er et bilde som jeg har jobbet med over lang tid, og jeg fikk aldri helt til fargene. Men da jeg kom ned til Barcelona denne gangen, kjente jeg helt tydelig at det skulle være et sterkt bilde med klare, kraftige farger.

Jeg er opptatt av likestilling, og er inspirert av det fokuset det har fått på Island. Kvinnene der fant ut at de fikk så mye mindre betalt enn menn, at egentlig burde arbeidsdagen deres slutte kl 14.35 og ikke 16.00. Så da gjorde de det, som en protest forlot de arbeidsplassen sin kl 14.35 hver dag. Det ble raskt krise når ansatte i barnehagen eller sykepleiere forlot arbeidsplassen, og resultatet av denne «streiken» førte til at det ble lovfestet at kvinner og menn skal ha lik lønn for likt arbeid. Island er det første og eneste landet i verden som har oppnådd dette, og Island var også det første landet som ga kvinner stemmerett. Og da de ikke fikk lov til å være med i politiske partier, startet de like godt sitt eget – Kvinnepartiet.

Nylig leste jeg også den sterke boken «2 søstre», og jeg tenker at uansett er vi kvinner søstre. Vi må stå sammen, ikke la oss splitte av sjalusi og misunnelse. Men heller hjelpe og støtte hverandre i kjærlighet.

Det å stå støtt i sin egen kjærlighet, betyr også å være snill mot seg selv!

2018-07-22T21:32:56+00:00søndag 22. juli 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon, Mot|Kommentarer er skrudd av for Kvinnekraft

Sommerpuls

Sommerpuls

Du vet den deilige sommerfølelsen, selve sommergleden – den prøvde jeg å fange i dette bildet.

For meg er verden aller vakrest når solen lager funklende diamanter på vannet, og det er så varmt – at det ikke er kaldt!

 

Sommerfølelsen er den herlige gleden som kommer når hverdagen, pliktene og rutinene slutter å eksistere. Når du plutselig hører fuglesangen, den som vanligvis bare er der i bakgrunnen når du haster forbi. Og du legger merke til trærne i skogen, skjellene på stranden. Og kjenner varmen rundt føttene du har plantet ned i sanden.

Sommerfølelsen er følelsen av å ha alle sansene åpne igjen.

Det gjør ikke så mye om det skulle regne, for når du har sommerpuls, føles det godt å krype ned i sofaen med en deilig bok. Kjenne at du har tid til å være der. Og til og med har tid til å kjenne på basisbehovene, sove når du er trøtt og spise når du er sulten. Plutselig får du veldig lyst på en sjokolade, så da spiser du den – og leser litt til.

Mange av oss forbinder sommeren med lukt av hav og tang, blomster og nyklippet gress. Jeg tror det er sommerdagene fra barndommen, som på en eller annen måte danner fasiten for hvordan sommeren skal være. Somrene da vi var ute på oppdagelsesferd, og behersket det å være akkurat der vi var til det fulle. Helt uten at vi visste hva meditasjon og tilstedeværelse var, eller hvor viktig det er for kropp og sinn. Vi bare var i luktene og lydene av sommer og frihet.

Hele verden var der vi var!

For meg kommer denne følelsen av frihet og barndom tilbake igjen når det er sommer.

Nylig hadde jeg besøk fra Hawaii. De kom mens solen skinte og det virket som alle menneskene smilte. De ble med på skogstur og besteg et lite fjell, og vi var ute med båten på blikkstille sjø. Tøffet forbi små øyer og holmer, med enkle hytter uten innlagt vann og strøm. De mente at dette var et større paradis enn Hawaii, og jeg nikket helt enig! Det finnes ikke noe bedre sted å være enn her hjemme – når solen skinner!

 

Jeg ønsker dere alle en magisk, nydelig sommer.

Blås i å være flink pike, den som alle skal like!

Finn det som gir deg sommerglede, og sørg for å få det inn i livet ditt.

Ikke tenk på alt som skal gjøres. Nyt lyset, og lad opp til de mørke vintermånedene.

