Hjem/Grafiske Trykk/Mot/inspirasjon
  • Størrelse på selve bildet er: 30,5 x 32,5 Prisen er inkl. kunstavgift
  • Størrelsen på selve trykket er 11 x 17 cm Slipp den fremtidige deg fri Vær mer opptatt av å like deg selv enn at alle andre skal gjøre det, sier Björg, som her lærer deg de fire grunnpilarene til lykke. Jeg var nylig i et bryllup hvor brudgommen holdt en tale som rørte alle – helt til han begynte å snakke om alle de tingene som han syntes at bruden skulle forbedre seg på. Han fortalte at han hadde skrevet gule lapper når de hadde kranglet, om ting som hun kunne endre på sånn at de kunne få det bedre. Øyenbryn hevet seg. Plutselig sier han at han har samlet dem i en koffert. Deretter kommer den lille datteren deres trillende med en svær koffert – og bruden skal få overlevert alle de gule lappene med forbedringspotensialene sine. Da han åpner kofferten og vi forventer at det skal trille ut gule lapper, ser alle at den er helt tom. Og så sier han: «Det er ingenting feil med deg – du er perfekt akkurat som du er». Det var da de fleste av oss bare kjente en enorm lettelse.
    For i oss alle bor det en frykt. En frykt for ikke å bli likt for den vi er.
    En frykt som vi har hatt helt siden vi var barn og skjønte at vi måtte tilpasse oss for å være en del av flokken. Vi kunne ikke være akkurat som vi ville. På mange områder er det selvutslettende at vi har blitt til det de på engelsk kaller «people pleasers» – at man skal gå rundt og «please» alle for å bli likt. Ergo elsket. Men det var ikke sånn den dagen du ble født. Den dagen var det en stor og deilig sol inni deg som lyste ut av øynene dine. Og for hver gang du lærte at du ikke var «riktig», og for å bli elsket måtte du bli «riktig», da kom det en sky foran den solen – en sky av frykt. Resultatet er at hos mange slutter nesten solen å skinne. Og for meg handler den solen om livlyst og livsglede. Jeg var hjemme hos en venninne av meg som har et hjem som ser ut som det er kopiert ut av et interiørblad. Ingen skal ta henne på at hun ikke passer inn. Hun gjør alt for å være en del av flokken, for å være perfekt, for å bli elsket. Men jeg ser ingen glede i øynene hennes. Det er fordi lykken ikke er i det perfekte. Lykken ligger i å hoppe, slippe deg selv fri og gi f... – og forstå at du skal være elsket sånn som du er, ikke for en du prøver å være. For det er fire grunnpilarer av lykke, og de handler ikke om å bli likt av alle, de handler om å tilhøre fellesskap hvor du vet du er elsket for den du er, hvor du blir behandlet som et medmenneske. Den andre grunnpilaren for lykke i livet, som jeg mener er den viktigste, det er at livet ditt gir deg mening. At du gjør noe som gir mening for andre, at du betyr noe for andre også. Det er lykke å få lov til å være en lærer som betyr noe for barna. Som ser de bitte små menneskene som trenger å bli sett. Som klarer å plukke opp de nydelige barna som de sier at er vanskelige, men som egentlig bare er barn som har det vanskelig. Lykken er å være en sykepleier som hjelper de syke. Eller å hjelpe til i det lokale idrettslaget, handle til damen i oppgangen som ikke greier det selv, at man ser nabogutten som trenger en trygg favn, eller at man rett og slett bare har en hjertesak eller finner noe meningsfullt å gjøre via Frivillig.no – der man betyr noe mer enn bare for seg selv. Det gir livet mening. Grunnpilar nummer tre er å være i kontakt med ditt «spirituelle jeg» – den opplevelsen du har når du er helt i en «flow». Noen får det når de er i kirken, noen når de fisker, noen når de mediterer. Jeg får det når jeg maler bilder, og jeg er i ett med maleriet eller tegningen jeg holder på med. Da kjenner jeg en enorm lykkefølelse. Ingen av de tingene som gir lykke har frykt i seg. For du bare er – og du er nok i deg selv. Jeg er opptatt av hvordan du velger å fortelle deg selv din livshistorie, som er grunnpilar nummer fire. Tre år etter at sønnen min, Tolli, mistet pappaen sin som toåring, holdt jeg en del foredrag på krisesentre, og på et av krisesentrene var han blitt godt kjent med en jevngammel gutt som hadde fortalt hvorfor han var der. Så ser Tolli opp på meg, fem år gammel, og sier: «Det er bedre å ikke ha en pappa enn å ha en dårlig pappa.» Og det er akkurat sånn det er å fortelle sin egen livshistorie. Mitt råd er å bry deg om hva du synes om deg selv, ikke hva andre synes. Ikke vær redd for å mislykkes. Ta sjansen. I stedet for å stupe, kan du ta bomba. Det du tror på er det som gjør at du reiser deg igjen. Ikke hva andre tenker om deg, men hva du tenker om deg selv. Og du kommer alltid til å klare å reise deg opp igjen så lenge du har noe du brenner for. Og har du merket hvor utrolig mye morsommere det er å danse når du ikke bryr deg om hva andre tenker om dansingen din? Når du er helt vill og bare full av glede? La det være i alt i livet ditt.
    Lev. Ta sjanser. Hopp. Slipp den fremtidige deg fri. 
         
  • Størrelsen på selve trykket er 25 x 20 cm

    Elsk deg selv!

    Det er mange som ser bildet «Elsk deg selv, elsk jenta i speilet» og tenker: «Å, så selvsentrert, så egoistisk hun er.» Men det er misforstått at å elske seg selv er det samme som å være høy på seg selv.

    Du må aldri være likegyldig til deg selv eller forakte deg selv. Du må aldri tenke at andres følelser er mye viktigere enn dine egne. Det ødelegger ikke bare for deg selv, men også for dem du er glad i.

    Grunnen til at kvinner blir i forhold hvor de blir behandlet dårlig, er ofte fordi de ikke elsker seg selv nok. Den eneste som kan gjøre noe med det, er du selv. Du kan aldri forvente at en drittsekk skal bli snill bare fordi han får beskjed om det. Den eneste som kan hjelpe deg, er personen du ser i speilet. Du er den som sitter med nøkkelen. Det er bare du som kan tenke: Nå tar jeg ansvar – nå skal jeg elske meg selv og ta vare på meg selv. For du klarer ikke å elske andre mennesker rundt deg hvis du ikke elsker deg selv.

    Den populære irske tv-serien «Normal people» vises på NRK. Her møter vi hovedkarakteren Marianne som blir mobbet på skolen. Hun opplever å ikke få kjærlighet verken av moren eller broren, og hun godtar å bli dårlig behandlet av kjærestene sine. Hun er til og med sammen med en sadist – for henne føles det tryggere enn å være sammen med en som er snill med henne. For hun er vant til å bli spyttet på og spottet. Det er velkjent for henne å få skjellsord slengt etter seg. Hun velger det hun kjenner fra før. Det ukjente, det å bli tatt vare på, velger hun ikke. For vi velger ofte det som er kjent for oss.

    Se inn i de nydelige øynene dine i speilet og si:

    Jeg elsker deg. Jeg lover å ta vare på deg. Jeg lover å være snill mot deg!

