• Str på trykket 10 x 30 cm
  • Str på trykket 12 x 12 cm
  • Hustavle (grønn)

    kr 1.900,00
    Grafiske trykk: 24,5cm x 25cm  
  • Hustavle (rød)

    kr 1.900,00
    Hustavle Livet blir det du gjør det til! Denne setningen blir kalt en klisje. Det samme gjør disse; Vær kaptein i eget liv Sette seg i førersetet Du er din egen lykkes smed Du høster som du sår Til slutt hører vi ikke lengre på dem. Men klisjeer er blitt til klisjeer, nettopp fordi de er sanne Og jeg tror det er sant at du har klart vanskelige ting før. Tenk tilbake til hvordan du løste det den gangen, og hva du lærte av det. Finner du ikke løsningen i deg selv, kan du se på mennesker du har rundt deg, eller noen du beundrer. Hva ville de ha gjort? Du kan kanskje til og med spørre disse om råd. Ikke bry deg om andres negativitet. Stå i ditt eget lys, i det som er ditt liv. Du har din sannhet, andre har sin. Vær tro mot deg selv, du har til og med lov til å beskytte deg mot andres negativitet. Store ting tar tid! Slik er det bare, skal du spise en hval må du begynne et sted. Et lite babystep på veien kan være nok, og steg for steg kan du nå drømmen din. Alt kan og vil endre seg. Det som er sannheten i dag, er ikke det i morgen. Du endrer deg hele tiden, endring betyr vekst. Kanskje vokser du fra noe eller noen på veien, det skal du ikke ha dårlig samvittighet for. Fortiden har gjort deg til den du er. Fremtiden skaper du gjennom de valgene du tar i dag. Å ikke få det du vil ha kan være en velsignelse! For et år siden fikk jeg ikke den jeg var forelsket i, og hadde skikkelig kjærlighetssorg. Men plutselig stoppet en politimann meg i en fartskontroll og det viste seg å være enda bedre! HA! Vær supersnill med deg selv. Ikke vær din egen verste fiende, men behandle deg selv som om du var din egen datter eller beste venninne. Takknemlighet skaper glede! Ja, jeg tror at all glede er skapt av takknemlighet. Uansett hvor mørkt livet er, kan det være en liten ting som gir deg glede. Et smil, en kaffekopp eller en deilig tur. Takk for det som er godt i livet ditt, hver eneste dag. Ha så mye gøy du kan. Jeg tror vi skal fylle livet med glede, fordi livet i seg selv kan være alvorlig nok. Det som gjør deg glad. For det er viktig å finne ut hva du synes er meningsfullt og morsomt, ikke andres fasit. Eller den fasiten som vi av og til møter i sosiale medier. Fuck perfect! Det perfekte ligger i det uperfekte, og vi kan senke skuldrene på de fleste områder i livet. De menneskene du liker best er ofte dem som viser frem sin sårbarhet, ikke en plettfri fasade. Og et hjertevarmt hjem, er et godt hjem! Lytt til hjertet ditt og følg det, som regel har det svaret. Men du må ta deg tiden til å lytte, ordentlig. For meg har meditasjon vært en gave, for å finne min egen sannhet. Stol på det som den lille stemmen inne i deg sier. Stol på magefølelsen din, for det er den lille stemmen din som du trenger å trene opp. Kanskje hvisker den bare stille, stille i begynnelsen, men etterhvert som den blir hørt blir den sterkere og mere tydelig. Pust og smil. Du er fantastisk! For av og til er det mer enn nok bare at vi puster, og et smil fra hjertet åpner andre hjerter.
    Husk vi er ikke feilfrie, men likevel fantastiske!
    Dette er husreglene jeg prøver å legge til grunn for de dagene som blir mitt liv. Mine leveregler som jeg bevisst følger, fordi jeg har tatt et valg om at jeg skal leve et lykkelig liv. For jeg tror det er slik at det vi har fokus på blir det mer av, og jeg ønsker mer av det som er godt inn i livet mitt. I en travel hverdag er det utrolig fort å glemme disse levereglene, så jeg har hengt denne opp hjemme. Hvis den henger på kjøkkenet, i gangen eller på soverommet, blir det en konstant påminnelse, og jeg tror på at vi blir preget av det vi omgir oss med.
    Når du kaster en blikk på Hustavlen, blir du minnet på det livet som vil deg vel!
     
  • Størrelsen på selve trykket er 12,5 x 15 cm
  • Størrelse på trykket 18 x 18,5 cm
  • Str på trykket 19 x15 cm.
  • Hopp Jenta mi