 

 

 

2018-07-18T11:52:04+00:00tirsdag 17. juli 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Sommerpuls

You can fly once you are willing to give up the safety of your warm cocoon

You can fly once you are willing to give up the safety of your warm cocoon

Jeg elsker sommerfugler, kanskje fordi jeg føler at jeg selv er en!

En sommerfugl har et kort liv, og spør du eldre mennesker forteller de alltid med forundring i stemmen, om hvor fort livet gikk.

Jeg har aldri sett en sommerfugl fly rett frem. Den er på vei til en destinasjon, men den beveger seg alltid litt frem og tilbake. Litt sånn som livet. Det er sjelden veien går rett frem, og vi mennesker kan også vingle. Fornuften holder oss tilbake, mens viljen drar oss fremover.

Når jeg har vært i dårlige kjærlighetsforhold, har jeg følt meg litt som en vingeklippet sommerfugl. Fra å være en vakker, fri skapning, forvandles jeg til en stygg liten orm. Men egentlig er vingene alltid der, uansett livets omstendigheter. Når livet stritter i mot tror jeg det er viktig å tillate seg å gå inn igjen i den varme gode kokongen. Gi seg selv tid til å heles, slik at vingene kan gro ut igjen.

Plutselig en dag er du igjen klar til å folde ut vingene og fly!

Husk at selv når du er en vingeklippet sommerfugl, har du fremdeles dine fire, fine hjertekamre under hverandre. Hele kroppen til sommerfuglen er et bankende hjerte. Når du føler deg som en stygg liten orm som ikke kommer noen vei, husk at du er et stort bankende hjerte, og at noen ganger er det godt å kunne hvile i det å bare kunne være seg selv. Kanskje trenger du pustepausen for å kunne tenke ut en ny retning. Og når du er igjen er klar, sprer du vingene dine og flyr dit hvor du vet at hjertet ditt vil ha det bra. Sammen med mennesker som lar vingene dine få lov til å vokse ut igjen.

Som ung opplevde jeg ekskludering, og det fikk meg til å føle meg verdiløs. For selv uten vonde ord, sa handlingen at jeg ikke var verdt å like. Det er som å få klippet av vingene sine. Eller, det som egentlig skjer er at vingene er der hele tiden. Fargerike, flotte, unike. Du ser de bare ikke, fordi de er bak deg. Så gjennom livets tunge perioder, må du bare stole på at de fortsatt er der.

Og at vingene vil bære deg når du er klar til å kaste deg ut i livet og eventyret igjen!

2018-07-08T21:36:08+00:00søndag 8. juli 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for You can fly once you are willing to give up the safety of your warm cocoon

Ta vare på deg selv som du ville tatt vare på din egen datter

Ta vare på deg selv som du ville tatt vare på din egen datter

Dette er en fantastisk lakmus-test, som gjør at du alltid kan kjenne etter hva som er riktig for deg å gjøre eller si. Hvis du midt i en indre dialog stopper opp, og spør deg selv «hadde jeg sagt dette til min egen datter», og svaret er «Nei!» – så ikke si det til deg selv heller. Hadde du latt datteren din bli i et forhold hvor hun var ulykkelig? Jeg er sikker på at svaret på det også er «Nei». Eller hadde du anbefalt datteren din å bli i en jobb hvor hun følte seg mislykket og mistrivdes? Hvor hun ikke følte hun fikk blomstre? Nei! Da skal ikke du heller la deg selv gjøre det.

Begynn å behandle deg selv som du ville behandlet din egen datter, for du er tross alt nr. 1 i ditt liv. Og det er så mange som setter alle andre først, til og med kanskje naboens hund foran seg selv. Alle andre er viktige og har behov som skal ivaretas før egne behov.

Man skal please og tilfredsstille alle andre, for å få andres anerkjennelse og kjærlighet for å føle seg verdifull.

Men du er allerede verdifull bare ved å være den du er

Den personen som er viktigst for at du skal føle deg verdsatt er deg selv. Og hvilken kjærlighet skal du dele ut, når du ikke gir den kjærligheten til deg selv først? Hvilken glede skal du gi til menneskene rundt deg, hvis du ikke har den selv? Den største gaven du kan gi til dem som elsker deg – er din glede!