    Når du ikke elsker deg selv, går det ut over de menneskene du er glad i. Barna dine, partneren din, de nærmeste vennene dine – og den viktigste personen, nemlig deg selv. Alt blir vanskelig uten selvkjærlighet. Da tillater du ting som du aldri ville tillatt om det gjaldt din beste venninne, en du ønsker alt godt. Så vær selv din beste venninne!

     
  • Din livskraft

    kr 1.400,00
    (Størrelsen på selve trykket er 11 x 17 cm) Den lykken du skaper selv er den som er mest verdt, og når lyset ditt skinner bør du dele det med andre. Jeg har tegnet en jente som holder et lys i hendene. Det er ikke noe hun bare holder – det er et lys hun har skapt selv. Hun holder sin egen lykke i hendene. Hvis ikke hun skaper den selv, så er den ikke der. Vi mennesker er så utrolig forskjellige. Det som gjør andre lykkelige, behøver ikke å gjøre deg lykkelig. Vi er imponerende og morsomt forskjellige. Jeg har dysleksi, og har en hjerne som blir sliten av å lese – når jeg skal lese en bok sovner jeg nesten. For storesøsteren min Dora er det helt annerledes. Hun elsker å lese – det gir henne den største lykkefølelsen hun kan tenke seg. Vi kan ikke finne svaret på hva som gir oss lykke hos andre. Du må finne den selv. Lykken ligger inni oss selv, og lyset begynner å skinne når du gjør ting som er gøy for deg. Det største fellestrekket vi har, er at vi blir lykkeligere når vi har det godt sammen. Mennesket er flokkdyr. Et kjent amerikansk eksperiment utført på rotter, forteller nettopp det. Bakgrunnen var at veldig mange av soldatene som var med i Vietnam-krigen, gikk på opiater. Men da de kom hjem igjen sluttet nesten alle – bortsett fra fem prosent. Hvorfor det? Jo, de som fortsatte var de som ikke hadde mange sosiale bånd etter krigen, de som hadde få venner og liten kontakt med familien. Rottene i eksperimentet fikk valget mellom en kolbe med vanlig vann og en kolbe der det var heroin i vannet. Det viste seg at når rottene var alene i buret, så valgte de vannet med heroin, men var de flere sammen, drakk de kun det vanlige vannet, da hadde de ikke behov for å bli stimulert av noe annet. Studier viser også at de som lever lengst, er de som har et sosialt, rikt liv. De som omgås mennesker på en vanlig måte, smiler til hun i kassa på butikken, til han som leverer posten, sprer glede til menneskene rundt seg, vinner også på det selv. Derfor er det på tide å slutte og tro at det å være høyt oppe i hierarkiet er ensbetydende med lykke. Kanskje man oppnår mer respekt, men kanskje også flere falske smil tilbake. Den rikeste personen i verden er ikke lykkeligere enn en person som har kontroll over økonomien sin og greier å betale regningene sine.
    Tenk på det når du møter verden.
    Det skal så lite til, og mange trenger litt ekstra oppmerksomhet i disse koronatider.
    Så når lyset ditt skinner, er det naturlig å dele det med andre. 
     
  • Størrelsen på selve trykket er 19,5 x 24,5 c La vita Rosa - blå versjon Det rosa livet, det livet vi drømmer om, men som så få av oss får til. Vi løper rundt med en hjerne som sier: «Du må, du må», og når vi endelig setter oss ned, banker den dårlige samvittigheten på. «Hallo, hallo, du har ikke vasket opp, du må huske å ringe den og den», og litt apatiske setter vi oss ned, og sjekker Facebook, Insta, Twitter og nyhetene. Vi føler at vi gjør noe viktig, selv om det hadde vært så mye bedre for oss å bare tatt de timene og gått en tur i skogen, sett grenene blåse i vinden, og lagt merke til et ekorn eller en fugl. Bare være! Stress dreper, derfor er det å slappe av dødsviktig. Hva er vitsen med å leve, hvis vi skal bare streve? Jeg vender stadig tilbake til Dalai Lama sitt svar på hva som er grunnen til at vi er her:
    ” Very easy question, to have fun, but what makes you happy is the big question”
    Verden og tiden min er overfylt sier du? Hvert minutt er i din makt og du bestemmer over det sier jeg! Gode nyheter Hver uke har syv ganger 24 timer som er 168 timer, minus åtte timer søvn hver natt, som blir 116 timer. Og minus 40 timer jobb, 76 timer!! Hallo har du hørt noe så bra? Du har 76 timer i uka som er dine!! Det er mye tid det. FRI TID!!!
    Du kan fylle dem med hva du vil!
    Jeg vet du har mennesker som forventer ting av deg og som du også vil gi, men visste du at du hadde så mye tid? Hvis du er bevisst på hva du ønsker å bruke tiden din til, det mest dyrbare du har, så lager du livet ditt litt mer som på en deilig rosa sky! Her kommer øvelsen: Skriv ned de tre til fem viktigste tingene i livet ditt, de tingene som er hjertet ditt nærmest, dine høyeste prioriteter i løpet av dine neste 76 timer. Tid til dine relasjoner og deg selv. Regn ut hvor mange timer du vil bruke på å finne ro, meditere, yoga, gå i skogen, hvor mye tid dine venner skal få, hvor mye familietid du ønsker.
    Skriv det inn i kalenderen din hver uke, la den tiden være hellig.
    Om tiden din er et Norges-glass, legg disse steinene oppi glasset og du vil se at det blir fullt, derfor er det viktig å planlegge dette først. Det er fortsatt plass til å helle grus rundt steinene. Disse er jobb, middagslaging, innkjøp, kjøring etc, Grusen legger seg rundt grunnsteinene i livet ditt. Og så er det alltid plass til glitter og lykkebobler, til spontane besøk og opplevelser du ønsker denne uken skal inneholde. Om du først hadde hellet opp grus og glitter, ville du ikke fått plass til steinene dine, derfor er det så viktig å være bevisst på å gi dem plass først. Vær bevisst denne uken, skriv ned alt du gjør, så du blir klar over hva du bruker tiden din på. Skriv hvilken følelse hver opplevelse gir deg, om det er en byrde, en flukt, en plikt, eller glede. Hvordan kan du la gleden få større plass, hvordan kan du få flere timer til å nyte? Er det noen av tingene i livet du ikke liker som du kan kutte ut, eller endre på? Skriv et brev til deg selv som du skal få om en uke, og skriv det som om du har hatt verdens beste uke. Trekk ut det som nettopp gjør denne uken magisk, gjør deretter dette om til ukes-målene dine og planlegg uka for at den virkelig blir slik! Uken etter skriver du et brev til familien din som om det er i august. Skriv om sommerferien som om den har vært den beste noensinne. Skriv for deg selv, det skal selvfølgelig ikke sendes. Plukk ut de tingene i brevet som gjør din imaginære ferie så fin, og lag mål for årets sommerferie slik at den blir den beste. Akkurat slik du så den for deg. Du har allerede alle svarene i deg, om hvordan få tiden til å bli rosa. Så hva gjør du når du bare vil nyte, men kroppen er i stressmodus, og ikke vil gi deg ro? Da har jeg en enkel og genial øvelse. Litt som Dronningen av England sa under krigen: «Stay calm and carry on».
    Stopp opp, ta tre dype pust!
    Hoved-oksygeninntaket er nederst i lungene, så du må fylle lungene helt, sånn at magen blåser seg opp. Bruk fem sekunder på å puste inn. Observer alt rundt deg, se hva som er rundt deg, tegn en sirkel i lufta med pekefingeren din så sakte du bare kan. Da skrus stresshormonet kortisol av, og du klarer å være i det deilige nuet. Så når noen sier jeg har ikke tid, kan de like godt si: «Jeg prioriterer ikke det i tiden min». Når en jeg dater sier han ikke har tid til å treffe meg før neste uke, vet jeg at han kan ikke være så interessert, for hvis man virkelig vil noe har man tid. Om du finner et vespebol på soverommet ditt, så finner du også de tre timene til å fjerne det. Vi har alle tid, det er bare viktig hvordan vi velger å bruke den. Jeg vokste opp i en familie hvor det største skjellsordet var å være lat. Hver gang jeg la meg ned for å se en film, kom jeg alltid på nyttige ting jeg heller burde gjort. Da er det så godt at jeg nå har lært at den tiden jeg ikke gjør noe, er like viktig som den produktive tiden. Vi trenger å være skikkelig late for å lade opp, la hjernen hvile, reparere og restituere. For så å kunne fokusere og være geniale, optimale og nå hårete mål. For vi har alltid tid til det som er viktigst, når vi fokuserer på det og er bevisste på det.
    Da kan vi bygge og forme livene vi vil ha, med den tiden vi har!
     