    kr 2.520,00
    Grafiske trykk: 21cm x 26cm (200gr) Prisen inkluderer 5% kunstavgift.
  • Størrelse på selve trykket er 13 x 15,5 cm Sønnen min og jeg reiste på ferie til Hawaii for å besøke venner fra den tiden vi bodde der. Han gledet seg mest til å surfe, jeg gledet meg aller mest til å ha tid sammen med Tolli. Det å reise sammen har gitt oss så mange felles opplevelser og eventyr. Denne gangen ble det en helt annen opplevelse. Plutselig ble han syk, virkelig syk. Smertene var så store, og vi ble hentet av ambulansen.  Mens sirenene ulte, gikk tankene mine i ring. Ett ungt liv er også et levd liv. Ett ungt liv er også et levd liv. Ett ungt liv er også et levd liv. Jeg ble kastet frem og tilbake inni ambulansen. Tolli, sønnen min, var fastspent til sengen og til alle slangene som gikk inn i kroppen hans, hjertefrekvensen vistes på en skjerm. Legen satt ved siden av ham, og jeg så hvordan hans bevegelser ble mer og mer alvorlige, og hodet gikk oftere og oftere tilbake til skjermen. «The highway is closed, there has been a landslide, we have to turn around.» Hawaii hadde aldri hatt så mye regn over så lang tid. De måtte snu, det ville ta lengre tid. Jeg begynte å planlegge begravelsen hans inni hodet mitt. Det holdt meg rolig. Ingen svarte klær. Hvilken musikk ville han ha? Tollis smerter hadde gjort ham bevisstløs, kunne ikke spørre. Hvilken musikk liker han best? Så en liten Tolli for meg da han sang Payphone på repeat. Det går bra, sa jeg til meg selv, det går bra. Gutten min, skal jeg følge deg også til grava? Da blir det bare meg igjen i vår lille familie. Pappaen din blir glad for å endelig være sammen med sitt kjærlighetsbarn. Jeg orker ikke å miste deg. Vi kom frem. Femtimers operasjon, en time fra døden. Døgn etter døgn i den blå stolen ved sykesenga. Ingenting betydde noe mer. Jeg ble inni de hvite veggene med deg, i kokongen til sommerfuglen min med hjertet ditt som slo for ditt liv. Gleden da vi landet på norsk jord igjen, fortvilelsen da smertene noen måneder senere kom tilbake. Fortvilelsen av å ikke kunne hjelpe ham jeg elsker mer enn meg selv og livet. Ett år senere, da jeg stod på scenen i Olavshallen, ble Tolli hasteoperert i Oslo. Pappa og mamma passet på gutten min. En sms fra overlegen tikket inn i det jeg skulle ut på Scenen foran 1200 kvinner. «Jeg lover å ta godt vare på gutten din.» Han gjorde det, den fem timer lange operasjonen denne gangen var vellykket. Da den stående applausen fylte rommet noen timer senere, var min sønn blitt frisk. Hans fremtid ville bli normal. Backstage ramlet jeg sammen, gråt og gråt, det var ingenting som holdt meg oppe. Jeg hadde brukt opp alt på å være hans sterke bauta. Tolli trengte et fjell, ikke en flytebrygge, men nå lå jeg der, i armene til storesøsteren min. Jeg gråt vekk all fortvilelse og frykt. Gledesgråt. Jeg satt igjen med takknemlighet og kjærlighet. Jeg har så dyp respekt for pårørende av syke barn. Jeg skal takke hver dag for god helse og kjærlighet. Vi må ta vare på de pårørende av syke, så de kan ta vare på sine.  
  • Str på trykket 12 x 12 cm
  • Deilig er jorden

    kr 1.400,00
    Str på trykket (selve bildet) er 15 x19 cm.
  • Lev Sakte

    kr 1.400,00
  • Gledes-eksplosjon

    kr 2.625,00
    Størrelsen på selve trykket er 33 x 24 cm Gledes-eksplosjon Se  for deg at du ligger i en sommereng, at du er jenta som jeg har tegnet her. Jeg har lyst til å inspirere deg til å være helt til stede. Hva forteller sansene deg? Vi har blitt fôret i så mange år med carpe diem og mindfulness.
    Så mange har etterstrebet en lykke i å finne roen, og så ble det for komplisert.
    Livet kom og tok all tid, og det ble umulig. Det er her paradokset kommer inn. For de fleste av oss tenker at om jeg pusser opp huset, blir jeg lykkeligere. Om jeg bare får en bedre stilling på jobben … Om jeg følger dette slankeprogrammet, blir jeg … I streben etter det vi tror er lykken, mister vi den ofte. Men det er en vei ut av det, og den gode nyheten er …  fucking carpe diem! Jeg skjønner om du blir oppgitt, men på slutten av spalten håper jeg at du tenker, puh … jeg kan bare slappe av, for alt er allerede til stede for å kunne kjenne på intens glede. Akkurat her, akkurat nå. For du lager fremtiden i nåtiden, og du kan gå glipp av de mest dyrebare øyeblikk i livet, nettopp fordi du ikke er til stede.
    Vi kan ikke forandre nuet, men vi kan forandre tankene, ved å ha fokus på akkurat nå!
    I en stor undersøkelse blant 80 nasjonaliteter og med deltagere i alle aldre fra 6–80 år, med 650 000 rapporter, kom det frem at gjennomsnittlig er vi et annet sted i tankene våre enn her og nå i hele 47 prosent av tiden. Vi bekymrer oss for fremtiden, gnager på fortiden, planlegger, drømmer. Tenk at 10 prosent av tiden når vi har sex, er vi ikke til stede. (Det kommer jeg til å angre på når det blir tørke!)
    Det er kun i nåtiden vi er fri fra fortiden og fremtiden, og vi slipper å lide. For det er ingen lidelse i akkurat her og nå.
    Hvis du klarer å være til stede i nuet, blir din tilstedeværelse så mye sterkere. Og det aller beste med å være i nuet, er at tilstedeværelsen min gjør at jeg ikke blir dømmende, fordi jeg observerer. Jeg er helt i det som skjer, forventer ikke, og blir stadig positivt overrasket. Se for deg at du ligger i en sommereng, at du er jenta på bildet jeg laget. Du føler solen som varmer på huden din, og gresset som kiler deg på føttene. Noe lite kommer kilende bort i ansiktet ditt. Du skvetter til og tror det er et insekt, men oppdager til din lettelse at det bare er et strå. Du er til stede. En annen gang hvor alt dette skjer, tenker du på noe annet og merker ingenting av det dine sanser forteller deg.
    Hvor er tankene dine nå? Merker du hvor fort de vandrer bort?
    Ford Motor, Google og en del andre store selskaper har alle de siste årene investert masse penger i zen-mestre som lærer de ansatte opp i meditasjon. De har oppdaget at de som mediterer klarer å konsentrere seg lenger, har mye bedre resultater, bedre hukommelse, bedre selvkontroll. Og blir ikke så lett distrahert. De er mer uthvilte fordi de sover bedre. Selskapene ønsker at de ansatte skal gjøre minst 20 minutter med meditasjon hver dag. For kroppen slapper like mye av de minuttene som den gjør etter seks timers søvn. Kroppen utløser serotonin, som gir våkenhet og oppmerksomhet og er viktig for sentralnervesystemet. Dette gir ro. Igjen hjelper det mennesker med depresjon til å bli lysere i sinnet. Dermed bedrer arbeidsmiljøet seg, og det blir færre konflikter etc. fordi meditasjon faktisk endrer hjernen din. Empati og medfølelsessenteret blir større! Et eksempel er historien om et buddhistisk tempel som ble angrepet av kinesiske soldater som hadde fått ordre om å drepe alle munkene. Soldatene møtte munkene med skrik og pistoler, men munkene satt helt rolige og så på pistolene som var rettet mot dem. De var så rolige at det skremte soldatene – som løp sin vei uten å klare å skyte. Når du mediterer er livet akkurat det samme med like store problemer som vanlig. Kanskje har du det like vanskelig økonomisk, jobben er kanskje like håpløs, men den som er til stede i nuet, får et annet forhold til  virkeligheten og til omgivelsene. Vi blir lettere og gladere. Meditasjon gjør hjernen i stand til lettere å ta avgjørelser, i stillheten finner du svar.
    Flere ganger om dagen når jeg jobber, stopper jeg opp. Puster inn i fem sekunder og puster sakte ut i ti sekunder.
    Jeg kjenner etter hvordan luften går inn og ut av kroppen min, jeg kjenner på pusten. Etter bare tre pust, kjenner jeg på en helt annen ro og konsentrasjon. Plutselig er jeg til stede i kroppen min, kjenner smaken av kaffen bedre og ser hvordan sollyset treffer veggen. Hvis du kjenner at du vil prøve deg på meditasjon, så har jeg har laget noen meditasjoner sammen med komponist Glenn Main, som ligger tilgjengelig på alle musikk-plattformene om du vil høre. De fleste er korte, slik at det er lett å få det til i en travel hverdag.
    I mine mørke stunder i livet har jeg funnet tilbake til lyset i meg gjennom stillhet, i meditasjon.
    En gave jeg lærte av en buddhistisk dame da jeg var i 20-årene. Legg deg ned i gresset og ta deg fem minutter. Sett på en meditasjon på Spotify eller iTunes. Eller lytt til stillheten. Kjenn forskjellen etter bare noen minutter. Jeg synes Emily Fletcher er en fantastisk inspirator, om du vil lære mer.
    For meg er lykken å være til stede i sansene.
    Når jeg går i skogen kjenner jeg på lukten av våt mose, legger merke til ekornet, ser på hvordan barken på treet er tykk, bølgete, sånn på ordentlig. Når jeg er på eventyr i hverdagen min, da er jeg lykkelig! Det handler om å være til stede, her og nå.
    Så lett. Og så vanskelig. 
       
