Harmoni

 

Indre styrke

Jeg tror vi mennesker trenger å få ivaretatt fire ting for at hverdagen og livet skal bli godt for oss:

En ting for sjelen: som meditasjon eller en tur i skogen.
En ting for kroppen: hjertet trenger å pumpe ekstra livsglede i deg hver dag. Det kan være trening, husarbeid eller noe helt annet.
En ting for å berike og stimulere sinnet: som en god samtale, en interessant bok eller en spennende artikkel.
En ting som ivaretar primærbehovene: spise i fred og ro, og passe på at det vi får i oss er sunt for kroppen. Du fyller ikke grumsete bensin på en dieselbil. 7-9 timers skjønnhetssøvn som også gjør lever, nyre og tarm vakrere og lykkeligere.

Del dette innlegget

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Recent Posts

Blogg arkiv

Kategorier Blogg

Meld deg på nyhetsbrev fra Björg:

0