  • La vita rosa

    kr 2.415,00
    Størrelsen på selve trykket er 19,5 x 24,5 cm La vita Rosa Det rosa livet, det livet vi drømmer om, men som så få av oss får til. Vi løper rundt med en hjerne som sier: «Du må, du må», og når vi endelig setter oss ned, banker den dårlige samvittigheten på. «Hallo, hallo, du har ikke vasket opp, du må huske å ringe den og den», og litt apatiske setter vi oss ned, og sjekker Facebook, Insta, Twitter og nyhetene. Vi føler at vi gjør noe viktig, selv om det hadde vært så mye bedre for oss å bare tatt de timene og gått en tur i skogen, sett grenene blåse i vinden, og lagt merke til et ekorn eller en fugl. Bare være! Stress dreper, derfor er det å slappe av dødsviktig. Hva er vitsen med å leve, hvis vi skal bare streve? Jeg vender stadig tilbake til Dalai Lama sitt svar på hva som er grunnen til at vi er her:
    ” Very easy question, to have fun, but what makes you happy is the big question”
    Verden og tiden min er overfylt sier du? Hvert minutt er i din makt og du bestemmer over det sier jeg! Gode nyheter Hver uke har syv ganger 24 timer som er 168 timer, minus åtte timer søvn hver natt, som blir 116 timer. Og minus 40 timer jobb, 76 timer!! Hallo har du hørt noe så bra? Du har 76 timer i uka som er dine!! Det er mye tid det. FRI TID!!!
    Du kan fylle dem med hva du vil!
    Jeg vet du har mennesker som forventer ting av deg og som du også vil gi, men visste du at du hadde så mye tid? Hvis du er bevisst på hva du ønsker å bruke tiden din til, det mest dyrbare du har, så lager du livet ditt litt mer som på en deilig rosa sky! Her kommer øvelsen: Skriv ned de tre til fem viktigste tingene i livet ditt, de tingene som er hjertet ditt nærmest, dine høyeste prioriteter i løpet av dine neste 76 timer. Tid til dine relasjoner og deg selv. Regn ut hvor mange timer du vil bruke på å finne ro, meditere, yoga, gå i skogen, hvor mye tid dine venner skal få, hvor mye familietid du ønsker.
    Skriv det inn i kalenderen din hver uke, la den tiden være hellig.
    Om tiden din er et Norges-glass, legg disse steinene oppi glasset og du vil se at det blir fullt, derfor er det viktig å planlegge dette først. Det er fortsatt plass til å helle grus rundt steinene. Disse er jobb, middagslaging, innkjøp, kjøring etc, Grusen legger seg rundt grunnsteinene i livet ditt. Og så er det alltid plass til glitter og lykkebobler, til spontane besøk og opplevelser du ønsker denne uken skal inneholde. Om du først hadde hellet opp grus og glitter, ville du ikke fått plass til steinene dine, derfor er det så viktig å være bevisst på å gi dem plass først. Vær bevisst denne uken, skriv ned alt du gjør, så du blir klar over hva du bruker tiden din på. Skriv hvilken følelse hver opplevelse gir deg, om det er en byrde, en flukt, en plikt, eller glede. Hvordan kan du la gleden få større plass, hvordan kan du få flere timer til å nyte? Er det noen av tingene i livet du ikke liker som du kan kutte ut, eller endre på? Skriv et brev til deg selv som du skal få om en uke, og skriv det som om du har hatt verdens beste uke. Trekk ut det som nettopp gjør denne uken magisk, gjør deretter dette om til ukes-målene dine og planlegg uka for at den virkelig blir slik! Uken etter skriver du et brev til familien din som om det er i august. Skriv om sommerferien som om den har vært den beste noensinne. Skriv for deg selv, det skal selvfølgelig ikke sendes. Plukk ut de tingene i brevet som gjør din imaginære ferie så fin, og lag mål for årets sommerferie slik at den blir den beste. Akkurat slik du så den for deg. Du har allerede alle svarene i deg, om hvordan få tiden til å bli rosa. Så hva gjør du når du bare vil nyte, men kroppen er i stressmodus, og ikke vil gi deg ro? Da har jeg en enkel og genial øvelse. Litt som Dronningen av England sa under krigen: «Stay calm and carry on».
    Stopp opp, ta tre dype pust!
    Hoved-oksygeninntaket er nederst i lungene, så du må fylle lungene helt, sånn at magen blåser seg opp. Bruk fem sekunder på å puste inn. Observer alt rundt deg, se hva som er rundt deg, tegn en sirkel i lufta med pekefingeren din så sakte du bare kan. Da skrus stresshormonet kortisol av, og du klarer å være i det deilige nuet. Så når noen sier jeg har ikke tid, kan de like godt si: «Jeg prioriterer ikke det i tiden min». Når en jeg dater sier han ikke har tid til å treffe meg før neste uke, vet jeg at han kan ikke være så interessert, for hvis man virkelig vil noe har man tid. Om du finner et vespebol på soverommet ditt, så finner du også de tre timene til å fjerne det. Vi har alle tid, det er bare viktig hvordan vi velger å bruke den. Jeg vokste opp i en familie hvor det største skjellsordet var å være lat. Hver gang jeg la meg ned for å se en film, kom jeg alltid på nyttige ting jeg heller burde gjort. Da er det så godt at jeg nå har lært at den tiden jeg ikke gjør noe, er like viktig som den produktive tiden. Vi trenger å være skikkelig late for å lade opp, la hjernen hvile, reparere og restituere. For så å kunne fokusere og være geniale, optimale og nå hårete mål. For vi har alltid tid til det som er viktigst, når vi fokuserer på det og er bevisste på det.
    Da kan vi bygge og forme livene vi vil ha, med den tiden vi har!
  • Our Prime Purpose