Gjør de tingene som er riktig for deg

Når du går på tvers av deg selv, mot deg selv så har vi en kropp som er veldig intelligent. Først mister du gleden, så mister du energien og til slutt mister du helsa. Så du har ikke noe annet valg enn å følge hjertet ditt. Ditt eget nydelige hjerte, som banker bare for en person – og det er deg. Og det banker kun for ett liv, og det er ditt liv. Du har fått det i gave for å være her en livstid, en kort eller en lang en.

Den største gaven du kan gi til menneskene rundt deg, er å leve ditt liv, slik at det gir deg glede og du har noe å gi videre til de som elsker deg.

Har du lyst at noen skal leve for deg, og ha dårlig samvittighet og ikke leve sitt liv til det fulle, for å glede deg? Jeg tror ikke noen ønsker at andre skal leve livet sitt for deg, og ikke seg selv. Lev ditt eget liv. Vær et godt eksempel for barna dine, på å velge å respektere seg selv, og prioritere egne ønsker og lyster. Og jeg snakker ikke om å være egoistisk. Jeg snakker om å ha selvrespekt. For det å alltid sette andre foran seg selv, er selvutslettende. Og det sier seg selv det ordet, du utsletter deg selv! Vær tro mot deg selv.

Behandle deg selv som om du hadde vært din egen datter.

Vær snill mot deg selv, du fortjener det så inderlig!

 

2018-07-04T21:32:44+00:00onsdag 4. juli 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Ta vare på deg selv som du ville tatt vare på din egen datter

Hjertevakker

Hjertevakker

Jenta stråler, det lyser rundt henne!

Gult er for glede, for starten av livet – til og med for den lille påskekyllingen som snubler seg inn livet. Alt det som er en ny start! Nytt håp kommer sammen med disse barna.

Det nye symboliserer alltid et håp

Slik det er når naturen springer ut i full blomst på våren. En ny jobb, vennskap, forhold, til og med nye vaner. Barna symboliserer håp og kontinuitet, både for familien, generasjon og verdens del.

Selv om mange snakker om at alt var så mye bedre før, viser statistikken at verden går fremover. Flere barn får vokse opp, flere får utdanning, og flere vokser opp i fred, med mulighet til selv å velge hvordan de ønsker å leve livet sitt.

I dag har vi kommet så langt at vi viser kjærlighet åpenlyst. Også gutter synes det er helt naturlig å klemme på hverandre.

Disse nye barna, påskekyllingene, har et tynt eggeskall rundt seg. Det er så lett å klandre, kritisere, kjefte, og det er så lett å lage sprekker i skallet. Det er til og med lett å knuse det skjøre skallet. Men samtidig er det lett å forsterke skallet og styrke det. Og når skallet en dag sprekker kommer det ut nytt, vakkert, sterkt liv. Som igjen vokser opp, og gjør en forskjell i verden. Disse barna er med på å drive verden fremover, og beviser at alt ikke var bedre før.

Vi som er voksne, vi som er rollemodeller, må passe våre ord – for barn tror på det de blir fortalt! Det er så lett å gi de inntrykk av å være dumme, ved å si ting som «skjønner du ikke det?». Av og til trenger vi ikke en gang si noe, det holder med et blikk, eller et lite stikk.

Husk at disse barna er som leire. Vi former dem ved vår oppførsel, våre ord og ved den måten vi behandler dem på. Det kan være gjennom vår rolle som forelder, tante, nabo, lærer, besteforeldre, forelder til en av vennene. Vi sitter på et enormt stort ansvar. Vi sitter med den formbare leiren mellom hendene våre, og både ordene og oppførselen er med på å bestemme hvordan denne lille personen formes. Enten slik at han eller hun klarer å få tatt ut sitt potensiale, eller slik at barnet lukker seg igjen, og aldri tørr skinne i kraften av seg selv.  Hvis du hører mange nok ganger at du ikke er bra nok, tror du på det – og så blir du den personen. Men om du får høre mange nok ganger at du kan klare hva du vil, tror du på det også. Og så gir du ikke opp når motbakkene kommer.

