Takknemlighet

Når du legger deg om kvelden, gjør det til en vane å tenke på tre ting som du er takknemlig for.

“Frykt holder mange igjen fra å leve det livet de egentlig drømmer om, og frykten ødelegger for gleden. Og ved å fokusere på takknemlighet, kan man få bort frykten. For det er ikke plass til to følelser samtidig i hodet vårt”.