    kr 1.900,00
    "Be kind whenever possible. It is always possible"! (Dalai Lama)
    Dette vakre bildet med det viktige budskapet har Björg donert til den norske Tibet-komitèen, og inntekten av bildet går uavkortet til arbeidet for tibetanernes rettigheter. Tibet-komitéen ble stiftet våren 1989 og har ca 300 medlemmer. Den norske Tibet-komité har som formål å:
    • Å støtte tibetanernesrett til frihet og selvbestemmelse
    • Informere om brudd på menneskerettigheter, økonomisk utbytting og diskriminering av tibetanere
    • Gjøre Tibets rike kultur kjent i Norge
    Du kan lese mer her.
    Björgs tanker bak bildet: "Sørg for at hver eneste handling du gjør, er ut fra kjærlighet, for din påvirkning er større enn du tror. Jeg lagde et bilde av Dalai Lama som vanner jordkloden med kjærlighet. Med sin tankegang, med sin visdom og med den han er. Med at han ikke viser vold når andre kanskje ville vist vold. Han snur det andre kinnet til og viser kjærlighet. For meg er han et stort forbilde. Av alle mennesker i hele verden er han den jeg helst vil møte. Så jeg er litt misunnelig på min kjære venninne Helene Bøksle, som skal synge for ham så fort koronaen er over. Jeg ville bruke dette bildet fordi han har sagt at «Our prime purpose in this life is to help others. And if you can’t help them, at least don’t hurt them». Jeg prøver å leve etter dette og merker at det gjør godt for meg. Det gjør livet mitt hundre ganger bedre, men det gjør også alle andres liv rundt meg bedre. Jeg vil at du skal være klar over den enorme påvirkningen du har på alle menneskene rundt deg. Du kaster steiner rundt deg hele tiden, som lager bølger bortover. Og enten er det gode bølger eller vonde bølger. Men alt du gjør, hver eneste lille handling du gjør, påvirker mennesker. Som forbruker har du stor makt. Dersom du velger å kjøpe den billigste kaffen, kan det være at du også støtter at kaffebøndene får dårlig betalt og kanskje ikke har råd til å sende barna sine på skolen. I hele næringskjeden oppover blir folk elendig behandlet. Hvis du velger å kjøpe kaffe med Fairtrade-merke på, som kanskje er litt dyrere, men som egentlig koster det kaffe bør koste, så støtter du en verden hvor de som plukker kaffe har råd til å sende barna sine på skole. Dette gjelder alle valg du tar. Hvis du kjøper de billigste skoene, kan det være at du støtter en type industri der mennesker blir behandlet dårlig og forurensningen er høy. Velger du å investere i kvalitetssko kan du ha dem i veldig mange år, og samtidig kan du støtte den lokale skomakeren når du reparerer dem der.  Slik gjør du miljøet en tjeneste og forurensningen blir mindre. Hver eneste handling du gjør, påvirker samfunnet og verdenen vår. Og jeg synes koronaen har vært et utrolig talende bilde på hvor mye vi påvirker hverandre. Bahá’u’lláh, grunnleggeren av bahaireligionen, som levde fra 1817 til 1892, hadde et sitat: «Jorden er et land og menneskeheten dens borger.» Det synes jeg er så vanvittig treffende. Selv om vi bygger murer rundt grensene våre og nekter adgang til folk som er annerledes enn oss, synes jeg koronaen har vist hvor utrolig liten verdenen vår egentlig er. For det var en kineser i en bitte liten landsby som ingen av oss hadde hørt om, som aldri hadde vært ute og reist, som gjennom en del mennesker klarte å smitte president Donald Trump med Covid-19. Det viser at vi alle sammen påvirker hverandre, og derfor er jeg så utrolig opptatt av at du gjennom alle handlinger du gjør, er bevisst på å gjøre verden til et bedre sted. Og det er ikke bare for å gagne alle andre, men også for deg selv. For når du snakker positivt om noen andre, kommer du til å kjenne en varme i brystet som vil gi  deg energi. Når du snakker negativt om andre, vil du merke at det tapper deg for energi og skaper negativ energi rundt deg. Jeg er opptatt av at du skal snakke om andre som om de er til stede. Og hvis du ikke har noe godt å si om noen, så la være å si noe! Jeg skal dele en historie om Sokrates med deg. Er det sant? Er det nødvendig? Er det sagt med godhet? Det er de tre spørsmålene du skal stille deg før du snakker om noen. Slik er historien: En dag kom en mann løpende til den vise Sokrates. Han var meget opphisset: – Hør, Sokrates, jeg må fortelle deg hvordan din venn … – Stopp litt, avbrøt den vise mannen. Har du silt det du nå skal si gjennom de tre silene? – Tre siler? spurte den andre svært forundret. – Ja, la oss sjekke om det du nå vil fortelle meg går igjennom de tre silene. Den første silen er sannheten. Har du undersøkt om det du vil fortelle meg er sant? – Eh, nei, det jeg har hørt har blitt fortalt. – Nå vel, men du har sikkert latt det gå igjennom den andre silen. Den heter godhet. Er det du vil fortelle meg i det minste noe godt? Noe nølende svarte den andre: – Nei, det kan jeg ikke si det er, tvert om. – La oss i så fall se om det går igjennom den tredje silen, sa Sokrates. Det gjør vi når vi spør om det er nødvendig å fortelle meg det du er så opphisset over. – Hm, ikke nødvendigvis, nei. – Nå vel, lo Sokrates og fortsatte: – Når det du vil fortelle meg verken er sant, godt eller nødvendig, så lar vi det ligge og bryr oss ikke noe mer om det. Dette er en fantastisk, kort historie som jeg håper at ikke bare alle barn får høre, men også de voksne. Fordi barna lærer å snakke stygt gjennom de voksne. Det var ikke barna som fant opp termen «First Price-unge». Det er ikke barna som vurderer folk etter hudfargen, det er de voksne som har lært dem å bli rasister. Derfor tenker jeg det er de voksne som trenger å ta dette til seg først, sånn at barna får det med seg helt naturlig. Når vi mediterer, øker det empatien og vi blir mer kjærlige og omsorgsfulle. Det kan man google og finne vitenskapelige beviser på. Jeg tenker at mye av grunnen til det er at når vi mediterer setter vi av tid til oss selv, til å puste, til å senke stresshormonene og dermed fylle oss med mye egenkjærlighet. Og når vi er mer egenkjærlige, blir vi automatisk mye mindre dømmende mot oss selv og får en snillere indre dialog. Er du mindre dømmende mot deg selv, blir du mindre dømmende mot andre. Behandler du deg selv bedre, behandler du andre bedre. Derfor synes jeg det er så viktig å påpeke at det ikke er sånn at vi kan unnskylde oss med å si «jeg er skrudd sammen sånn at jeg snakker stygt om andre», eller «jeg er skrudd sammen sånn at jeg fort blir irritert». Nei, det er faktisk et valg du tar. Jo mer kjærlighet du gir, jo mer kjærlighet får du. Bedre kommer du til å ha det og bedre kommer alle rundt deg til å ha det. Så pass på at hver eneste handling du gjør, er ut fra kjærlighet, fra å kjøpe kaffe til hvordan du velger å reise, og til hvordan du snakker om andre. Alt du gjør er bølger. La det skylle vakre, gode, kjærlighetsfulle bølger rundt deg. For vi påvirker, og du er mye viktigere enn du tror".
     