  • Førti og fri

    kr 2.415,00
    Størrelse på selve trykket er 24,5 x 29,5 cm  
  • Størrelse på trykket 28,5 x 20 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Hustavle (hvit)

    kr 1.900,00
    Hustavle Livet blir det du gjør det til! Denne setningen blir kalt en klisje. Det samme gjør disse; Vær kaptein i eget liv Sette seg i førersetet Du er din egen lykkes smed Du høster som du sår Til slutt hører vi ikke lengre på dem. Men klisjeer er blitt til klisjeer, nettopp fordi de er sanne Og jeg tror det er sant at du har klart vanskelige ting før. Tenk tilbake til hvordan du løste det den gangen, og hva du lærte av det. Finner du ikke løsningen i deg selv, kan du se på mennesker du har rundt deg, eller noen du beundrer. Hva ville de ha gjort? Du kan kanskje til og med spørre disse om råd. Ikke bry deg om andres negativitet. Stå i ditt eget lys, i det som er ditt liv. Du har din sannhet, andre har sin. Vær tro mot deg selv, du har til og med lov til å beskytte deg mot andres negativitet. Store ting tar tid! Slik er det bare, skal du spise en hval må du begynne et sted. Et lite babystep på veien kan være nok, og steg for steg kan du nå drømmen din. Alt kan og vil endre seg. Det som er sannheten i dag, er ikke det i morgen. Du endrer deg hele tiden, endring betyr vekst. Kanskje vokser du fra noe eller noen på veien, det skal du ikke ha dårlig samvittighet for. Fortiden har gjort deg til den du er. Fremtiden skaper du gjennom de valgene du tar i dag. Å ikke få det du vil ha kan være en velsignelse! For et år siden fikk jeg ikke den jeg var forelsket i, og hadde skikkelig kjærlighetssorg. Men plutselig stoppet en politimann meg i en fartskontroll og det viste seg å være enda bedre! HA! Vær supersnill med deg selv. Ikke vær din egen verste fiende, men behandle deg selv som om du var din egen datter eller beste venninne. Takknemlighet skaper glede! Ja, jeg tror at all glede er skapt av takknemlighet. Uansett hvor mørkt livet er, kan det være en liten ting som gir deg glede. Et smil, en kaffekopp eller en deilig tur. Takk for det som er godt i livet ditt, hver eneste dag. Ha så mye gøy du kan. Jeg tror vi skal fylle livet med glede, fordi livet i seg selv kan være alvorlig nok. Det som gjør deg glad. For det er viktig å finne ut hva du synes er meningsfullt og morsomt, ikke andres fasit. Eller den fasiten som vi av og til møter i sosiale medier. Fuck perfect! Det perfekte ligger i det uperfekte, og vi kan senke skuldrene på de fleste områder i livet. De menneskene du liker best er ofte dem som viser frem sin sårbarhet, ikke en plettfri fasade. Og et hjertevarmt hjem, er et godt hjem! Lytt til hjertet ditt og følg det, som regel har det svaret. Men du må ta deg tiden til å lytte, ordentlig. For meg har meditasjon vært en gave, for å finne min egen sannhet. Stol på det som den lille stemmen inne i deg sier. Stol på magefølelsen din, for det er den lille stemmen din som du trenger å trene opp. Kanskje hvisker den bare stille, stille i begynnelsen, men etterhvert som den blir hørt blir den sterkere og mere tydelig. Pust og smil. Du er fantastisk! For av og til er det mer enn nok bare at vi puster, og et smil fra hjertet åpner andre hjerter.
    Husk vi er ikke feilfrie, men likevel fantastiske!
    Dette er husreglene jeg prøver å legge til grunn for de dagene som blir mitt liv. Mine leveregler som jeg bevisst følger, fordi jeg har tatt et valg om at jeg skal leve et lykkelig liv. For jeg tror det er slik at det vi har fokus på blir det mer av, og jeg ønsker mer av det som er godt inn i livet mitt. I en travel hverdag er det utrolig fort å glemme disse levereglene, så jeg har hengt denne opp hjemme. Hvis den henger på kjøkkenet, i gangen eller på soverommet, blir det en konstant påminnelse, og jeg tror på at vi blir preget av det vi omgir oss med.
    Når du kaster en blikk på Hustavlen, blir du minnet på det livet som vil deg vel!
     