Hvis vi legger litt hverdagsmagi i ordene vi sier – for det er hverdagsmagi i ord – kan de endre et menneske fra å stå i skyggen, til å stå skinnende i sitt eget lys!

2018-05-20T13:27:41+00:00søndag 20. mai 2018|Barn, Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Hjertevakker

Your secret super power is your intuition

Your secret super power is your intuition

Bildet skal minne om at vi aldri må glemme det fantastiske lille frøet som finnes inne i oss. Intuisjonen er en gave som vi kan stole på den. Når du møter et nytt menneske danner du deg opp et førsteinntrykk i løpet av et par sekunder, og det viser seg som regel å være riktig.

Bruk magefølelsen som et indre kompass, og hold fokus på målet. Intuisjonen din gir deg kraft til å være din egen Superkvinne!
Den gjør deg i stand til å oppdage hvem som har feil intensjon hos menneskene du omgir deg med. Hvem er der av genuine grunner, og hvem er der for å røve noe fra deg. De som har en agenda, som ønsker å oppnå noe, eller som ønsker å spise av din energi og din kraft.

Ikke vær snill pike, og den alle vil like. For den du kommer til ikke å like til slutt, er deg selv!

Din indre superkvinnekraft er så fantastisk kul, ikke la en snill museversjon av deg selv få overskygge denne ved å høre mer på andres meninger og synspunkt enn din egen indre stemme.

Stå opp for deg selv og vær nydelige deg 100 prosent. Stol på din superkraft som aldri tar feil.

Jeg vet selv at jeg har vært i situasjoner hvor jeg har møtt mennesker og min første intuisjon er at jeg bør holde avstand. Men så virker de hyggelige, og jeg skammer meg litt og tenker at jeg må gi folk en sjanse. Så går det litt tid, og plutselig en dag viser det seg at førsteinntrykket mitt, den lille intuisjonen inne i meg, viste seg å stemme.
Så ta vare på den lille stemmen inne i deg, så den kan vokse seg sterkere og lede deg på riktig vei!

2018-05-10T21:16:32+00:00torsdag 10. mai 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Your secret super power is your intuition

Dans i glede, jenta mi

 

Dans i glede, jenta mi

Jeg er oppvokst i Bærum. Det er et sted hvor fasade er veldig viktig.

Jeg møter stadig flotte kvinner som gjør det de tror er forventet av dem. De fjerner seg mer og mer fra sitt sanne jeg, bærer maske for å passe inn. De blir en fremmed versjon av seg selv. Alt er perfekt på utsiden; de er godt gift, har vakre velkledde barn, stort hus, påklistret smil – og en mann som tilsynelatende er ordentlig stolt av sin trofékone.

På nattbordet har de bøker liggende som beskriver den de er innerst inne, som de har så lyst til å vise frem. Selv om lysten er til stede, svikter motet. Det er lettere å gjemme seg bak masken, enn å vise frem hvem man egentlig er.

Min beste venninne fra barndomsårene – hun jeg løp rundt i skogen med, og kom hjem med grønske på buksene og bare én flette igjen etter en lekefull dag – gled ubevisst over i de konservative rammer. Leken var over. Det strukturerte og perfekte ble hennes maske. På innsiden lå det en usikkerhet og en følelse av å være annerledes.

Jeg savnet min lekefulle venninne. Hun var blitt så perfekt at det var nesten umulig å elske henne. Jeg fikk lyst til å frata henne livsløgnen. Jeg ville ha tilbake venninnen min! Jeg så at hun stod på tærne hele tiden for alle andre. Jeg tenkte at hun ikke kunne fortsette, at en dag ville hun falle.

Jeg lagde dette bildet til henne. Det var min måte å si ifra på, og jeg lurte på om det kom til å koste meg venneskapet.

På bildet har jeg skrevet til henne:

Kjære vakre deg

Du kan ta av deg tåspisskoene

Gå barbeint i gresset

Danse barbeint kun etter egne noter

Vet du hvor flott du er

Hvor begavet

Hvor fantastisk

Du trenger ikke bevise noe

annet enn den du er

Ta av deg tåspisskoene

Og dans barbeint etter egne noter

Og det vil være den vakreste dansen

Du noen gang har danset

 

Hun tok i mot bildet og sa takk.