  • Størrelse på selve trykket er 10 x 14 cm  
  • Fyller hele hjertet – Jo mer du er deg selv, jo mer perfekt er du Det er ikke din jobb å bli likt av alle, men å være autentisk. Å være deg! Tenk hvor utrolig slitsomt det er å skulle gjøre andre til lags og bli likt av alle. Det skal du få slippe. Sosiale medier, reklame i magasiner og kvinner i serier, er en helt egen verden som forteller oss hvordan vi skal være.
    Men skal jeg fortelle deg en hemmelighet? Det er ingen som passer inn!
    Og alle tenker «jeg er ikke bra nok» og prøver å late som de er det. De prøver å lure andre til å tro at de er som det bildet media har skapt. Et godt tips er å sammenligne deg med det som ikke er glossy, for når vi holder på med dette rotteracet for å bli likt av alle og være bra nok, er det lett å bli en stresset karrierekvinne som tror hun blir mer elsket jo høyere status hun har. Eller en som velger en evig slankekur eller å få sprøytet ting inn i ansiktet, og tenker «bare jeg blir vakrere, blir jeg elsket». Eller kanskje velger å bli den som alltid stiller opp, baker kaker til alle arrangement og bidrar langt utover det som er forventet. Det er selvsagt flott for vi trenger ja-mennesker, men hvis du fortsetter å si «ja», selv når du mener «nei» fordi du tenker at da vil du bli bedre likt – er det lett å brenne seg ut, for andre! Vi jobber så hardt for å bevise at vi er bra nok. Det er ikke så veldig rart, for vi mennesker trenger hverandre. Det er en grusom følelse å være ensom, og mange av oss har kjent på den. Artist Venke Knutson lanserte det fantastiske konseptet «Skravlekopp» for en stund siden. Slik at den som ønsker selskap velger å ta kaffen sin i den grønne Skravlekoppen på cafe, og viser dermed at her kan du værsågod sette deg ned om du ønsker en prat. Er ikke det en fantastisk flott ide? Det gjør det lettere for en som føler seg ensom å ta kontakt med andre, kanskje den eneste hen snakker med i løpet av den dagen. Ideen fikk Venke da hun googlet «finn en kjæreste». Hun fikk 3,2 millioner treff, mens da hun googlet «finn en venn», kom det opp hele 10,5 millioner treff.
    Du er elskbar akkurat sånn som du er, om du har noen kilo for mye, uten jobben din, uten noen ting, men kun gjennom å være den du er!
    Jeg vet det finnes mennesker som har opplevd sykdom, havnet i rullestol eller opplevd ulykker som har gjort at de har blitt fratatt sin gamle identitet. Deres opplevelse er at de ikke lengre passer inn i en «perfekt» mal, og blir overrasket når folk fremdeles er like glad i dem. For malen er helt uvesentlig for følelsene vi har for et menneske.
    Du er bare deg, og jo mer du er deg selv, jo mer perfekt er du!
    Så «fuck perfect», den smale kakeformen de vil presse oss inn i, det falske og overfladiske – la oss være autentiske. Det kvinneidealet som vi strekker oss mot, ønsker at vi skal føle oss mislykkede, slik at vi kan kjøpe produktene i reklamen for å bli mer perfekt. Vi er allerede perfekte. Og det går heller ikke an å bli elsket av alle.
    Bare vær nydelige deg, du er elskbar! Og din jobb er ikke å være likt av alle, men å være autentisk.
     
  • Alt lyset du trenger finnes inne i deg Alt lyset du trenger finnes inne i deg et sted. Det kalles håp, og styrken din tenner det. Du finner veien, og alle som elsker deg vil lyse på din vei som stjerner i mørket. Jeg satt på en restaurant i Bilbao sammen med venner. Egentlig var jeg lei meg, jeg hadde rett og slett litt kjærlighetssorg. Plutselig begynte Leonard Cohens sang å leve inne i hodet mitt «There is a crack in everything, that’s how the light comes in”. Så jeg tenkte at selv nede i havet der lyset ikke slipper til, kommer det av og til svømmende en lysende fisk. En liten fisk med en lykt. Og jeg tenkte at slik er det i livet også. Plutselig kommer det en venn forbi og gir deg en klem, eller du får en fin tekstmelding eller en god kommentar.
    En solstråle faller på deg!
    Når alt virker mørkt og fælt, se etter de små lysfiskene som kommer svømmende mot deg med glede og optimisme. De minner om at mørket ikke bare er helsvart. Og husk at når vi blir redd er vi kanskje i ferd med å gjøre noe skikkelig modig. De aller fleste av oss havner i livskriser i løpet av livet. Plutselig befinner vi oss i et ukjent landskap som vi ikke vet hvordan vi skal navigere i. Livsforandringer som tap av nære, tap av helse eller jobb, kjærlighetssorg eller ulike kriser kan være så omfattende og omveltende at vi blir psykisk syke. Jeg vet det, for jeg har vært så langt nede at jeg ikke øynet håp. Jeg ville bare gi opp og bli der.
    En dag kjente jeg at jeg ikke lengre orket å være der nede i mørket, og jeg tok imot all hjelp og alle utstrakte hender som jeg møtte på min vei. Jeg så på dem som lysbærere.
    For når vi er langt nede i et mørkt hull, er det lett å begynne å tro på at livet virkelig er dritt, og at vi alltid vil forbli der. Og når det kommer en hjelpende hånd med lommelykt, som vil vise veien ut til et nytt landskap, har vi kanskje allerede bestemt oss innerst inne – og velger å bli der vi er. Hvis vi derimot bestemmer langt inne i hver eneste celle at livet også kan være godt, tar vi imot både lommelykten og den utstrakte hånden. Jeg har hatt god hjelp av terapi og samtaler, og meditasjon har hatt stor kraft. Det å være i pusten betyr at vi er i nået – og ikke i en vanskelig fortid eller en bekymringsfull fremtid. For i nået kan livet være ganske godt, og dersom vi klarer å omfavne disse øyeblikkene og la de få større og større plass i livet vårt, kan dagene langsomt bli litt lettere å bære. Jeg vet at jeg er blant en promille av verdens befolkning som er så heldig og privilegert som får lov til å leve akkurat her, i akkurat denne tiden. Jeg tror livet vil oss vel, og at det kan bli godt når vi klarer å komme oss opp fra den mørke havbunnen. For meg har kunsten og det kreative vært fristunder hvor jeg har fått akseptere og skape noe ut ifra de følelsene jeg har inne i meg, akkurat i det øyeblikket. Finn din kraft og ditt fristed, og bruk gjerne mitt mantra. Jeg pleier å legge armene rundt meg selv, og stryke nedover armene mine mens jeg sier:
    «Björg, det kommer til å gå bra. Det ordner seg på et vis jeg enda ikke vet. Det ordner seg, alt blir bra»!
       