  • Ditt liv

    kr 2.500,00
    Størrelse på trykket 20,5 x 29 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%  
  • Størrelse på trykket 28,5 x 20 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Grafisk trykk. Str: 14 x 15 cm (100 gr)
  • Our Prime Purpose

    kr 1.900,00
    "Be kind whenever possible. It is always possible"! (Dalai Lama)
    Dette vakre bildet med det viktige budskapet har Björg donert til den norske Tibet-komitèen, og inntekten av bildet går uavkortet til arbeidet for tibetanernes rettigheter. Tibet-komitéen ble stiftet våren 1989 og har ca 300 medlemmer. Den norske Tibet-komité har som formål å:
    • Å støtte tibetanernesrett til frihet og selvbestemmelse
    • Informere om brudd på menneskerettigheter, økonomisk utbytting og diskriminering av tibetanere
    • Gjøre Tibets rike kultur kjent i Norge
    Du kan lese mer her.
    Björgs tanker bak bildet: "Sørg for at hver eneste handling du gjør, er ut fra kjærlighet, for din påvirkning er større enn du tror. Jeg lagde et bilde av Dalai Lama som vanner jordkloden med kjærlighet. Med sin tankegang, med sin visdom og med den han er. Med at han ikke viser vold når andre kanskje ville vist vold. Han snur det andre kinnet til og viser kjærlighet. For meg er han et stort forbilde. Av alle mennesker i hele verden er han den jeg helst vil møte. Så jeg er litt misunnelig på min kjære venninne Helene Bøksle, som skal synge for ham så fort koronaen er over. Jeg ville bruke dette bildet fordi han har sagt at «Our prime purpose in this life is to help others. And if you can’t help them, at least don’t hurt them». Jeg prøver å leve etter dette og merker at det gjør godt for meg. Det gjør livet mitt hundre ganger bedre, men det gjør også alle andres liv rundt meg bedre. Jeg vil at du skal være klar over den enorme påvirkningen du har på alle menneskene rundt deg. Du kaster steiner rundt deg hele tiden, som lager bølger bortover. Og enten er det gode bølger eller vonde bølger. Men alt du gjør, hver eneste lille handling du gjør, påvirker mennesker. Som forbruker har du stor makt. Dersom du velger å kjøpe den billigste kaffen, kan det være at du også støtter at kaffebøndene får dårlig betalt og kanskje ikke har råd til å sende barna sine på skolen. I hele næringskjeden oppover blir folk elendig behandlet. Hvis du velger å kjøpe kaffe med Fairtrade-merke på, som kanskje er litt dyrere, men som egentlig koster det kaffe bør koste, så støtter du en verden hvor de som plukker kaffe har råd til å sende barna sine på skole. Dette gjelder alle valg du tar. Hvis du kjøper de billigste skoene, kan det være at du støtter en type industri der mennesker blir behandlet dårlig og forurensningen er høy. Velger du å investere i kvalitetssko kan du ha dem i veldig mange år, og samtidig kan du støtte den lokale skomakeren når du reparerer dem der.  Slik gjør du miljøet en tjeneste og forurensningen blir mindre. Hver eneste handling du gjør, påvirker samfunnet og verdenen vår. Og jeg synes koronaen har vært et utrolig talende bilde på hvor mye vi påvirker hverandre. Bahá’u’lláh, grunnleggeren av bahaireligionen, som levde fra 1817 til 1892, hadde et sitat: «Jorden er et land og menneskeheten dens borger.» Det synes jeg er så vanvittig treffende. Selv om vi bygger murer rundt grensene våre og nekter adgang til folk som er annerledes enn oss, synes jeg koronaen har vist hvor utrolig liten verdenen vår egentlig er. For det var en kineser i en bitte liten landsby som ingen av oss hadde hørt om, som aldri hadde vært ute og reist, som gjennom en del mennesker klarte å smitte president Donald Trump med Covid-19. Det viser at vi alle sammen påvirker hverandre, og derfor er jeg så utrolig opptatt av at du gjennom alle handlinger du gjør, er bevisst på å gjøre verden til et bedre sted. Og det er ikke bare for å gagne alle andre, men også for deg selv. For når du snakker positivt om noen andre, kommer du til å kjenne en varme i brystet som vil gi  deg energi. Når du snakker negativt om andre, vil du merke at det tapper deg for energi og skaper negativ energi rundt deg. Jeg er opptatt av at du skal snakke om andre som om de er til stede. Og hvis du ikke har noe godt å si om noen, så la være å si noe! Jeg skal dele en historie om Sokrates med deg. Er det sant? Er det nødvendig? Er det sagt med godhet? Det er de tre spørsmålene du skal stille deg før du snakker om noen. Slik er historien: En dag kom en mann løpende til den vise Sokrates. Han var meget opphisset: – Hør, Sokrates, jeg må fortelle deg hvordan din venn … – Stopp litt, avbrøt den vise mannen. Har du silt det du nå skal si gjennom de tre silene? – Tre siler? spurte den andre svært forundret. – Ja, la oss sjekke om det du nå vil fortelle meg går igjennom de tre silene. Den første silen er sannheten. Har du undersøkt om det du vil fortelle meg er sant? – Eh, nei, det jeg har hørt har blitt fortalt. – Nå vel, men du har sikkert latt det gå igjennom den andre silen. Den heter godhet. Er det du vil fortelle meg i det minste noe godt? Noe nølende svarte den andre: – Nei, det kan jeg ikke si det er, tvert om. – La oss i så fall se om det går igjennom den tredje silen, sa Sokrates. Det gjør vi når vi spør om det er nødvendig å fortelle meg det du er så opphisset over. – Hm, ikke nødvendigvis, nei. – Nå vel, lo Sokrates og fortsatte: – Når det du vil fortelle meg verken er sant, godt eller nødvendig, så lar vi det ligge og bryr oss ikke noe mer om det. Dette er en fantastisk, kort historie som jeg håper at ikke bare alle barn får høre, men også de voksne. Fordi barna lærer å snakke stygt gjennom de voksne. Det var ikke barna som fant opp termen «First Price-unge». Det er ikke barna som vurderer folk etter hudfargen, det er de voksne som har lært dem å bli rasister. Derfor tenker jeg det er de voksne som trenger å ta dette til seg først, sånn at barna får det med seg helt naturlig. Når vi mediterer, øker det empatien og vi blir mer kjærlige og omsorgsfulle. Det kan man google og finne vitenskapelige beviser på. Jeg tenker at mye av grunnen til det er at når vi mediterer setter vi av tid til oss selv, til å puste, til å senke stresshormonene og dermed fylle oss med mye egenkjærlighet. Og når vi er mer egenkjærlige, blir vi automatisk mye mindre dømmende mot oss selv og får en snillere indre dialog. Er du mindre dømmende mot deg selv, blir du mindre dømmende mot andre. Behandler du deg selv bedre, behandler du andre bedre. Derfor synes jeg det er så viktig å påpeke at det ikke er sånn at vi kan unnskylde oss med å si «jeg er skrudd sammen sånn at jeg snakker stygt om andre», eller «jeg er skrudd sammen sånn at jeg fort blir irritert». Nei, det er faktisk et valg du tar. Jo mer kjærlighet du gir, jo mer kjærlighet får du. Bedre kommer du til å ha det og bedre kommer alle rundt deg til å ha det. Så pass på at hver eneste handling du gjør, er ut fra kjærlighet, fra å kjøpe kaffe til hvordan du velger å reise, og til hvordan du snakker om andre. Alt du gjør er bølger. La det skylle vakre, gode, kjærlighetsfulle bølger rundt deg. For vi påvirker, og du er mye viktigere enn du tror".
     
