Jeg tror den eneste måten å være lykkelig på er å starte med egenkjærlighet,
og behandle deg selv som om du er verdifull og fortjener det beste.

Vær vennlig mot deg selv, og ønsk deg selv det beste
– på samme måte som du ønsker det for dem du er glad i.

Fortsett å spre kjærlighet til andre, men husk at det er du som er den viktigste i ditt liv.
Ekte egenkjærlighet er den eneste måten å komme ut av et usunt mønster på.

Du som er i et forhold eller en relasjon som ikke er bra, fordi du ikke føler deg elsket og sett for den du er.
Eller kanskje du ikke føler at du kan være den som du innerst inne er, og vise den sårbare innerste kjernen.

Det går an å gå i en sirkel gjennom hele livet.
Når du fortsetter sirkelen i det samme usunne mønsteret, blir sporene dypere og dypere
– og du havner lengre og lengre ned i gjørma.
Jo lengre ned du kommer, jo vanskeligere blir det å komme seg ut av det.

Det skal stort mot og høy bevissthet til for å klare å krabbe opp av det gamle sporet.
Og det krever mye varme og vennlighet – til en selv.

Og stor forståelse. Forståelse for at det tar lang tid å endre et gammelt spor, og gå opp en ny vei.
Gi deg selv den tiden det tar, og ikke minst – den tiden du selv trenger.

Hold rundt hjertet ditt og bær det varsomt, og en dag går du på en ny vakker vei.