  • Størrelsen på trykket er 29,5 x 21,5 cm
  • Det er ikke din jobb å redde andre, men å elske dem. Medfølelse er ikke et forhold mellom en helbreder og et offer, men et forhold mellom to likestilte. «Det er ikke så farlig med meg, bare spis hele kaken, jeg trenger ingenting. Dere kan gå først, dere behøver ikke ta hensyn til meg. Ikke tenk på meg, det er viktigere hvordan du har det». Ingen er viktigere enn deg. Om du fortsetter å leve uten å vise dine grenser, lar andre tråkke over deg eller forsyne seg av deg, kommer det til å ende med at du blir utbrent. Og i beste fall bare utbrent, og ikke bitter. Et nyfødt barn trenger bare to ting, kjærlighet og mat. Og behovet for å ta vare på det lille barnet ligger så sterkt i oss. Du ser også hvordan mange uten nær familie velger å gi kjærligheten og omsorgen videre til venner, familie eller en hund. Vi trenger å dele, det gjør oss lykkelige.
    Det er fantastisk å kunne gi og ta kjærlighet og jeg drømmer om et varmere samfunn. Men det er usunt og destruktivt om vi alltid velger å sette andre foran oss selv.
    Jeg hadde en venninne som var lærerinne, og som var utslitt når hun kom hjem til sine fire barn på ettermiddagen. Overskuddet var brukt opp, og nå skulle hun i gang med å lage middag og hjelpe alle med lekser. Hun følte at hun ikke strakk til som mor, og kjente at hun trengte en dose «Syden» for å takle dette. Under trappen fantes det et lite rom, så hun satte i gang en ryddejobb – alt fløy ut. Og når det var helt rent og pent, satte hun opp en hawaii-plakat, en stor lampe som kunne være sol, en solstol og til og med en liten balje som hun fylte med sand. Den var akkurat stor nok til at hun kunne putte føttene sine nedi. Og inne der satt hun en time hver dag når hun kom hjem, og ungene visste at nå skulle mor til Syden og ikke måtte forstyrres. De visste også at når hun kom ut igjen var hun avslappet og blid, og hadde overskudd til å hjelpe med lekser, lage middag, synge for barna og kose seg sammen med dem.
    Jeg har en litt trist nyhet. Du kan ikke endre andre!
    Du kan ikke få tenåringer til ikke å gjøre de samme feilene som du har gjort. Du kan presse på dem lua, men så snart de har rundet hjørnet tar de den av igjen. Du kan ikke få de til å velge å ikke smake på alkohol etter hvert som de kommer i tenårene. Vi kan heller ikke få en alkoholiker til å velge å ikke drikke, uansett hva vi sier. Men det er faktisk ikke din jobb å redde andre, men om du endrer deg selv vil også verden rundt deg endre seg. Jeg var sammen med en alkoholiker, han lovde meg stadig at han skulle slutte å drikke for min skyld. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg måtte ut og lete etter han på kveldene. Jeg ble lei og dro fra han, han lovde han skulle slutte og jeg kom tilbake igjen. Når han drakk monsteret i flasken kunne han si stygge ting til meg, og da han angrende kom med frokost på sengen neste morgen, tilga jeg – igjen og igjen. Men så døde han plutselig, og jeg tenkte at når jeg ble klar for kjærligheten igjen, skulle jeg bli sammen med norsk frisk ungdom på langrennsski. Jeg gjorde det, men det jeg ikke visste var at han var rusmisbruker. Han flyttet inn hos meg, og da jeg oppdaget det kjente jeg at jeg hadde nulltoleranse. Jeg kastet han ut, til tross for at han lovde han skulle slutte. Men jeg sa ha det og lukket døra igjen. En måned senere stod han utenfor døren min, han så helt forferdelig ut, som om han hadde levd på gata. Han så på meg og sa «Nå vil jeg ha hjelp, jeg vil slutte». Han fikk plass på avrusning, og seks måneder senere var han helt ren. Dette er mange år siden og han er fortsatt rusfri.
    Vi har noe i oss som er mye, mye større enn lovnader til andre.
    Vi har kjærligheten i oss, og når vi behandler folk med kjærlighet minner vi dem på hvilken kraft de har i seg selv og hvilken verdi de har. Det gir lys og det gir håp. Du skal ikke reparere folk eller prøve å endre dem.
    Du skal ikke fikse folk, men elske dem!
     
  • Stormer går over – husk det. Jeg liker dette bildet godt, det er litt søtt og morsomt. Den lille kaninen har gått seg bort på fjellet. Plutselig blir det mørkt og Kong Vinter viser sine krefter. Når det blir natt begynner treet å snakke. Kanskje blir det plutselig til et troll, om du ser nøyere på det. Fjellene strekker seg bakover og bakover, i uendeligheten og alt føles skummelt. For det er mye som kan oppleves som skummelt i et lite barn sitt liv. Det å gå første gang alene til skolen, eller begynne på en ny skole – eller i en ny jobb for en voksen! Barn kan oppleve mobbing og utestengelse, og finner seg i situasjoner der de må føle seg frem alene. Men husk følelsen av utrygghet går over etterhvert som vi blir kjent med det nye. Vi finner trygt fram! Jeg prøvde å fange den følelsen et lite barn får når de er på et shoppingsenter og plutselig mister mammaen sin av syne. Den trygge omsorgspersonen blir borte, alt de ser er en masse travle bein som haster av gårde. En storm varer ikke evig. Det er en god påminnelse også senere i livet, når du er alene og føler deg litt forlatt. Det lille barnet har vi i oss hele livet, men etter hvert kan den voksne delen ta vare på det lille barnet inne i oss.    
  • Worries fly away

    kr 1.200,00
    Størrelse på selve trykket er 10 x 15 cm  
  • Livet

    kr 7.350,00
    Størrelse på selve trykket er 66,5 x 78 cm  
  • Størrelse på selve trykket er 34 x 36 cm  
  • Spiren

    kr 8.925,00
    Det var en utrolig gøy prosess å få lage dette bildet. Spiren til liv! Fertilitetsklinikken Spiren inviterte meg, og jeg var der i tre timer. Det var så gøy, jeg fikk se på massevis av sperm. Alle var så forskjellige, noen sædceller svømte fort og noen svømte skjevt. De var korte og lange. En kunne nesten se hvem som var sunne, og hvem som ikke var det. Jeg fikk også se eggcellene de hadde tatt ut, som skulle smelte sammen med sædcellene. Tenk for et utrolig stort ansvar. Så mange forskjellige DNA og personligheter, og så er det de som velger hvem som skal bli født. Jeg tenkte at det er litt som det nærmeste vi kommer gud. Jeg fikk også se hvordan det ser ut etter at sædcellen og eggcellen har smeltet sammen. Eggcellen hardner til, slik at ikke andre kan komme inn, og til slutt ser det ut som en liten diamant.
    Jeg ønsket å formidle det lille mirakelet jeg fikk være vitne til.
    Den runde eggcellen er blitt en sol, akkurat som om sædcellen er hele universet og egget er dets sentrum. Det er som et lite univers inn i livmoren. Alle sædcellene, små Starwars som vil først frem til sola! De var så ivrig og levende når jeg så de under mikroskopet, og jeg tenkte her svømmer det ulike mennesker med hvert sitt utseende og egenskaper, gode og dårlige. Bildet ble til gjennom tre-fire dager, og jeg brukte teknikken Carborundum, for å prøve å få frem stoffligheten til egget. Sanden i fargen lager struktur og gir liv til bildet.  For jeg følte det var så mye kjærlighet i prosessen, selv for et lite barn laget på denne måten. Alle sædcellene med sine små personligheter som fyker rundt. Etter besøket sitter jeg igjen med følelsen av underet det virkelig er at et lite menneske bli skapt. Den lille eggcellen som møter den lille sædcellen, og som blir en baby med sin helt egen personlighet. For et under det er. Den lille ryggraden som gradvis vokser frem, og til slutt blir til et lite menneske.
    Fargene symboliserer livet, det hvite for universet og det rosa for vår fantastiske kropp.
    Alle fargene vi har i oss. Jeg forstår hvorfor kvinnene i steinalderen ble hyllet og sett opp til, fordi hun klarte å skape liv!    
  • Størrelse på selve trykket er 9,5 x 14,5 cm  
  • Størrelse på selve trykket er 20,5 x 29 cm  
  • Størrelse på selve trykket er 20,5 x 29 cm  
  • Ditt liv er nå