  • Størrelsen på selve trykket er 11 x 17 cm Slipp den fremtidige deg fri Vær mer opptatt av å like deg selv enn at alle andre skal gjøre det, sier Björg, som her lærer deg de fire grunnpilarene til lykke. Jeg var nylig i et bryllup hvor brudgommen holdt en tale som rørte alle – helt til han begynte å snakke om alle de tingene som han syntes at bruden skulle forbedre seg på. Han fortalte at han hadde skrevet gule lapper når de hadde kranglet, om ting som hun kunne endre på sånn at de kunne få det bedre. Øyenbryn hevet seg. Plutselig sier han at han har samlet dem i en koffert. Deretter kommer den lille datteren deres trillende med en svær koffert – og bruden skal få overlevert alle de gule lappene med forbedringspotensialene sine. Da han åpner kofferten og vi forventer at det skal trille ut gule lapper, ser alle at den er helt tom. Og så sier han: «Det er ingenting feil med deg – du er perfekt akkurat som du er». Det var da de fleste av oss bare kjente en enorm lettelse.
    For i oss alle bor det en frykt. En frykt for ikke å bli likt for den vi er.
    En frykt som vi har hatt helt siden vi var barn og skjønte at vi måtte tilpasse oss for å være en del av flokken. Vi kunne ikke være akkurat som vi ville. På mange områder er det selvutslettende at vi har blitt til det de på engelsk kaller «people pleasers» – at man skal gå rundt og «please» alle for å bli likt. Ergo elsket. Men det var ikke sånn den dagen du ble født. Den dagen var det en stor og deilig sol inni deg som lyste ut av øynene dine. Og for hver gang du lærte at du ikke var «riktig», og for å bli elsket måtte du bli «riktig», da kom det en sky foran den solen – en sky av frykt. Resultatet er at hos mange slutter nesten solen å skinne. Og for meg handler den solen om livlyst og livsglede. Jeg var hjemme hos en venninne av meg som har et hjem som ser ut som det er kopiert ut av et interiørblad. Ingen skal ta henne på at hun ikke passer inn. Hun gjør alt for å være en del av flokken, for å være perfekt, for å bli elsket. Men jeg ser ingen glede i øynene hennes. Det er fordi lykken ikke er i det perfekte. Lykken ligger i å hoppe, slippe deg selv fri og gi f... – og forstå at du skal være elsket sånn som du er, ikke for en du prøver å være. For det er fire grunnpilarer av lykke, og de handler ikke om å bli likt av alle, de handler om å tilhøre fellesskap hvor du vet du er elsket for den du er, hvor du blir behandlet som et medmenneske. Den andre grunnpilaren for lykke i livet, som jeg mener er den viktigste, det er at livet ditt gir deg mening. At du gjør noe som gir mening for andre, at du betyr noe for andre også. Det er lykke å få lov til å være en lærer som betyr noe for barna. Som ser de bitte små menneskene som trenger å bli sett. Som klarer å plukke opp de nydelige barna som de sier at er vanskelige, men som egentlig bare er barn som har det vanskelig. Lykken er å være en sykepleier som hjelper de syke. Eller å hjelpe til i det lokale idrettslaget, handle til damen i oppgangen som ikke greier det selv, at man ser nabogutten som trenger en trygg favn, eller at man rett og slett bare har en hjertesak eller finner noe meningsfullt å gjøre via Frivillig.no – der man betyr noe mer enn bare for seg selv. Det gir livet mening. Grunnpilar nummer tre er å være i kontakt med ditt «spirituelle jeg» – den opplevelsen du har når du er helt i en «flow». Noen får det når de er i kirken, noen når de fisker, noen når de mediterer. Jeg får det når jeg maler bilder, og jeg er i ett med maleriet eller tegningen jeg holder på med. Da kjenner jeg en enorm lykkefølelse. Ingen av de tingene som gir lykke har frykt i seg. For du bare er – og du er nok i deg selv. Jeg er opptatt av hvordan du velger å fortelle deg selv din livshistorie, som er grunnpilar nummer fire. Tre år etter at sønnen min, Tolli, mistet pappaen sin som toåring, holdt jeg en del foredrag på krisesentre, og på et av krisesentrene var han blitt godt kjent med en jevngammel gutt som hadde fortalt hvorfor han var der. Så ser Tolli opp på meg, fem år gammel, og sier: «Det er bedre å ikke ha en pappa enn å ha en dårlig pappa.» Og det er akkurat sånn det er å fortelle sin egen livshistorie. Mitt råd er å bry deg om hva du synes om deg selv, ikke hva andre synes. Ikke vær redd for å mislykkes. Ta sjansen. I stedet for å stupe, kan du ta bomba. Det du tror på er det som gjør at du reiser deg igjen. Ikke hva andre tenker om deg, men hva du tenker om deg selv. Og du kommer alltid til å klare å reise deg opp igjen så lenge du har noe du brenner for. Og har du merket hvor utrolig mye morsommere det er å danse når du ikke bryr deg om hva andre tenker om dansingen din? Når du er helt vill og bare full av glede? La det være i alt i livet ditt.
    Lev. Ta sjanser. Hopp. Slipp den fremtidige deg fri. 
         