Året etter fikk jeg et postkort fra utlandet hvor det var skrevet fire linjer:

Kjære Björg

Jeg har tatt av meg tåspisskoene.

Jeg kommer hjem.

Klem

Min nydelige venninne kom hjem, jenta jeg kjente fra barndommen

2018-04-19T17:54:29+00:00torsdag 19. april 2018|Björg Thorhallsdottir, Egenkjærlighet, Galleri, Inspirasjon|Kommentarer er skrudd av for Dans i glede, jenta mi

Sisters connected by heart

Sisters connected by heart

Noen få av oss er så heldige at vi har søstre. Enda færre er så heldige at den søsteren er født med en personlighet som passer perfekt med vår egen. Å ha en søster som står deg nær, innebærer at det er en som kjenner deg inn og ut. En du har kranglet med, og vist dine aller styggeste sider til. Og en som du har vist dine aller mest sårbare sider til. En som kjenner hele deg, og elsker deg for den du er!

Ingen kjenner deg så godt som en søster. Og hvis du er heldig, har du søsteren din hele livet. Foreldrene dine kjenner deg også ut og inn, men blir borte etter hvert. Hvem andre er det som kjenner deg fra du var ett, to, tre, fire år gammel? Som så dine første forelskelser og støttet deg gjennom kjærlighetssorgen som fulgte noen av disse. Som så deg gjennom hele 80- og 90-tallets motebilde, kanskje til og med gjennom perioden med skulderputer og permanent!

Som elsker deg fullstendig ubetinget akkurat slik som du er. Og du vet at når livet virkelig røyner på, står søsteren din der. Uansett!

Noen av oss har venninner som er like nære som søstre. Det kan være venninner som har fulgt oss hele eller halve livet, eller det kan være ganske nye bekjentskaper, men det føles som om dere har kjent hverandre for alltid. Disse blir søstre – connected by heart!

Gode venninner blir søstre – connected by heart!

Jeg kan ikke uttale meg om det er likt for brødre, siden jeg dessverre ikke har noen. Men jeg er så heldig at jeg har to utrolig flotte søstre, som får hjertet mitt til å bli større. Som gjør verden tryggere og livet til et vakrere sted å være. Egentlig burde man gi en takk til sine foreldre som valgte å få flere barn, og orket å bære alle, fysisk og psykisk, gjennom hele småbarns- og tenåringsperioden. Ofte med flere barn, enn de hadde hender!

Og som ga oss den største gaven man kan ha i livet, søsken. Jeg er så rik, og vil hylle mine søstre med dette bildet. Fordi jeg vet at jeg er en av de heldige som har en søster, bestevenn og klippe i livet.

Hyllesten går også til alle mine gode venninner. Både dem jeg er så heldig å se jevnlig, og mine nydelige kaktusvenninner. Jeg kaller dem det, fordi de tåler litt tørke akkurat som kaktusen. Og selv om vi vanner hverandre sjelden, står likevel vennskapet der og blomstrer hver gang vi møtes.

Det kan gå lang tid mellom hver gang vi treffes – men når det skjer kjennes det ut som om vi nettopp har sett hverandre. For avstanden ødelegger ikke vennskapet, og vi respekterer at hverdagen dessverre ikke alltid rekker til alt vi ønsker.

Venner er den valgte familie, og gode venninner er våre valgte søstre!

 

 

 

 

 

2018-04-18T11:21:00+00:00tirsdag 10. april 2018|Björg Thorhallsdottir, Inspirasjon, Vennskap|Kommentarer er skrudd av for Sisters connected by heart

Lyset du trenger finnes

 

Lyset du trenger finnes (rød/sort)

Dette lille diktet fra Helge Torund er så vakkert, og det inspirerte meg til å lage bildet til en venn som var langt nede. Hun var i en situasjon hvor hun ikke så noen utvei.

Men inne i hjertet sitt bar hun på en glød av kjærlighet til alle dem hun er glad i. Denne kjærligheten klarte hun å bruke som en ressurs, selv om det var hun selv som måtte skape det lyset hun trengte.