    kr 2.415,00
    Størrelse på selve trykket er 20,5 x 29 cm  
  • Størrelse på selve trykket er 20,5 x 29 cm  
  • Førti og fri

    kr 2.415,00
    Størrelse på selve trykket er 24,5 x 29,5 cm  
  • Størrelse på selve trykket er 8 x 19,5 cm  
  • Størrelse på trykket 20 x 28,5 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%  
  • Størrelse på trykket 70 x 98 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Never give up

    kr 2.500,00
    Størrelse på trykket 29 x 20,5 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%  
  • Størrelse på trykket 14 x 10 cm
  • Kvinnekraft

    kr 2.500,00
    Størrelse på trykket 21 x 30 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%  
  • Størrelse på trykket 28,5 x 20 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Størrelse på trykket 28,5 x 20 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Free

    kr 9.000,00
    Størrelse på trykket 65 x 89 cm. Prisen inkluderer kunstavgift på 5%  
  • Størrelse på trykket 19,5 x 24 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Str på trykket er 24,5 x 30,5 cm Pris inkluderer 5 % Kunstavgift
  • Størrelse på trykket 19, 5 x 29,5 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Størrelse på trykket er 18,5 + 24,5 cm Prisen inkluderer kunstavgift på 5%
  • Størrelse på trykket 20 x 19,5 cm
  • Størrelse på trykket er 22,5 x 17 cm
  • Str på trykket 19 x 14 cm.
  • Hustavle (hvit)

    kr 1.900,00
    Hustavle Livet blir det du gjør det til! Denne setningen blir kalt en klisje. Det samme gjør disse; Vær kaptein i eget liv Sette seg i førersetet Du er din egen lykkes smed Du høster som du sår Til slutt hører vi ikke lengre på dem. Men klisjeer er blitt til klisjeer, nettopp fordi de er sanne Og jeg tror det er sant at du har klart vanskelige ting før. Tenk tilbake til hvordan du løste det den gangen, og hva du lærte av det. Finner du ikke løsningen i deg selv, kan du se på mennesker du har rundt deg, eller noen du beundrer. Hva ville de ha gjort? Du kan kanskje til og med spørre disse om råd. Ikke bry deg om andres negativitet. Stå i ditt eget lys, i det som er ditt liv. Du har din sannhet, andre har sin. Vær tro mot deg selv, du har til og med lov til å beskytte deg mot andres negativitet. Store ting tar tid! Slik er det bare, skal du spise en hval må du begynne et sted. Et lite babystep på veien kan være nok, og steg for steg kan du nå drømmen din. Alt kan og vil endre seg. Det som er sannheten i dag, er ikke det i morgen. Du endrer deg hele tiden, endring betyr vekst. Kanskje vokser du fra noe eller noen på veien, det skal du ikke ha dårlig samvittighet for. Fortiden har gjort deg til den du er. Fremtiden skaper du gjennom de valgene du tar i dag. Å ikke få det du vil ha kan være en velsignelse! For et år siden fikk jeg ikke den jeg var forelsket i, og hadde skikkelig kjærlighetssorg. Men plutselig stoppet en politimann meg i en fartskontroll og det viste seg å være enda bedre! HA! Vær supersnill med deg selv. Ikke vær din egen verste fiende, men behandle deg selv som om du var din egen datter eller beste venninne. Takknemlighet skaper glede! Ja, jeg tror at all glede er skapt av takknemlighet. Uansett hvor mørkt livet er, kan det være en liten ting som gir deg glede. Et smil, en kaffekopp eller en deilig tur. Takk for det som er godt i livet ditt, hver eneste dag. Ha så mye gøy du kan. Jeg tror vi skal fylle livet med glede, fordi livet i seg selv kan være alvorlig nok. Det som gjør deg glad. For det er viktig å finne ut hva du synes er meningsfullt og morsomt, ikke andres fasit. Eller den fasiten som vi av og til møter i sosiale medier. Fuck perfect! Det perfekte ligger i det uperfekte, og vi kan senke skuldrene på de fleste områder i livet. De menneskene du liker best er ofte dem som viser frem sin sårbarhet, ikke en plettfri fasade. Og et hjertevarmt hjem, er et godt hjem! Lytt til hjertet ditt og følg det, som regel har det svaret. Men du må ta deg tiden til å lytte, ordentlig. For meg har meditasjon vært en gave, for å finne min egen sannhet. Stol på det som den lille stemmen inne i deg sier. Stol på magefølelsen din, for det er den lille stemmen din som du trenger å trene opp. Kanskje hvisker den bare stille, stille i begynnelsen, men etterhvert som den blir hørt blir den sterkere og mere tydelig. Pust og smil. Du er fantastisk! For av og til er det mer enn nok bare at vi puster, og et smil fra hjertet åpner andre hjerter.
    Husk vi er ikke feilfrie, men likevel fantastiske!
    Dette er husreglene jeg prøver å legge til grunn for de dagene som blir mitt liv. Mine leveregler som jeg bevisst følger, fordi jeg har tatt et valg om at jeg skal leve et lykkelig liv. For jeg tror det er slik at det vi har fokus på blir det mer av, og jeg ønsker mer av det som er godt inn i livet mitt. I en travel hverdag er det utrolig fort å glemme disse levereglene, så jeg har hengt denne opp hjemme. Hvis den henger på kjøkkenet, i gangen eller på soverommet, blir det en konstant påminnelse, og jeg tror på at vi blir preget av det vi omgir oss med.
    Når du kaster en blikk på Hustavlen, blir du minnet på det livet som vil deg vel!
     