  • Det er ikke din jobb å fikse andre Det er ikke din jobb å redde andre, men å elske dem. Medfølelse er ikke et forhold mellom en helbreder og et offer, men et forhold mellom to likestilte. «Det er ikke så farlig med meg, bare spis hele kaken, jeg trenger ingenting. Dere kan gå først, dere behøver ikke ta hensyn til meg. Ikke tenk på meg, det er viktigere hvordan du har det». Ingen er viktigere enn deg. Om du fortsetter å leve uten å vise dine grenser, lar andre tråkke over deg eller forsyne seg av deg, kommer det til å ende med at du blir utbrent. Og i beste fall bare utbrent, og ikke bitter. Et nyfødt barn trenger bare to ting, kjærlighet og mat. Og behovet for å ta vare på det lille barnet ligger så sterkt i oss. Du ser også hvordan mange uten nær familie velger å gi kjærligheten og omsorgen videre til venner, familie eller en hund. Vi trenger å dele, det gjør oss lykkelige.
    Det er fantastisk å kunne gi og ta kjærlighet og jeg drømmer om et varmere samfunn. Men det er usunt og destruktivt om vi alltid velger å sette andre foran oss selv.
    Jeg hadde en venninne som var lærerinne, og som var utslitt når hun kom hjem til sine fire barn på ettermiddagen. Overskuddet var brukt opp, og nå skulle hun i gang med å lage middag og hjelpe alle med lekser. Hun følte at hun ikke strakk til som mor, og kjente at hun trengte en dose «Syden» for å takle dette. Under trappen fantes det et lite rom, så hun satte i gang en ryddejobb – alt fløy ut. Og når det var helt rent og pent, satte hun opp en hawaii-plakat, en stor lampe som kunne være sol, en solstol og til og med en liten balje som hun fylte med sand. Den var akkurat stor nok til at hun kunne putte føttene sine nedi. Og inne der satt hun en time hver dag når hun kom hjem, og ungene visste at nå skulle mor til Syden og ikke måtte forstyrres. De visste også at når hun kom ut igjen var hun avslappet og blid, og hadde overskudd til å hjelpe med lekser, lage middag, synge for barna og kose seg sammen med dem.
    Jeg har en litt trist nyhet. Du kan ikke endre andre!
    Du kan ikke få tenåringer til ikke å gjøre de samme feilene som du har gjort. Du kan presse på dem lua, men så snart de har rundet hjørnet tar de den av igjen. Du kan ikke få de til å velge å ikke smake på alkohol etter hvert som de kommer i tenårene. Vi kan heller ikke få en alkoholiker til å velge å ikke drikke, uansett hva vi sier. Men det er faktisk ikke din jobb å redde andre, men om du endrer deg selv vil også verden rundt deg endre seg. Jeg var sammen med en alkoholiker, han lovde meg stadig at han skulle slutte å drikke for min skyld. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg måtte ut og lete etter han på kveldene. Jeg ble lei og dro fra han, han lovde han skulle slutte og jeg kom tilbake igjen. Når han drakk monsteret i flasken kunne han si stygge ting til meg, og da han angrende kom med frokost på sengen neste morgen, tilga jeg – igjen og igjen. Men så døde han plutselig, og jeg tenkte at når jeg ble klar for kjærligheten igjen, skulle jeg bli sammen med norsk frisk ungdom på langrennsski. Jeg gjorde det, men det jeg ikke visste var at han var rusmisbruker. Han flyttet inn hos meg, og da jeg oppdaget det kjente jeg at jeg hadde nulltoleranse. Jeg kastet han ut, til tross for at han lovde han skulle slutte. Men jeg sa ha det og lukket døra igjen. En måned senere stod han utenfor døren min, han så helt forferdelig ut, som om han hadde levd på gata. Han så på meg og sa «Nå vil jeg ha hjelp, jeg vil slutte». Han fikk plass på avrusning, og seks måneder senere var han helt ren. Dette er mange år siden og han er fortsatt rusfri.
    Vi har noe i oss som er mye, mye større enn lovnader til andre.
    Vi har kjærligheten i oss, og når vi behandler folk med kjærlighet minner vi dem på hvilken kraft de har i seg selv og hvilken verdi de har. Det gir lys og det gir håp. Du skal ikke reparere folk eller prøve å endre dem.
    Du skal ikke fikse folk, men elske dem!
     