Selv når det er helt helt mørkt, du er deprimert og så langt nede at lysbryteren er slått av – finnes alt lyset du trenger inne i deg selv!

Du kan ikke be om at ytre krefter skal forandre på din verden. For den eneste som kan få det til å lyse rundt deg, er deg selv – og lyset kommer fra ditt indre. Det er du som har veken – skru den opp!

Husk drømmene dine, og hvem du er!

Du har kraften i deg, og menneskene rundt deg som er glade i deg. Bestem deg for at det skal bli soloppgang, og sakte kommer lyset tilbake. Ingen andre kan bestemme for deg. Vær din egen superhelt. Vær din egen reddende engel.

Finn de menneskene du trenger!

Mennesker som kan hjelpe deg til å gå de viktige, men vanskelige skrittene. Det kan være venner, familie, kollegaer eller profesjonell hjelp. Be om den hjelpen du trenger, og ta i mot. Men husk at det er du som må gå skrittene mot lyset, ingen andre kan gjøre det for deg.

Husk at det lyset du trenger finnes!

 

Lyset du trenger finnes (grønn)

 

 

 

 

 

 

2018-03-18T16:45:27+00:00søndag 18. mars 2018|Björg Thorhallsdottir, Galleri, Inspirasjon, Mot|Kommentarer er skrudd av for Lyset du trenger finnes

Superkvinnen

Superkvinnen – gul

Dette er ikke den superkvinnen som mange tror. Det er ikke hun som presterer og presterer. Tvert i mot. Denne kvinnen er mitt forbilde fordi hun følger hjertet sitt, setter grenser og er tydelig på hvem hun er. Hun vet at hun er verdifull og kan bidra til en bedre verden gjennom varme, kjærlighet og ved å være akkurat den hun er!

Bildet handler om at de fleste har et bilde av seg selv, et ego – som er så utrolig mye mindre enn den man egentlig er. Det er bare bitte lite. Formet av hva andre tenker om deg, eller har sagt om deg. Andres sannheter om hvem du er. Men så er du så utrolig mye mer. Og når du står ved veiskiller i livet, så glemmer du kanskje at du faktisk har en superkvinnekappe på deg – og fortsetter å gå den samme veien. Den samme gamle veien.

Og så er det først når noen blir veldig syke, enten du selv eller noen rundt deg, eller du plutselig mister jobben, eller det skjer noe annet i livet ditt slik at du blir presset til å gå en annen vei, at du våkner opp og plutselig kommer på superkvinnekappen du har holdt skjult under andre klær.

«Jeg har jo denne superkvinnekappen. Jeg kan jo fly hvor jeg vil».

Det er da du blir påminnet om livet. Da kan du enten velge å ta av deg kappen din og grave deg ned, eller se det enorme potensialet som er i deg. Alle mennesker har et enormt potensiale. Det er bare veldig få som lyser. Mennesker som følger sitt fulle jeg, de lyser. Og du ser det. Og det er bare fordi deres svar til verden er deres liv, hvordan de lever, hvordan de velger å være i livet sitt, de prioriteringene de gjør. At de forstår at deres liv er deres gave til verden, og at livet deres er summen av alle de valgene de gjør. De velger å sende sin kjærlighet ut i verden til andre, slik at de også kan få lov til å lyse opp.

Superkvinnen er hun som vil andre vel, og som vet at man kan velge bort de vonde følelsene som sjalusi, bitterhet og alt annet som ikke bidrar til det gode. Isteden velger hun å bruke sin energi på å fortsette sin vei og sin kamp, som også kan bety noe for andre. Superkvinnen vet at hun kan gjøre en forskjell for verden, og være en helt – for seg selv og verden rundt henne.

Vær deg selv, følg den veien som er riktig for deg. Og vit at din verdi ligger ikke i det du presterer, men i den du er.

Superkvinnen – blå

2018-03-08T15:14:56+00:00torsdag 8. mars 2018|Egenkjærlighet, Inspirasjon, kjærlighet|Kommentarer er skrudd av for Superkvinnen