  • Str på trykket  15 x 19 cm. Prisen er inkl. kunstavgift.
  • Str på trykket 19 x 15 cm. Prisen er inkl. kunstavgift.
  • Str på trykket: 39 x 44 cm. Prisen er inkl. kunstavgift.
  • Str på trykket (selve bildet) er 15x19 cm.
  • Str på trykket 12x12 cm
  • Prisen er inkludert 5% kunstavgift. Str på trykket 39,5 x 29,5 cm
  • Str på trykket 25x25 Hver dag kan du velge en endring i livet ditt, om du vil. For det er opp til deg om du vil gjøre en forandring, eller bli der du er. For hver dag går du ned en vei, og den veien er ikke rett. Den har to skilt, og du kan velge Same old, Same old, eller Crazy new stuff.  Veien til venstre er trygg og du vet hva som kommer, men det er også langt borte fra der det magiske skjer. Det er komfortsonen hvor alt er kjent og trygt. Men du kan også velge å gå til høyre, veien mot Crazy new stuff. Av og til ser du ikke den veien, kanskje er det bare en liten sti eller kanskje må du tråkke deler av den selv – for ingen har gått der før. Selvfølgelig virker den skummel, for du vet ikke hvilke mennesker du kommer til å møte, hvilke situasjoner du kommer til å havne i. Du vet ikke hvor og hvordan du kommer til å lande når du stuper fra hundremeteren. Det gjør vondt, og det letteste er bare å fortsette på veien til venstre. Veien til høyre kalles av og til fryktens vei, og vi fortsetter til venstre fordi vi frykter det ikke skal gå vår vei. Selv om vi ikke vet hvordan det kommer til å bli, kan det hende at den nye veien blir enda bedre enn det vi har forestilt oss. For ofte er det slik at når du følger stemmen inne i hjertet ditt, der hvor drømmene fødes – da pleier det nesten alltid å gå bra. Vær din egen bestevenn Ta deg tiden til å lytte til hjertet ditt. For kanskje vet du ikke hvilke drømmer du egentlig bærer på. Kanskje kan du begynne å skrive dagbok. Skriv ned tankene og drømmene dine, hver morgen eller kveld. Ha ikke dårlig samvittighet om du ikke får gjort det hver dag, men om du har fem minutter til overs, skriv de ned. For slik blir du bedre kjent med deg selv. Du kan skape din egen magiske fremtid, for det skjer noe når du begynner å sette ord på tankene dine. Og vet du – mye større ting kommer til å skje enn du aner. Livet og du er en elv, la deg flyte med, ikke stritt i mot. For når vannet renner fritt finner det sin egen vei gjennom naturen. La deg lede dit hvor livet vil føre deg. Ta i mot, følg intuisjonen din, og tør gå den veien. Stol på at livet vil deg vel! Livet er summen av dine valg. Det var du som valgte hvilken utdanning du skulle ta, hvem du skulle gifte deg med eller bli sammen med. Og du var med på å velge bosted og jobb. Det er du som har tatt valgene i ditt liv, og livet er summen av de valgene du har tatt. Mange sier de skal gjøre en forandring, når tiden er inne. Bare ferien er over, det roer seg på jobben, eller barna vokser opp – da skal de gjøre ditt og datt. Men det er ikke slik det er. Livet blir aldri rolig. Det er som havet, det er små bølger og store bølger, og sjeldent er det helt blikkstille når du kommer langt nok ut. De rolige øyeblikkene varer sjeldent lenge. Mange sier at den dagen de blir gammel skal de endelig realisere seg. Men kanskje er du syk eller ikke lengre i stand til å gjøre det som du drømmer om. Da kommer du til å tenke «Hvorfor har jeg ikke gjort det før »? Livet ditt er så utrolig verdifullt. Men kanskje skjønner vi ikke det før på slutten av livet. Og da gjentas det ofte at det som var viktigst var de nære relasjonene, menneskene rundt dem. Derfor er det viktig at du gjør endringene nå mens du har helsa, og menneskene rundt deg er der.  Gjør det nå mens du kan, for vi skal alle dø men vet ikke når. Det eneste vi vet er at vi lever akkurat her og nå. Og hvis du har opplevd noe traumatisk, og det har de fleste av oss, er det vanskelig å gjøre endringer for vi holder fast på det trygge. Selv om det ikke gjør oss godt. Det er vanskelig å forandre på noe, når du du har kaos i hodet ditt og kaos rundt deg. Det har hjulpet meg å gå i terapi. Få hjelp til å rydde opp i ryggsekken på ryggen. For den er så tung, så full av tårer og ubearbeidede følelser. Ting som har skjedd, helt utenfor vår kontroll. Slik er det med de fleste av oss som har hatt vonde opplevelser. Andre mennesker har påført oss skade, enten de har vært vitende eller uvitende.  Mange har en barndom med hendelser som de tar med seg videre. Og da er det så viktig å stoppe opp foran skiltet, og ta ”Same old, Same old” ut av den sekken, før du er klar for å velge den andre veien. For hva er vitsen med å drasse med deg fortiden, når du vil inn i fremtiden? Så bruk tiden din til å tenke «hvem er det jeg vil være sammen med»? Hvem er virkelig gode for deg? De som er der for deg når du blir syk, og som du er der for. Mennesker som ikke dømmer deg, men elsker deg for den du er. De fleste går bortover livets vei og har lyst til å prøve noe nytt, men fortsetter den vante veien. For der er de vant til å gå. Tenker «En dag skal jeg gjøre det». Men jeg har aldri sett en kalender hvor det står «Her er den dagen!». Kanskje kan dette bli året hvor du velger «Crazy new stuff, istedenfor Same old, Same old».
    Jeg håper spennende eventyr venter på deg!
  • Str på trykket 24,5 x 24,5 Du har fått et liv i gave. Et liv som du kan gjøre hva du vil med! Du har alle muligheter og du har alle forutsetninger til å få til hva du vil! Hvorfor vil du da fylle livet med mennesker, som ikke gjør deg godt? Hvorfor vil du være i et forhold hvor du ikke får utfolde deg, hvor du blir satt i et bur. Hvor du blir fortalt hvem du er, og hva du skal gjøre. Hvor du er ulykkelig.
    Du har dette ene livet som du kan velge om du vil ha lykkelig, eller ulykkelig. Det kommer an på valgene du tar, dine valg!
    Du kan ikke skylde på noen andre, for det er bare dine valg som bestemmer hvordan du kommer til å ha det. For det er bare du som kan bestemme deg for å si «nei» til andre, og finne ut om det også betyr et stort «JA» til deg selv. JA til livet!
    Tør å hoppe, tør å leve. Om du ikke tør å leve, så lever du ikke
    Jeg vet det med forhold, for jeg har vært i noen som utslettet den jeg var, som gjorde meg utydelig – også ovenfor meg selv. Til slutt visste jeg ikke riktig hvor de sluttet, og jeg begynte. Og jeg har vært redd for så mye. Som alenemor har jeg måttet kaste meg ut i det. Mange tror at jeg er så modig, men sannheten er at jeg har gjort ting som jeg har vært livredd for. Tatt med meg sønnen min og reist til fremmede land og fremmede byer, selv om bare tanken gjorde meg skjelven. Men jeg har gjort det likevel. Og selvsagt har vi støtt på problemer, utfordringer og uforutsette ting, men for hver gang har vi blitt litt tøffere, litt mere modig – og hver gang har vi fått noe å le av. Av og har vi først klart å se det komiske i situasjonen i ettertid, men det gjør ingen ting. Latteren hjelper til å ufarliggjøre ting, slik at vi til slutt forbinder det vi grudde oss for, med glede – istedenfor alt det som virket så skummelt. Jeg lager stadig bilder med mennesker som står oppe på stupebrettet, også for å minne meg selv på det å være modig. For jeg skjønner ikke hvorfor de kaller det å stå der oppe for å være i komfortsonen, det er jo grusomt. Det er helt forferdelig. F or det eneste du vil, er å hoppe, men du tør ikke å være sann mot deg selv. Du bare står der og står der og står der. Og jo lengre du står der, jo vanskeligere blir det å hoppe. Det er alltid skummelt å forlate det trygge, men hvis det blir mageplask, så gjør faktisk det mindre vondt enn det å bli stående der oppe – og ikke tørre å kaste deg ut i det livet som du egentlig drømmer om å leve. Og om du er redd for at det skal bli mageplask, så ta på deg høyhælte sko før du tar sats, så blir det i alle fall et mageplask med stil!
    Hopp ut av komfortsonen og lev! Hopp ut av det som ikke er bra for deg, om det er et forhold, en jobb, hva som helst! Hopp ut i gleden, hopp ut i livet!
Go to Top