  • Størrelse på selve trykket er 10 x 15 cm  
  • Worries fly away

    kr 1.200,00
    Størrelse på selve trykket er 10 x 15 cm  
  • Størrelse på selve trykket er 8 x 19,5 cm  
  • Du och jag

    kr 2.000,00
    Størrelse på selve trykket er 21,5 x 23 cm
  • Størrelse på trykket 18 x 18,5 cm cm
  • Størrelse på trykket er 18,5 + 24,5 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Vi to

    kr 1.400,00
    Str på trykket (selve bildet) er 19x15 cm.
  •    
  • Grafiske trykk, størrelse på selve motivet: 30cm x 10cm
     
  • Fuck cancer

    kr 900,00
    Str på trykket 12 x 12 cm
  • Størrelse på selve trykket er 34 x 36 cm  
  • Str på trykket 19 x 15 cm.
  • Prisen er inkludert 5% kunstavgift. Str på trykket 29,5 x 44 cm
  • Str på trykket 10 x 30 cm
  • Fuck perfect

    kr 1.400,00
    Grafiske trykk: 15cm x 20cm  
  • Grafiske trykk: 20cm x 30cm  
  • Grafiske trykk: 20cm x 20cm (200gr)
  • Størrelse på trykket er: 9,5 x 14,5 cm Tenk at jeg måtte gå halve livet før jeg fant deg - og der var du! Du vet at du har truffet den rette, når det føles som om du har kommet hjem Vi mennesker er i endring. Du er ikke den samme i dag, som du var når du var 20, 15, eller bare for 5 år siden. Noen ganger er vi så heldige at vi vokser med partneren vår, andre ganger vokser vi fra hverandre. I et forhold skal man nære hverandre og passe på at gresset vannes – for gresset er grønnest der man vanner det! Jeg tror på å gjøre ting sammen. Tid sammen er superlim. Finn interesser som begge liker. Kokkekurs, tantrakurs, kajakkpadling, fjellturer eller lange søndagsfrokoster sammen. Jeg tror på kjærlighet i alt man gjør. Og det å velge hverandre igjen, og igjen og igjen! La den andre vite at du er ikke der fordi du må – men fordi du vil. Følg hjertet ditt, det vet best!
  • Du er fantastisk

    kr 2.625,00
    Størrelse på selve bildet er: 30,5 x 32,5 Prisen er inkl. kunstavgift
  • Det er ikke din jobb å redde andre, men å elske dem. Medfølelse er ikke et forhold mellom en helbreder og et offer, men et forhold mellom to likestilte. «Det er ikke så farlig med meg, bare spis hele kaken, jeg trenger ingenting. Dere kan gå først, dere behøver ikke ta hensyn til meg. Ikke tenk på meg, det er viktigere hvordan du har det». Ingen er viktigere enn deg. Om du fortsetter å leve uten å vise dine grenser, lar andre tråkke over deg eller forsyne seg av deg, kommer det til å ende med at du blir utbrent. Og i beste fall bare utbrent, og ikke bitter. Et nyfødt barn trenger bare to ting, kjærlighet og mat. Og behovet for å ta vare på det lille barnet ligger så sterkt i oss. Du ser også hvordan mange uten nær familie velger å gi kjærligheten og omsorgen videre til venner, familie eller en hund. Vi trenger å dele, det gjør oss lykkelige.
    Det er fantastisk å kunne gi og ta kjærlighet og jeg drømmer om et varmere samfunn. Men det er usunt og destruktivt om vi alltid velger å sette andre foran oss selv.
    Jeg hadde en venninne som var lærerinne, og som var utslitt når hun kom hjem til sine fire barn på ettermiddagen. Overskuddet var brukt opp, og nå skulle hun i gang med å lage middag og hjelpe alle med lekser. Hun følte at hun ikke strakk til som mor, og kjente at hun trengte en dose «Syden» for å takle dette. Under trappen fantes det et lite rom, så hun satte i gang en ryddejobb – alt fløy ut. Og når det var helt rent og pent, satte hun opp en hawaii-plakat, en stor lampe som kunne være sol, en solstol og til og med en liten balje som hun fylte med sand. Den var akkurat stor nok til at hun kunne putte føttene sine nedi. Og inne der satt hun en time hver dag når hun kom hjem, og ungene visste at nå skulle mor til Syden og ikke måtte forstyrres. De visste også at når hun kom ut igjen var hun avslappet og blid, og hadde overskudd til å hjelpe med lekser, lage middag, synge for barna og kose seg sammen med dem.
    Jeg har en litt trist nyhet. Du kan ikke endre andre!
    Du kan ikke få tenåringer til ikke å gjøre de samme feilene som du har gjort. Du kan presse på dem lua, men så snart de har rundet hjørnet tar de den av igjen. Du kan ikke få de til å velge å ikke smake på alkohol etter hvert som de kommer i tenårene. Vi kan heller ikke få en alkoholiker til å velge å ikke drikke, uansett hva vi sier. Men det er faktisk ikke din jobb å redde andre, men om du endrer deg selv vil også verden rundt deg endre seg. Jeg var sammen med en alkoholiker, han lovde meg stadig at han skulle slutte å drikke for min skyld. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg måtte ut og lete etter han på kveldene. Jeg ble lei og dro fra han, han lovde han skulle slutte og jeg kom tilbake igjen. Når han drakk monsteret i flasken kunne han si stygge ting til meg, og da han angrende kom med frokost på sengen neste morgen, tilga jeg – igjen og igjen. Men så døde han plutselig, og jeg tenkte at når jeg ble klar for kjærligheten igjen, skulle jeg bli sammen med norsk frisk ungdom på langrennsski. Jeg gjorde det, men det jeg ikke visste var at han var rusmisbruker. Han flyttet inn hos meg, og da jeg oppdaget det kjente jeg at jeg hadde nulltoleranse. Jeg kastet han ut, til tross for at han lovde han skulle slutte. Men jeg sa ha det og lukket døra igjen. En måned senere stod han utenfor døren min, han så helt forferdelig ut, som om han hadde levd på gata. Han så på meg og sa «Nå vil jeg ha hjelp, jeg vil slutte». Han fikk plass på avrusning, og seks måneder senere var han helt ren. Dette er mange år siden og han er fortsatt rusfri.
    Vi har noe i oss som er mye, mye større enn lovnader til andre.
    Vi har kjærligheten i oss, og når vi behandler folk med kjærlighet minner vi dem på hvilken kraft de har i seg selv og hvilken verdi de har. Det gir lys og det gir håp. Du skal ikke reparere folk eller prøve å endre dem.
    Du skal ikke fikse folk, men elske dem!
     
  • Størrelse på selve trykket er 25,5 x 18,5 cm  
  • Str på trykket 14 x 16,5 cm
  • Str på trykket 19 x 15 cm. Prisen er inkl. kunstavgift.
  •    
  • Prisen er inkludert 5% kunstavgift. Str på trykket 39,5 x 29,5 cm
  •  Du er alltid velkommen til vårt hjem, også når det ikke passer

    Det er sånn jeg vil ha mitt hjem. Et hjem som er en åpen deilig favn!
    Jeg vil at mine venner, min familie og dem jeg er glad i, skal vite at uansett hvilken dag det er og uansett hvilke planer som er i huset, så er det alltid plass til dem.
    Kommer det noen akkurat når jeg er på farten ut for å kjøre sønnen min på trening, så kan de bare lage seg en kopp te og vente til jeg er tilbake. Eller bli med i bilen, så kan vi skravle på turen frem og tilbake.
    Et hjem er et hus med mye kjærlighet. For når det bare er et hus, så er det bare et sted.
    Jeg vil innrede mitt hjem slik at de som kommer inn, ser hvem som bor der, og at det er noen som bor der. Jeg vil ikke ha et hjem som ser ut som en møbelkjede-katalog. Jeg vil at de skal se hvem jeg er, se de tingene jeg elsker. Kanskje ting som har fulgt familien i generasjoner. Ting som gir meg god energi, fordi de minner meg om farmor, eller kanskje en venn som bor langt borte. På veggen på soverommet mitt henger ansikter jeg er glade i. Mennesker som bor inne i hjertet mitt. Med jevne mellomrom ønsker jeg meg bilder av gjestene mine til bursdagen min, og nå er hele veggen full av fotografier.
    Og når jeg står opp om morgenen og snur meg mot veggen, og ser alle ansiktene som smiler mot meg – da får jeg den beste starten på dagen.
    Bildet er laget i varme farger, for jeg vil ha et hjem som er slik at når mennesker åpner døren hos meg, skal de få en følelse av at det siver ut oransje, gult og rødt – som omfavner den som kommer. Jeg vil ha et hjem som tar vare på mine kjære.
    Det passer alltid å komme til meg, også når det ikke passer.
    For det er kanskje da det er aller viktigst at de kommer. Jeg vil at den som er trist, ikke skal være alene, men føle seg helt trygg på at de aldri er i veien hos meg. Jeg vil at de skal komme også når solen ikke skinner i livene deres, slik at jeg kan pakke en dyne godt rundt dem og gi omsorg og noe varmt å drikke.  Jeg ønsker å ha et hjem som gjødsler mine venner, og som gir vennskapet energi. Et sted hvor kjærligheten vokser og gror. At det er kjærlighet i veggene, og tid – også når det ikke er tid. Om solen ikke alltid skinner ute, så skal den følelsen sitte i veggene inne. Og peisen skal varme godt, når kulda kryper inn over oss og snøen laver ned. Jeg vil at de jeg bryr meg om skal føle at de kan bli, så lenge som de vil!
    For hva er vitsen med å ha et hus, hvis det ikke er et sted med hjertevarme.
    Og når jeg gir kjærlighet, så får jeg kjærlighet tilbake. Og når jeg åpner dørene mine, så vet jeg at de som trenger det – kommer. Om de trenger en god fest, eller hvile. Det er alltid plass til alt. For det er et ordentlig hjem – ikke bare et hus.
    Et hjem er et hus med hjertevarme, og to store åpne armer. Et hjem er et sted hvor det ikke trenges å sies, men hvor alle vet – at her er dere alltid velkomne, også når det ikke passer!
     
1